В цьому році дружина соліста групи «Дюна» Віктора Рибіна відсвяткує своє 45-річчя. Незважаючи на те, що роки минають, співачка не втрачає свого шарму.
Сьогодні при зростанні 167 см Наталя важить всього 53 кг, але такі відмінні дані Наталії дісталися не просто так - вона з дитинства багато рухалася, займалася туризмом, вчилася в хореографічному училищі, а пізніше почала пробувати пілатес, шейпінг, аквааеробіку, різні танці. Повз йоги Сенчукова теж не пройшла, але від неї у зірки 90-х почала боліти спина, так що довелося кинути. «Коли познайомилася з Вітею, зачастила в« качалку », де він з друзями займався. Піднімала по 30 кг, м'язи були сталеві. Але одноманітні заняття в замкнутому просторі наганяють на мене нудьгу. Найбільше мені підходить ходьба в швидкому темпі упереміж з бігом. Зараз ми протягом 40 хвилин чергуємо швидку ходьбу, біг і присідання, прості гімнастичні вправи », - в інтерв'ю порталу« 7 днів »розповіла співачка.
Наталія Сенчукова завжди в бойовій готовності!
Що стосується більш конкретного раціону, то на сніданок Наталія вживає свіже козяче молоко і тост із чорного хліба, іноді робить яєчню, варить каші. На обід Сенчукова готує собі суп, рибу гриль, салат, а іноді обходиться йогуртом або бананом. «Вечеря не пізніше семи вечора, теж щось легке. Це по молодості ми з Вітею могли набити шлунок: борщ з пампушками, свинина з картоплею, пивко, десерт. Їли наче про запас. А потім Вітя кинув курити, злегка погладшав і, щоб повернутися в форму, урізав свої порції в два рази. Я з солідарності наслідувала його приклад. І зараз не розумію, як можна було раніше так об'їдатися ».
16-річний син пари Василь Рибін теж є спортивним юнаків
Любов Новоселова / Фото: vk.com