Віра Брежнєва - найкрасивіша співачка шоу-бізнесу. Багато хто вважає її дуже жіночною і чарівною.
Секрети краси Віри Брежнєвої
Правило №1 - це посмішка
Ви напевно помічали, що Віра завжди посміхається і перебувати в гарному настрої? Незважаючи на часті гастролі і неприємності в житті, співачка прагне на все дивитися з оптимізмом. В одному інтерв'ю вона сказала, - «Чи бажаєте мати гарний вигляд? Тоді посміхайтеся частіше! А ще смійтеся від душі! Просто радійте щасливим моментам і все »!
Багато знаменитостей раджу посміхатися, адже це не тільки гарний настрій, але і корисна гімнастика дл особи.
Правило №2 - здоровий спосіб життя
Основний секрет її стрункої фігури - це здоровий спосіб життя і правильне харчування. Дівчина віддає перевагу вибирати продукти, які містять вітаміни групи С (ананас, полуниця, ківі). Адже саме цей вітамін відповідає за гарний і природний колір шкіри. Якщо в організмі нестача цього вітаміну шкіра починає втрачати пружність, еластичність, а на колінах і ліктях видно огрубілі ділянки.
Віра Брежнєва секрети краси: також любить побалувати себе виноградом (надає могутню антиоксидантну дію). Запорука гарного самопочуття - це щоденне вживання негазованої води - допоможе уникнути зневоднення і вивести всі токсини з організму.
Щоранку Віра починає з сніданку, його вона не пропускає ніколи. Щоб бути у формі завжди їсть яблука і злаки. Як відомо, яблука багаті на пектин, які сприяють нормалізації процесів травлення, виводять холестерин з організму. Злаки - найкорисніший дієтичний продукт, які допомагає тримати вагу в нормі.
Протягом дня вживає білкову їжу - птах, риба, м'ясо. Іноді, але дуже рідко може дозволити собі який-небудь гарнір. А ось десерти у Брежнєвої під забороною (борошняне і солодке). Ніколи не є за 4 години до сну.
Секрети краси Віри Брежнєвої - це здорові і красиві нігті. Що потрібно їсти, щоб все було в порядку? Все дуже просто: вживайте продукти, які містять кремній (співачка вважає за краще диню - зміцнює кістки, покращує загальний стан і структуру волосся, нігтів).
Віра Брежнєва ще на початку своєї кар'єри взяла на замітку одну просту істину, що тільки праця і самодисципліна допоможуть будь-якій людині домогтися немислимих висот. Цих же принципів вона намагається дотримуватися в харчуванні. Дівчина геть відмовилася від соусів, мучного, солодкого, смаженого і жирного. І, не дивлячись на свою популярність, вона ніколи не дозволяє собі розслабитися і з'їсти щось із забороненого списку. Вона вважає таку їжу шкідливою і важкої для шлунка.
Правило №3 - заняття спортом
Як каже Брежнєва, без спорту красивою і стрункої фігури вам не досягти. Співачка приділяє фізичним вправам, як мінімум 45 хв в день. Воліють пілатес, а також кожен день виконує силові вправи і кардиотренировки.
Правило №4 Віра Брежнєва секрети краси: правильний макіяж
Брежнєва поділилася цінними порадами:
- перед макіяжем обов'язково очищайте шкіру обличчя;
- НЕ підбирайте занадто темні відтінки олівця для губ, буде виглядати дуже вульгарно і ненатурально. В крайньому випадку, треба гарненько розтушувати пальцями лінію олівця - губки будуть виглядати більш об'ємно і природно;
- якщо вам подобаються яскраві помади, тоді перед її використанням обов'язково наносимо на обличчя «тоналку». Якщо ви цього не зробите, на обличчі будуть видні всі ваші «вади» і шкіра буде «програвати» поруч з яскравим акцентом;
- намагайтеся з обережністю використовувати перламутрові тіні (надають вік).
Правило №5 - красиві і здорові волосся
- співачка ніколи не розчісує мокрі кучері, а чекає, поки вони самі висохнуть і розплутати;
- якщо у неї не вистачає часу на сушку, використовує фен в холодному режимі;
- перед гарячої укладанням, завжди користується термозахисними засобами для волосся.
Поживна маска від Брежнєвої
Для цього потрібно взяти:
- журавлину (жменю)
- яйце куряче (1шт)
- мука гречана (2 ст.л.)
- олія оливкова (1 ст.л.)
Перемішайте все і нанесіть на немиту голову. Потім надіньте шапочку і накрийте рушником до 40 хв. Після - змиваємо шампунем і бальзамом. Від маски неймовірний ефект: локони гладкі, блискучі і доглянуті вже після першої процедури.
Тепер ви знаєте всі секрети краси Віри Брежнєвої. Як бачите, щоб бути доглянутою і красивою не так вже й багато нужно.Просто не лінуйтеся і намагайтеся завжди працювати над собою, результат не змусить вас довго чекати.