Перед тим, як давати поради, повідомлю, що попередню інформацію по системі харчування продуктами Energy Diet можна отримати, підписавшись на розсилку внизу сторінки. У розсилці багато інформації про збалансоване харчування, продуктах використовуваних при виготовленні Energy Diet, пропонованих програмах харчування, в тому числі по зниженню ваги.
Розглянемо для прикладу програму «Мінус». Щоб досягти стабільного результату в зниженні ваги за допомогою Energy Diet за програмою «Мінус», потрібно послідовно пройти три етапи «Старт» (3-5 днів), «Закріплення результату» (2-3 тижні), «Контроль» (термін розраховується індивідуально ). Додам, що перед початком проведення програми зниження ваги рекомендується додатково провести одно- або двох тижневу програму «Очищення». Застосування перерахованих вище програм може бути скориговано залежно від ваших індивідуальних особливостей, способу життя, поставлених вами завдань. Для цього можете скористатися особистою консультацією.
При переході на харчування Energy Diet треба пам'ятати, що життя триває в тому ж темпі: треба працювати, водити дитину в садок, готувати сім'ї вечерю, вечорами розважатися, по вихідним відвідувати батьків і друзів. Тому, починаючи є коктейлі, треба підготуватися:
1. Продумати, чи будете Ви є коктейлі поза домом. Якщо так, то зручно запастися необхідною кількістю шейкерів, щоб не носити шейкер з собою. Можна розфасувати різні смаки по порціях, скласти смакове меню. Це необхідно для того, щоб не опинитися в потрібний момент без їжі. Наприклад, у мене 4 шейкера: в двох офісах, де я працюю, вдома і на дачі. Як тільки відкриваю банку з новим смаком, фасую частина суміші по маленьким ємностей і несу в перераховані вище місця.
2. На банках краще написати дату розкриття. Це необхідно з наступних причин: тому що в суміші немає консервантів, а всі складові подрібнені до порошку, то суміш окислюється природним чином. Тому термін використання суміші після розтину банки три місяці.
3. Готуючи для сім'ї, не забувайте, що одне з приготованих страв повинно бути загальним (салат, легка закуска). Так ви, не порушивши гармонії спільної трапези, зможете дотримуватися обраний режим харчування.
4. Якщо ввечері намічається вечірка з застіллям, не забудьте випити пару кухлів чаю і з'їсти порцію коктейлю. Тоді ви зможете з чистим серцем відмовитися від пропонованих страв. Адже ви ситі. А чашка кави без цукру і яблуко Вам зовсім не завадять.
Якщо Ви вирішили придбати Energy Diet
