3. Відпочивши кілька днів, ми поспішаємо зайняти свій графік різними активностями, які допоможуть удосконалити нас з різних сторін, починаючи від інтенсивних тренувань і закінчуючи модними тренінгами. Не поспішай гнатися за трендами, почни з азів, які доступно і цікаво подаються в книзі-бестселері відомої актриси Камерон Діаз "Книга про Тіло". Харизматична і неймовірно красива Камерон в свої 44 роки виглядає на 25 і поспішає поділитися своїми секретами. Цікава книга тим, що створена вона не як автобіографія або щоденник актриси, а скоріше як точна інструкція, як полюбити себе, грунтуючись на наукових фактах. Камерон пропонує відмовитися від дієт і вибрати здорове харчування, удосконалити своє тіло, слідуючи її методикою, вивчити себе з наукової сторони і навчитися прислухатися до свого внутрішнього голосу. Дуже цікава і пізнавальна книга, до того ж Камерон поганого не порадить!
5. Як би не звучало банально, робити собі подарунки - дуже корисно! Навіть найменшої покупкою ти винагороджує себе за витрачені сили в спортзалі, за сумний настрій, за менструальні болі і просто так. Таким чином ти будеш знати, що свято залежить тільки від тебе і гарний настрій не за горами. Головне, не вибирати тортики як приємних покупок, краще віддай перевагу красивому білизни. Зайвим воно ніколи не буває, ще й носити можна, наприклад в якості топа!
