«Він не цінує мене, не поважає!», «Я все для нього роблю, а він цього не бачить», «Він не чує мене, йому наплювати на мої бажання!»
Як часто ми чуємо ці фрази. Від подруг, від наших клієнток, від знайомих. Бачимо їх на форумах і на жіночих блогах.
Ми вже не один раз говорили про цінність себе. Про те, що потрібно любити себе. Адже твоя цінність в очах інших залежить від того, цінуєш ти себе сама. Я торкалася цю тему, наприклад, в статті «Що значить любити себе?».
У будь-якому випадку, змінити своє ставлення до себе, полюбити себе - це перша важлива сходинка до щасливим відносинам.
Другий ступінь - це почати надходити і діяти так, щоб інші люди також міняли своє ставлення до тебе.
І сьогодні я поділюся з тобою 5-ю способами того, як підняти свою цінність в очах чоловіка.
Ти можеш вибрати один із способів або спробувати використовувати відразу всі.
Перший спосіб. Ти - самка. І ти вибираєш гідного самця!
Перший спосіб пов'язаний з тими законами, які діють в природі. Згадайте і подивіться будь-які фільми про тварин.
Отже, є самка. І коли приходить період спарювання, самці починають красуватися перед нею, боротися за неї. Самка чекає, коли найсильніший і найкращий з самців відвоює своє право бути з нею.
Те ж саме відбувається і в людських відносинах. Чоловіки - самці, які повинні відвоювати своє право бути з вами.
Тому немає нічого страшного в тому, якщо ви скажете своєму чоловікові, що у нього є конкуренти, що ви будете вибирати.
Розумію, що ви думаєте, ніби це можливо тільки на початкових стадіях відносин.
Але подивіться на приклади тваринного світу. Сформована пара живе недовго. І потім самка шукає собі нового самця.
Якщо ви давно у відносинах, живете разом, одружені, вам потрібно акуратно дати зрозуміти чоловікові, що ви все одно залишили за собою право вибирати! Приймати подарунки та квіти від інших чоловіків. Приймати знаки уваги і залицяння. Йому не обов'язково знати про всіх чоловіків, які доглядають за вами. Але про деякі випадки розповісти можна. Тут необхідно знати міру і грамотно вибирати слова, щоб у вашого чоловіка не знесло дах від ревнощів. «Так. я прийняла ці квіти або цей подарунок, тому що мені не вистачає знаків уваги. Я б хотіла отримати ці квіти від тебе, але ти давно не дарував мені такого шикарного букета ».
Другий спосіб. Привчи твого чоловіка піклуватися про тебе.
Якщо мама вашого чоловіка не привчила його піклуватися про жінок, тоді вам потрібно це зробити самій.
Час від часу звертайтеся до чоловіка з проханнями зробити щось, що буде корисно для вас двох. Винести сміття, забити цвях, сходити в магазин, донести важкі сумки.
Але це ще далеко не все.
Ці дії, про які я писала вище, в якійсь мірі потрібні вам обом. Він виносить сміття - але це сміття не особисто ваш. Ви ж разом його накопичили. Забити цвях і повісити полку - це теж дія, корисне вам двом. У важких сумках знаходяться продукти і господарські товари, якими ви теж користуєтеся спільно.
Ви повинні розуміти, що чоловік не буде відразу діставати вам зірки з неба. Це занадто глобально і круто. Він може злякатися. А ось дрібні регулярні прохання привчать вашого чоловіка допомагати вам.
Він почне вчитися робити щось для вас, враховувати ваші бажання, цікавитися тим, що вам потрібно. Таким чином, ви привчаєте його, що ви і ваші бажання - важливі.
Третій спосіб. Перестань ставити чоловіка в центр своєї всесвіту.
Одна з найпоширеніших помилок, яка просто вбиває вашу цінність в очах чоловіка - це зробити з нього центр вашого всесвіту.
Скільки разів я бачила цю помилку! Скільки разів я сама її здійснювала!
Чи знайома вам ситуація, коли дівчина, почавши відносини з чоловіком, перестає займатися тим, що їй було важливо, перестає спілкуватися зі своїми друзями.
Нам чомусь вбивали в голову, що якщо у тебе з'явився чоловік, то сенс життя повинен бути зведені до того, щоб жити життям чоловіки. Ти сидиш вдома, готуєш йому їжу, гладиш і переш. Створюєш всі умови, щоб йому було добре.
