«Заспокойся, це не вагітність!» - говоримо ми собі, не дочекавшись в термін критичних днів. Може, перенервувала, перебрала з шампанським на вечірці або тренування в фітнес-клубі стали занадто виснажливими. Дивно, але такі звичайні речі насправді можуть викликати збій циклу. Розповідаємо чому.
серйозний стрес
Ви, напевно, чули, що стрес може збити менструальний цикл. Хороша новина в тому, що наші повсякденні проблеми, на кшталт важливих заходів, дедлайнів або наганяючи в кабінеті директора, сюди не відносяться. «Мова йде про щось більше травмує - важке захворювання, смерті когось із близьких, розлучення, втрати роботи, - говорить Едуардо Лара-Торре. доктор медицини, лікар-гінеколог Carilion Clinic в Вірджинії. - Пояснення цьому слід шукати в еволюційному розвитку людини. Коли наш організм зосереджений на виживання (не має значення, чи йде мова про напад шаблезубого тигра або нездатності внести черговий внесок по іпотеці) наше тіло і мозок припиняють синтез необхідних для овуляції гормонів, щоб не допустити розмноження в несприятливих умовах ». Як бачите, в природі все влаштовано дуже розумно!
інтенсивні тренування
Виснажливі заняття фітнесом можуть теж поставити наш менструальний цикл на паузу. Надлишок фізичної активності - серйозний стресовий фактор, на який організм реагує вже відомим нам способом - припиняє виробництво гормонів. «Щоб овуляція була регулярної, в організмі жінки має бути ще й певна кількість жирової тканини, - каже Мері Джейн Мінкін. гінеколог, професор Єльської школи медицини. - Виснажливі заняття в спортзалі нерідко проводяться з метою від жирового прошарку позбутися. Результатом такого надмірного захоплення фітнесом можуть стати проблеми з менструальним циклом: місячні будуть приходити нерегулярно або зовсім припиняться ».
Чи відомо вам, що всього лише пара-трійка вечірок з рясними випивкою теж можуть привести до збою циклу? Національний інститут шкоди алкоголю і алкоголізму, США, попереджає, що спиртне, в кількості нешкідливому для печінки та інших органів, здатне проте викликати проблеми з місячними. Коли жінка вживає алкогольні напої, в її організмі тимчасово підвищується рівень естрогену і тестостерону, що в свою чергу порушує гормональний фон, необхідний для нормальної овуляції, і цикл дає збій. Важко сказати, який обсяг спиртного тут є критичним, все залежить від індивідуальних особливостей організму кожної з нас.
Плаваючий графік роботи
Інфекційні захворювання самі по собі не порушують цикл на гормональному рівні, але вони здатні викликати кров'янисті виділення, схожі з менструальними. Їх-то ми і приймаємо за критичні дні поза розкладом. Бактеріальні інфекції, що викликають захворювання органів малого таза, а також інфекції, що передаються статевим шляхом, можуть робити матку запаленої і кровоточить. Ви, ймовірно, навіть відчуєте спазми, схожі з тими, що бувають під час місячних: матка таким чином намагається очиститися від вмісту. Відрізнити одне від іншого допоможуть додаткові симптоми: кровоточивість, викликана інфекційними захворюваннями, як правило, супроводжується болючим сечовипусканням, болями в нижній частині живота, жаром, нудотою і т.д.