4 сучасних способу кинути палити
"Куріння вбиває!", - і це не страшилка, а підтверджена реальність. Не буду в черговий раз приводити сумну статистику смертей, що відбулися з причини паління.
Більшість курців, як свідчать дані соціологічних досліджень, прекрасно обізнані про шкоду, яку завдає куріння їх здоров'ю та здоров'ю їхніх близьких. Все ж антитютюнова пропаганда робить свою справу. По крайней мере, зараз не почуєш таких виправдань від курців: якби палити було шкідливо для здоров'я, то лікарі б не курили. Смішне, звичайно, виправдання, але раніше неодноразово його чув.
Лікарі і правда краще, ніж інші люди, знають про шкоду здоров'ю, що заподіюється курінням. Але, як і інші люди, вони не можуть кинути палити. Тому що кинути курити надзвичайно складно.
Ось основні сучасні способи, що допомагають кинути палити:
1. Антинікотинова жуйки.
Вважаються одним з методів нікотінзаместітельной терапії. Суть її полягає в поступовому зниженні частки одержуваного організмом нікотину, аж до нуля. Доза нікотину, що міститься в жуйку, допомагає організму пережити "ломку" перших днів відмови від куріння. Істотним недоліком антинікотиновій жуйки є її неприємний смак.
2. Нікотинові пластирі.
Суть та ж, що і жуйка - нікотінзаместітельной терапія. Але не відчуваєш противного смаку і не відчуваєш часто дратують поглядів оточуючих, які вважають, що жувати в громадському місці не гарно (згадаємо Обаму).
3. Електронна сигарета.
За електронних сигарет розмова, звичайно, окрема. Можна по-різному до них ставитися, в тому числі і в якості способу кинути палити. Але тим не менше, як я вже зазначав тут неодноразово: якщо дві людини зі ста за допомогою переходу на електронні сигарети зовсім кинули курити, то це вже хоч якийсь, але результат.
4. Лікарські засоби.
Існують два типи лікарських препаратів. Одні з них заснована знову ж таки на нікотінзаместітельной терапії і припускають поступове зниження частки надходить в організм нікотину. Друга група таблеток не містить нікотину, але містить інші речовини, які полегшують відмова від куріння.