І, звичайно ж, чекаєш, що він оцінить це і буде носити тебе на руках. Але чомусь він не носить тебе на руках! Не помічає твоїх жертв, твоїх старань і зусиль! Адже ось гад!
Розбиваю твої ілюзії. Він не буде цього цінувати! Ніколи!
Коли ти приносиш себе в жертву заради відносин, ніхто ніколи цього не оцінить. Все, що ти робиш у відносинах, все, що ти робиш по відношенню до свого партнера, всі твої жертви і старання - все це ти робиш по своїй власній волі і безоплатно. Тобто даром. І якщо ти заздалегідь не сказала, що, мовляв «я заради тебе жертвую друзями і кар'єрою, а ти тепер повинен за це приходить додому строго о 6 годині, проводити зі мною весь вільний час і перестати спілкуватися з друзями», то не дивуйся, що він цього не робить. Та й навряд чи чоловік погодиться на такі умови, навіть якщо ти озвучиш їх.
Коли ти робиш щось для іншого і відразу не говориш, чого ти чекаєш натомість, не дивуйся, що людина сприйме це без почуття ласку і бажання відплатити добром на добро. Крім того, зазвичай для чоловіків така поведінка жінок - даність, щось само собою зрозуміле. При цьому з часом їх починає дратувати твоя опіка і зайва настирливість. Потай вони мріють, щоб у тебе вже, нарешті, з'явилися свої інтереси і захоплення. «Коли ж вона вже, нарешті, займеться чимось? Набридло, що вона носиться зі мною як куриться з яйцем ».
Так, не спорю, є чоловіки, які люблять, коли їм дмуть в попу. Це відбувається в хворобливих відносинах, де партнери грають певні ролі. Але це - не тема нашої сьогоднішньої статті.
А в цілому, жінки, які забивають на себе, на свої бажання і інтереси, викликають роздратування і жалість у чоловіків. Такі жінки перестають бути цікавими, подобатися, розбурхувати уяву і фантазію. Вони вічно ниють і страждають. І чоловіки починають ставитися до них зневажливо.
Отже, викидаємо чоловіка з центру вашої всесвіту. І ставимо туди себе, кохану! Зустрічайтеся з друзями. Виділяйте час на ваші захоплення. Якщо у вас проблема з хобі, напишіть собі список того, чим ви коли-небудь хотіли займатися. Танці. Малювання. Миловаріння. Мистецтво. Загалом, все, що вам цікаво. І після цього сходіть на кілька пробних занять по кожному пункту зі списку. Ви швидко зрозумієте, що вам цікаво, а що ні.
Ще краще, якщо ви виділите 1 день в тиждень, який ви повністю присвячуєте себе і своїх справах. Сауна з подругами. Масаж. Косметолог. Шопінг. А ввечері можна з подругами сходити в бар або в клуб. Може бути, ви взагалі захочете побути одна в цей день. Відпочити від справ і суєти.
Немає нічого страшного в тому, що у вас є якась своя життя крім ваших відносин. Навпаки, це цікаво! У вас буде маса нових вражень. Та й відпочивати один від одного - це корисно для відносин.
Друзі, хобі, захоплення, будь-які дії для себе допомагають вам стати щасливою. А хіба не цього хоче кожен чоловік - бачити поруч із собою щасливу і цікаву жінку? І знову ж таки! Важливо, щоб ви це робили саме для себе! А не для кого-то.
Чоловіки можуть бурчати, коли дама серця веде активний спосіб життя. Але, проте, ваша активна життєва позиція дуже сильно піднімає ваш рейтинг, цінність в очах чоловіка. По суті, він починає розуміти, що ви - затребувані, що ви не зациклені на ньому. І це пробуджує в ньому інтерес мисливця.
Четвертий спосіб. Став свої бажання понад чоловічих і вмій говорити «ні».
Цей спосіб випливає з попереднього.
Коли ти починаєш більше піклуватися про себе, робити те, що ти хочеш, ти починаєш поважати себе і свої бажання.
Бувають ситуації, коли парі потрібно про щось домовитися, прийняти якесь рішення. І тут тобі важливо не тільки знайти компроміс, але ще і дотримати свої інтереси.
Наприклад, ви вирішуєте, що дивитися по телевізору. Ти хочеш дивитися комедію, а він - бойовик. І ви починаєте активно сперечатися. Кожен гне свою лінію. Зазвичай такі суперечки закінчуються сварками і образами один на одного.
