Акліматизація, ФАЗИ акліматизації
Акліматизація, ФАЗИ акліматизації
Схема 1. Фази акліматизації
викликають, що на Землі немає кліматичної зони, в умовах якої сучасно екіпірований і технічно оснащений людина не могла б жити і нормально розвиватися. Людство не тільки успішно освоїлося в Арктиці й Антарктиці, а й почало освоювати навколоземний простір.
Пристосування людини до кліматичних умов надзвичайно велике. Так, він переносить 70 ° С спеки і 87,8 ° С морозу, т. Е. Діапазон температури дорівнює майже 160 ° С.
Акліматизація людини можлива в усіх кліматичних зонах, але умови розвитку її будуть неоднакові. Весь процес пристосування організму (акліматизація) умовно ділиться на три фази (схема 1).
У початковій фазі акліматизації організм сприймає з навколишнього середовища масу нових незвичайних імпульсів, що змінює функціональний стан регулюючих відділів нервової системи і сприяє розбудові реактивності організму. У початковий період вступають в дію всі пристосувальні механізми. У цій фазі, незважаючи на "розхитування" динамічного стереотипу, самопочуття може не порушуватися.
Друга фаза акліматизації може протікати за двома напрямками: а) поступове врівноваження функцій організму з зовнішнім середовищем з адекватною перебудовою пристосувальнихмеханізмів і формування нового динамічного стереотипу; б) у хворих і чутливих (метеолабільністю) осіб вплив нових кліматичних факторів викликає "розлад" і "підлогою" фізіологічних механізмів урівноваження з розвитком патологічних реакцій (ДИЗАДАПТАЦІЙНИЙ метеоневроз, метеорологічні артралгії, цефалгії, міалгії, зниження загального тонусу і працездатності, загострення хронічних захворювань) .
Однак при відповідних лікувально-профілактичних і гігієнічних заходів і в цьому випадку можна домогтися переходу в третю фазу. Раціональні умови праці та побуту згладжують процес акліматизації. Адекватне харчування, відповідний одяг, упорядковане житло, а також кваліфікована медична допомога (диспансерне спостереження, профілактичні призначення, сучасна діагностика і лікування захворювань) забезпечують хорошу акліматизацію. Лише при вкрай несприятливому перебігу перехід в третю фазу не спостерігається, патологічні прояви посилюються, і тоді людині показано повернення в колишні кліматичні умови.
Про настала акліматизації людини можна говорити в тому випадку, якщо він зумів не тільки "вижити" в даному кліматі, але і давати життєздатне потомство при одночасному збереженні нормального психічного і фізичного здоров'я і працездатності.
В цілому процес акліматизації є корисним, оскільки організм набуває якості, необхідні йому в нових умовах середовища. Розвиток акліматизації залежить від рівня здоров'я, віку та інших факторів. Для літніх людей процес акліматизації більш важкий, ніж для молоді. Найбільш ефективною є активна акліматизація, що складається в систематичному тренуванні організму до умов нового клімату, загартування. Найважливішими факторами, що сприяють нормальному перебігу акліматизації, є регулярна трудова діяльність, правильний режим праці та відпочинку, систематичність і тривалість гартують.
Найбільш інтенсивно пристосувальні реакції протікають протягом першого року перебування в нових кліматогеогра-фических умовах. У наступні роки встановлюється деякий стабільне фізіологічну рівновагу організму. У деяких випадках цей процес розтягується на 3-5 років.