Реальність наша така, що ми постійно повинні виконувати будь-які дії для отримання певного результату. Без щоденної цілеспрямованої роботи над собою наші шанси досягти успіху в будь-якій сфері прагнуть до нуля. На практиці ж змусити себе часом щось робити буває досить складно, особливо якщо «в гості» заглянув один з найлютіших наших ворогів під назвою лінь, який взяв помічника на ім'я Сон. У цій статті розглянемо 5 основних способів підбадьоритися, завести організм і відчути себе краще.
Кубики льоду або дуже холодна вода викличуть стрес перепаду температур у вашого організму і сонливість, хоч на час як рукою зніме. Поставив цей спосіб на перше місце, так як це найшвидший спосіб прийти в норму, але він може бути недоступним у деяких ситуаціях.
Масаж мочки вуха
Спосіб №2 - це інтенсивний масаж мочки вуха. Підкреслюю, інтенсивний! Повинні бути присутніми легкі больові відчуття. Спробуйте прямо зараз! Справа в тому, що в мочці вуха міститься велике скупчення нервових закінчень, почавши впливати на які ви приведете нервову систему в тонус і сон піде.
Хвилина фізичної активності
Четвертий спосіб - це спорт. Хвилина інтенсивних фізичних вправ посилить кровопостачання головного мозку і принесе вам ясність розуму і гарний настрій. Присідання, віджимання, нахили, підійде все що завгодно. Це єдиний спосіб, застосовуючи який на вас все менше з кожним днем буде нападати апатія. Спорт - це справжнє джерело радості. Пробуйте самі.
Ну і, по-п'яте, найприємніший спосіб підвищити енергетику. Увімкніть голосно (краще в навушниках) улюблену енергійну музику і посмикати під неї. Чудо станеться в лічені секунди. Міняйте різні мелодії, щоб вони вам не набридали.
Ці п'ять способів реально допоможуть вам повернутися в активну, продуктивне стан. Але це лише технічні прийоми. Щоб мати нескінченний заряд енергії, мрійте, ставте запальні мети і йдіть до них. Бажаю вам успіхів у всьому.