Хоча можна вирішити цей конфлікт інакше. Запропонувати чоловікові таку схему: ви чергуєте фільми, які хочете подивитися. Сьогодні дивіться той, який подобається вам, а завтра - той, який подобається вашому чоловікові. І ось тут якраз важливо проявити наполегливість і характер. Не давати слабину, коли чоловік намагається умовити вас в ваш день подивитися те, що хочеться йому.
Буває таке, що ми просто не хочемо чогось робити. У нас такий настрій або стан. Наприклад, чоловік просить вас приготувати йому їжу, а у вас тупо немає бажання і настрою. Що зазвичай роблять жінки? Вони зляться, але йдуть готувати. А хто заважає сказати чоловікові, що сьогодні у вас немає бажання готувати? І якщо він хоче їсти, то може приготувати собі вечерю сам. І вас заодно нагодувати.
Хочу - роблю. Не хочу - не роблю.
У момент, коли ви відмовляєте іншій людині, тому що реально не хочете щось робити, ви робите вибір на свою користь. І це дуже важливо! Коли ви дозволяєте собі робити те, що ви хочете (в нашому випадку - відмовити), ви починаєте жити своїм життям. Чи не чужий, а саме своєю.
Інше питання, як відреагує ваш чоловік на вашу відмову. У кращому випадку він просто піде і вирішить це питання сам. Приготує щось або замовить їжу. У гіршому - почне вами маніпулювати і викликати в вас почуття провини.
На наших тренінгах про те ми пояснюємо, як говорити з чоловіками. Дуже важливо, які фрази ви використовуєте в розмові з вашим улюбленим. Деякі фрази, ті, які ви постійно використовуєте, не дають потрібного результату. А в гіршому випадку призводять до сварок і образ.
Ми ж тренуємо навик побудови фраз таким чином, щоб ні ви, ні ваш чоловік не відчули себе приниженими або зачепленим за живе.
Одна народна мудрість говорить, що словом можна вбити людину. І нас, на жаль, з дитинства вчать саме «вбивати» співрозмовника. Маніпулювати. Змушувати. В таких умовах нереально побудувати здорові відносини.
Через страх «вбити словом» ви боїтеся відмовляти іншим. Щоб не зачепити і не образити.
Однак вміння відмовляти - це важлива частина відносин з самою собою і з оточуючими.
Якщо ви вмієте відмовляти, ставити свої інтереси і бажання вище чужих, значить, ви ставитеся до себе з любов'ю. Дбаєте про себе. І, крім того, викликаєте повагу тих, кому ви відмовили. З вами починають рахуватися. І навіть якщо зараз для вас це звучить якось дивно і незрозуміло, але ваша цінність з очах партнера теж зростає. Перевірте на власному досвіді!
П'ятий спосіб. Надихай чоловіка!
Це, мабуть, одна з найбільш важливих завдань для будь-якої жінки. Дати чоловікові відчути себе чоловіком, проявити себе як чоловіка.
Коли ви починаєте любити себе, поважати і цінувати, і дозволяєте робити це вашому чоловіку по відношенню до вас, у нього з'являється додатковий стимул для того, щоб займатися своєю кар'єрою і розвитком.
Допомога, підтримка і турбота, які дає вам ваш чоловік, сприятливо позначаються на його самооцінці, впевненості в собі. Звичайно, за умови, що ви вмієте грамотно просити, приймати і дякувати вашого чоловіка.
Ми влаштовані так, що зворотний зв'язок від інших людей грають для нас важливу роль в оцінці тих дій і вчинків, які ми здійснюємо.
І якщо ваш чоловік зробив щось для вас, то, безумовно, він чекає зворотної реакції.
Ваша реакція або її відсутність можуть чоловіка як надихнути, так і розчавити. Якщо ви не даєте чоловікові зворотний зв'язок, не дякуйте його, не підтримуєте, чи не хваліть, то рано чи пізно він перестане робити що-небудь для вас. Тому що ваша вдячність, ваша реакція є для нього підтримкою і сильним стимулом.
Він зробив для вас щось корисне. Ви йому подякували і похвалили. Він відчув себе потрібним, важливим і корисним. І заодно надихнувся. "Я мужик! Я можу! Яку гору мені ще підкорити? »
І ви ставите перед ним чергову ціль, чергову висоту, яку він повинен взяти.
При цьому чоловік повинен усвідомлювати ваш внесок в його просування і зростання. Він повинен сприймати вас як джерело свого натхнення.
І тоді ваша цінність в його очах буде дуже високою!