За визначенням, конфлікт може існувати тільки тоді, коли є предмет конфлікту. Тобто, грубо кажучи, коли його учасникам є що ділити, наприклад: територію, сферу впливу, посаду, майно.
Тим не менш, ми часто конфліктуємо безпредметно, ніж безжально псуємо настрій, в першу чергу, себе. Але як же уникнути порожніх сварок, які віднімають так багато часу і сил?
1. Не з'ясовуйте відносини з «поганими» людьми
Візьміть це за правило, і ви позбавите себе від хворобливих і безглуздих переживань. З'ясовувати стосунки завжди марно.
Друг підвів вас і говорить про вас образливі речі за спиною? Не обов'язково доводити йому, що він не правий: можна просто перестати з ним спілкуватися.
Ні, це не відхід від проблеми і не визнання поразки. Це досить сувора розправа, якщо ви цінуєте себе, і розумієте, чого позбавляється людина, втрачаючи вас як друга. При цьому ви витрачаєте мінімум зусиль і нервових клітин.
Якщо мова йде про свекрухи, то не використовуйте ці 5 фраз. щоб не провокувати конфлікт.
2. Не з'ясовуйте відносини з «хорошими» людьми
Правило залишається незмінним, змінюється лише спосіб вирішення проблеми. Якщо значимий людина, яку ви не хочете втратити, зачепив ваші почуття або розчарував вчинком - прийміть те, що трапилося до відома і прислухайтеся до себе.
Чи залишається людина як і раніше близьким після того, що сталося? Якщо так, то повідомте йому спокійно про свої переживання, використовуючи так звані «Я-висловлювання»:
- не "ти розчарував мене», а «я відчуваю розчарування» або
- не "ти поганий», а «мені неприємно, коли ти ...».
Це дозволить не замовчувати проблему, а й не вступати в конфронтацію, виступаючи зі звинуваченнями.
3. Не мечите бісер перед свинями
Часто ми сперечаємося і сваримося з найбільш благих спонукань:
- передати опонентові свій досвід,
- навчити його робити щось ефективніше,
- переконати його подбати про самого себе.
У подібних ситуаціях, особливо коли ситуація загострюється, іноді варто зупинити себе питанням: «навіщо?». Навіщо ми ділимося інформацією з людиною, який відмовляється її приймати? Чи гідний взагалі опонент отримати в дар ваш цінний досвід, якщо він безтактно поводиться в бесіді з вами?
Цінуйте не тільки своє час, але і свої знання, і дайте можливість іншому вчитися у життя самостійно: якщо він дійсно не правий, одного разу він це зрозуміє, а ви до того часу просунетеся далі в своєму розвитку, зміцнившись в своїх переконаннях або змінивши їх.
4. Не старайтеся з щирістю
Щирість - прекрасна якість, гідне поваги. Ми часто протиставляємо його лицемірства і говоримо іншим неприємну правду в очі з посиланням на кшталт: «Я тебе поважаю. Я не той, хто стане принижувати тебе лестощами і поддакиванием. Ти можеш мені довіряти". Тим не менш, це не завжди буває доречно.
Якщо ви з тих, хто не вміє «кривити душею», навіть коли інша людина гостро потребує підтримки і схвалення, є й інші способи не уславитися лицеміром.
В одних ситуаціях можна промовчати, в інших - сказати щось на зразок: «Я не до кінця поділяю твою точку зору, але розумію тебе», або більш фамільярне: «Так, ти такий».
Інша справа, коли мова йде про правду «порятунку», наприклад, коли один щодня скаржиться вам на одні й ті ж проблеми, а ви знаєте, як їх вирішити, і бачите, що ваші слова підтримки - порожні слова.
Якщо в цій ситуації один відреагує на правду різко і стане вас звинувачувати, то, можливо, доречним буде повернутися до другого (або, в окремих випадках, першого) пункту даного списку.
5. Тримайтеся подалі від сперечальників
Є тип людей, що обожнюють сперечатися до хрипоти, доводячи свою правоту, і вважають мало не своєю місією «нести благу звістку» і вчити оточуючих «правильно» жити.
Вони можуть бути розумні і талановиті в риториці, а найчастіше їх ідеї несуть велику цінність для суспільства, але якщо ви - не любитель гарячих дискусій в якості приємного проведення часу, то уникайте зближення з такими людьми.
Навіть якщо людина викликає у вас велику повагу, але його стиль спілкування стомлює вас, ви завжди можете обмежити своє спілкування з ним - не обіцяти дружби на століття, не говорити, що ваш будинок завжди для нього відкритий, і не заявляти про те, що є його однодумцем: однодумність закінчиться, як тільки ви скажете щось, з чим він не згоден.
Звичайно, життя занадто багатогранна, щоб правила, наведені вище, могли стати рецептом на будь-який випадок: реальні ситуації часто складні і включають дуже багато факторів, що впливають, а конфлікти, навіть безпідставні, часом бувають необхідні для розвитку відносин і ситуацій.
Проте, дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете знизити кількість непотрібних сварок у своєму житті, зберігши заощаджений на них час для більш приємних і корисних занять.
Поділитися на Facebook