Слово «антіейдж» означає не креми з активними добавками, а розділ медицини, який працює над тим, щоб ми раділи активного життя якомога довше. Антіейдж-клініки - звичне явище для Заходу і екзотика для нас - це місця, куди можна прийти і попросити «еліксир молодості». Що пропише лікар сьогодні, крім горезвісного здорового способу життя, і що будуть прописувати доктора майбутнього?
геропротектори
Ці «таблетки від старості» не є ліками в прямому сенсі слова, але все ж приймати їх без нагляду лікаря не варто. Всі вони діють по-різному, володіючи загальним властивістю повертати організму стан молодості. Підбиратися вони повинні індивідуально. Ось найважливіші з них:
- антиоксиданти - речовини, що захищають організм від руйнівного впливу вільних радикалів. Це вітаміни А, Е, С, мікроелемент селен, ліпоєва кислота, коензим Q10.
- бурштинова кислота необхідна для обміну речовин. У нормі вона в достатній кількості міститься в організмі, але з віком її стає все менше - і доводиться заповнювати недолік за допомогою харчових добавок.
- пептиди (точніше - пептидні біорегулятори) також беруть участь в обміні речовин. Вони виробляються в епіфізі і тимусі (вилочкової залози), які з віком потихеньку «йдуть на пенсію» і потребують підтримки ззовні.
- амінокислоти, за даними досліджень італійських учених, здатні додавати старіючому організму життєвих сил і енергії. Однак не всі лікарі рекомендують приймати комплекси амінокислот - багато хто з них вважають, що з віком білка в їжі повинно ставати менше.
- омега-З - поліненасичені жирні кислоти не випадково називають незамінними - вони життєво необхідні для нормальної роботи мозку і серця.
Тому «дієта довгожителів» повинна містити морську рибу, горіхи і рослинні масла, в яких містяться ці кислоти. Якщо ви живете не в «рибному місці», - доведеться заповнювати їх недолік за допомогою риб'ячого жиру і харчових добавок, а краще - лікарських препаратів.
Альтернатива: здорове низькокалорійне харчування, в основі якого - риба, овочі і фрукти, бажано екологічно чисті (риба повинна бути спіймана в море, а не вирощена в розпліднику).
Лікарі повільно, але вірно долають упередження щодо гормональних препаратів: зараз кожен курс антіейдж-терапії обов'язково включає в себе прийом таких. Застосовують їх в профілактичних, тобто невеликих дозах. Правда, для того щоб вони гарантовано подіяли омолаживающе, їх потрібно приймати в комплексі, а прописувати їх повинен не просто гінеколог або ендокринолог, а лікар, що пройшов міжнародну сертифікацію в області антіейдж-медицини.
Які гормони використовують в антіейдж-терапії?
- статеві гормони - естроген і тестостерон. Найцінніше для нас в їх дії - чарівне перетворення зовнішності: за допомогою гормональної терапії легко розгладити шкіру і призупинити втрату пігментації волосся.
- гормон росту - соматотропін. Він стимулює відновлювальні процеси, прибирає жирові відкладення, зміцнює кістки і покращує інтелект - словом, «повертає час назад».
- мелатонін. Загадковий «гормон сну» не тільки керує нашими біоритмами, але і командує імунною системою, є потужним антиоксидантом і уповільнює процеси старіння.
Альтернатива: фітопрепарати, що стимулюють вироблення естрогену, що діють подібно до них або регулюють функцію рецепторів естрогенів.
ензимотерапія
Ензими (іноді їх також називають ферментами, але це не зовсім точно) - це природні каталізатори біохімічних реакцій, що запускають в організмі найрізноманітніші процеси - від травлення до загоєння ран, - а також активно працюють над зміцненням імунітету. На Заході вже давно додумалися застосовувати так звану системну ензимотерапію (за допомогою препаратів, до складу яких входять ензими рослинного і тваринного походження) в лікуванні хвороб, а зовсім недавно, в процесі дослідження впливу ензимів на аутоімунні захворювання, виявили, що вони ще й помітно омолоджують організм, так як прискорюють обмін речовин. Правда, використовувати ензимотерапію потрібно в комплексі з іншими заходами, сама по собі вона курсу антіейдж-терапії не замінить. У нас поки подібна методика не отримала широкого поширення, хоча ензими вже успішно використовують у косметології - концентровані ферментні маски є серйозною альтернативою ліфтингу, - а також в лікуванні ревматичних захворювань.
Альтернатива: рослинні адаптогени, що підвищують опірність організму хворобам, - женьшень, елеутерокок та інші.
Стовбурові клітини
Це фантастика, яка вже стала реальністю. Клітини-універсали, які здатні перетворитися в організмі в що завгодно - в клітини будь-печінки, хоч серцевого м'яза, хоч кісткового мозку, - вже вміють виділяти в лабораторіях, в тому числі і в Україні. Їх добувають з волосся і зубів (зокрема, молочних зубів у дітей), а також зі шкіри, пуповинної крові і навіть жиру, вилученого при ліпосакції.
Відомо, що у ембріона, в період активного формування, одна стовбурова клітина на 10 тисяч, а у людини після 60 років - всього одна на 5-8 мільйонів. Тобто природа поступово послаблює механізм природної регенерації - це і є старіння. Але завдяки стовбуровим клітинам людина цілком в змозі обдурити природу. Вони не можуть запускати процес регенерації організму до нескінченності, але теоретично здатні продовжити життя ні багато ні мало в півтора-два рази. Правда, перші кроки на цьому шляху пов'язані з ускладненнями - в рідкісних випадках пересаджена в невдале місце стовбурова клітина стає причиною аутоімунного захворювання або навіть пухлини. Однак з часом таких помилок повинно ставати все менше.
Альтернатива: на сьогоднішній день її не існує.
теломераза
Разом з теломерами був відкритий фермент теломераза, який здатний подовжувати теломери. Тепер вчені працюють над тим, щоб навчитися впроваджувати теломерази в старіючі клітини або стимулювати її вироблення в організмі. З урахуванням швидкості розвитку науки - це може статися зовсім скоро, і тоді у нас з'являться справжні таблетки від старості.
Альтернатива: як не дивно, все той же здоровий спосіб життя, боротьба з депресією і відмова від шкідливих звичок - цим ми не даємо нашим власним теломерам зменшуватися дуже швидко, адже вони, як з'ясувалося, дуже чутливі до того, яке життя ми ведемо.