Щозими безліч дивних, але явно відважних людей лізуть в студену чорну воду, хлюпають в крижаній ополонці. Кажуть, моржування тренує організм і силу волі. Кажуть, що зимові купання активують імунну систему, посилюють кровообіг, полегшують болі в плечах і суглобах. І це не рахуючи релігійних міркувань. Людина Олександр девченки почав перетворюватися в моржа кілька років тому, одного разу занурившись за компанію з віруючими друзями на Хрещення. «Роздягнувся, поприсідайте, віджався, пробігся трохи вздовж водойми, щоб розім'ятися - а потім, вимкнувши страх і інші думки, потрусив до сходів в ополонку. »
Олександр зізнається, що психологічно складним був не стільки стрибок в крижану воду, скільки усвідомлене роздягання на продувається всіма вітрами ставку, послідовне витяг себе з численних шарів одягу, в які він, згідно сезону, був загорнутий на манер капусти.
- Проплив кілька метрів, потім назад, звичним жестом перехрестився, хоча починало трусити з незвички. Хотілося швидше пірнути в обійми теплої ковдри, яке вже тримали напоготові мої друзі. Взагалі в цій справі найважливіше - швидше одягнутися. Секрет в тому, що перш за все треба утеплити ноги. Новачки часом стоять на снігу босі, п'ятами до льоду прилипають. Поки вони весь гардероб на себе натягнутий, ноги можуть зовсім оклякнути, і вже ніякої заздалегідь приготовлений термос з чаєм не допоможе. До речі, взуття краще заздалегідь розносити або взяти широку взуття - ноги після зимового запливу з великими труднощами влазять в черевики, особливо з тугий шнурівкою, - ділиться секретами майстерності морж Олександр.
У крижану воду треба лізти здоровим, коли ні нежить, ні кашель, ні серце не турбують. У будь-якому випадку потрібно заздалегідь порадитися з лікарем: при різкій зміні температур недалеко і до інфаркту. Починати підготовку до ефектного запливу можна і вдома, поступово знижуючи градус води. І головне - дотримуватися помірності і зберігати тверезість розуму.
- Зимове купання повинно бути справою суто добровільною. Часом буває, що хлопці на спір лізуть в воду, зовсім не будучи до цього готовими. Через це виходять неприємні оказії.
Перше знайомство Олександра з принадами зимового купання відбулося в Останкіно. З нього ми і почнемо огляд 5 «зимових пляжів» Москви.
1. Останкіно
Водойма знаходиться недалеко від метро «ВДНХ», далі - тролейбусом № 36 або 73, або можна скористатися лужковським хайтеком - монорельсом. Біля підніжжя Останкінського телецентру знаходиться невеликий прямокутний ставок. Під час запливу можна вибирати, на що милуватися - або на грандіозну Останкінську телевежу. або на старовинну садибу графа Шереметьєва і червоноцегляні храм Святої Трійці. Ставок живиться за рахунок грунтових і поверхневих вод. Він обладнаний дерев'яною набережній і сходами для комфортного спуску. Мабуть, сукупність цих позитивних факторів призводить до того, що у вихідні навколо ставка вишиковується черга з моржів. Однак в будні дні народу в рази менше, і можна зробити заплив в повному спокої.
2. Срібний Бор, озеро Бездонне
Вибір ополонок тут великий, вони є поруч майже з кожним пляжем. Але більшість ентузіастів екстремально-здорового способу життя осідає на озері бездонні. Помітну назву водойми не повинно вводити в оману: максимальна глибина озера не перевищує трьох метрів. Перш на місці штучного водоймища знаходився кар'єр з видобутку срібла - звідси, власне, і пішла назва заповідного парку. Довжина головної купелі на бездонну озері - 20 метрів (є де розвернутися), в наявності і драбинки для спуску, і кабінки для переодягання. Завдяки невтомній турботі «моржів» про улюбленому бездонні озері тут завжди все готове для запливу: лід в ополонці постійно очищається прикутою тут же лопатою.
На Химкинском водосховище моржам є де побігати, але найпопулярніша майданчик, вірніше ополонку, розташована недалеко від моста Кільцевої автодороги. Дістатися сюди можна або на тролейбусах №№ 6 і 43 від метро «Войковська», або пішки від залізничної станції «Лівобережна», по доглянутим доріжках красивого парку. Поряд зі Строгинской заплавою і набережної Крилатскіх пагорбів система Хімкінского водосховища входить в безпечну для купання частина Москви-ріки. Місце для занурення досить комфортне, берега чисті. Правда, взимку на лід висипають любителі підлідної риболовлі, і така кількість глядачів може дещо збентежити моржів-новачків. Зате тут можна поєднати приємне з корисним: на Химкинском водосховище знаходиться Музейно-меморіальний комплекс історії ВМФ Росії. Прямо на березі стоять справжні кораблі і субмарини, на огляд яких може піти решта дня.
4. Академічні ставки
Найближча станція метро - «Войковська», потім автобусами №№ 179, 191, 114 або 282 до зупинки «Стадіон" Наука "». Клуб знаходиться на території пляжу поруч з рятувальною станцією.
5. Царицино
Найближчі транспортні вузли - станція метро «Царицино» або однойменна залізнична станція. Від головного входу в Царицинський парк поверніть праворуч, далі - десятихвилинна прогулянка по парку, що сприяє заспокоєнню перед водними процедурами. Каскад ставків, описаний ще Тургенєвим в романі «Напередодні», складається з Нижнього (площею в 66 гектар) і Верхнього (17 гектар) ставків. На Верхньому ставку якраз і влаштувався спортивний клуб «Моржі Царицино». До послуг Царицинському моржів - турніки для розігріву перед запливом і утеплена сторожка для переодягання, яка завжди відкрита в денний час. Сама ополонку, правда, невеликих розмірів, близько 10 квадратних метрів. «Прийшли» тут небагато, в основному сюди ходять «моржі» з довколишніх районів. Зате їм дістається спокійне купання в екстер'єрі розкішного палацового парку.
Розповісти про статтю