Для багатьох з нас, чоловік, партнер або інший значущий людина може бути найважливішими відносинами в нашому житті. Так, досить легко віддалитися один від одного, навіть коли ви живете разом. Тут наведено п'ять порад від експертів як залишатися ближче один до одного.
1. Навчіться слухати
Уміння слухати, дійсно слухати, може зменшити кількість конфліктів, збільшити довіру, і привести до більш задовільним відносинам. Уміння слухати може і звучить просто, але потребує більшої, ніж перебувати в іншій кімнаті в той час, коли ваша друга половинка починає говорити. Сигналом того, що вам не байдуже що він (вона) говорить, може служити вимкнення телевізора, пильну увагу і зоровий контакт. Це особливо важливо, коли ваш партнер засмучений. Якщо ви дбайливо слухаєте, ви ймовірно краще зрозумієте проблему і знайдете спосіб допомогти.
2. Зосередьтесь на позитивних думках.
Коли ви зустрічаєте нового людини, ви зосереджує увагу на всьому, що вам подобається в ньому, але коли проходить час, ви починаєте це сприймати як належне і замість цього зосереджуєтесь на те, що турбує вас. Якщо відносини стають більш негативними, ніж позитивними, ви розлучаєтеся.
Щоб вирішити цю проблему, вам потрібно робити усвідомлені спроби зосереджуватися на речах, які вам подобаються в вашому партнері. У нього дуже багато хороших якостей, так само як і того, що заводить вас. Знайдіть позитивні моменти в людині і увібрати їх у себе. Пропишіть їх в своїй голові, щоб завжди пам'ятати про ці моменти.
Запам'ятайте, дуже важливо врівноважувати будь-яку критику з важкої дозою позитивних емоцій. Коли у вас виникає бажання побурчати, зніміть гостроту, висловивши вдячність за те, що вам подобається у вашому партнерові.
4. Проводьте більше часу разом
Плануйте час, яке ви хочете провести разом заздалегідь, зміцнюючи почуття вашої відданості один до одного. Дуже добре, коли пара живе в злагоді. Проведіть його вдвох без кого-небудь ще. Але не робіть помилки, обмеживши ваше взаємодія в кінці дня, і прямо перед сном. В цей час поговоріть про що-небудь позитивному, веселому. Це залишить велике враження.
5. Доторкайтеся один до одного частіше
У відносинах фізичне спілкування так само важливо як і емоційне. Це полегшує напругу і показує вашому партнерові, що ви дбаєте про нього. Фізичний контакт з вашим партнером розтоплює велика кількість льоду. Відірвіться від ваших занять, щоб поцілувати і обійняти вашого партнера протягом дня. Завжди спите разом в одному ліжку.
Хороші відносини життєво важливі для нашої радості і емоційного здоров'я. Вони так само впливають на наше фізичне здоров'я, починаючи від здоров'я серця, закінчуючи віковими проблемами зі здоров'ям. Підтримувати здорові відносини нелегко, але при бажанні кожен може з успіхом домогтися цього.