Ми все це робили - віддавали свою силу заради кого-то.
Це виглядає так:
- Надаєш послугу одного, яку насправді не хочеш робити або не погоджувалася на неї
- Повертаєшся до відносин, які, ти точно знаєш, не підуть тобі на користь, а все тільки тому, що інша людина заявив, що не зможе без тебе
- Дозволяєш іншим критикувати твої мрії або бачення
- Чи приймаєш до серця те, що про тебе думають інші, особливо негативні відгуки, і починаєш вважати, що це правда
- Робиш так багато для інших, у тебе не залишається ні часу, ні енергії для себе
- Відчуваєш незручність і провину і не можеш відмовити, тому даєш себе вмовити друзям, колегам і членам сім'ї піти туди, куди не хочеш, замість того, щоб зробити щось, що тобі дійсно приносить насолоду
- Витрачаєш час на безглузді розмови, коли могла б працювати на реалізацію своїх цілей
- Чи плануєш своє життя навколо потреб інших людей, їх бажань і цілей, замість своїх власних
... і цей список можна продовжити. Згадай всі способи, якими ти регулярно віддаєш свою силу.
Давай почнемо все виправляти, глянувши на деякі з причин, чому ми робимо це:
- Хочеться бути визнаною іншими
- Хочеться допомогти і / або врятувати інших
- Низька самооцінка і шукаєш у інших собі оцінку
- Низька самооцінка безпосередньо пов'язана з тим, що про нас думають інші
- Твої дії є відображенням твого бажання, щоб люди думали або сприймали тебе певним чином
- Не знаєш, чого хочеш
- Не знаєш, як розірвати порочне коло
- Вважаєш, що просто "легше" піти на поводу у інших
- Відмовилася від мрії, тому що завжди знаходяться справи важливіші
- Все ще шукаєш себе
Тепер уяви, що ти отримаєш, коли повернеш собі свою силу!
- Твій час поважають
- Ти відчуваєш енергію, замість виснаження
- Ти вільно можеш робити дії, які приведуть тебе до такого життя, яку ти хочеш
- У тебе є свобода, щоб знайти собі здорові і прекрасні відносини
- Тобі приємно дивитися вперед в майбутнє
- Відчуваєш себе зосередженої і сфокусованої
- В житті є сенс
- Ти залучаєш людей, які поділяють твої позитивні перспективи
- Ти знаєш себе і те, що дійсно хочеш краще, ніж будь-коли раніше
- Твої цілі і напрям життя ясні
- Все під твоїм контролем
- Усередині ти відчуваєш світ і радість
Внутрішньо вільна жінка буде щаслива, знайде ресурс і вихід з будь-яких складних обставин. Внутрішньо невільна буде страждати і в благополучній ситуації.
Отже, яким чином можна повернути собі силу?
1. Склади список всіх людей у своєму житті.
Навпаки їх імен зроби дві колонки - одна з заголовком "позитив" і інша з заголовком "негатив". Став галочку в колонці навпроти кожного імені, яка вказує на те, які почуття зазвичай викликає в тобі дана людина.
Якщо ця людина вічно всіх критикує, скаржиться, або все йому не подобається, став галочку в колонку "негатив".
Якщо ця людина заохочує тебе, забезпечує підтримку, коли вона тобі потрібна, і в цілому оптимістичний, став галочку в колонку "позитив". Уникай або зовсім усунь зі свого життя тих, у кого галочка в колонці "негатив".
2. Проведи переоблік того, що ти про себе говориш.
Що ти зазвичай говориш собі про себе? Ти себе підтримуєш чи говориш, що невдаха? Кожен раз, коли зловиш себе на думці про себе - як позитивних, так і негативних - запиши їх.
Подивися, скільки разів ти себе саботіруешь негативними відгуками. Одягни на зап'ясті гумку (це може бути і красивий браслет з тих, що на гумці ...), і кожен раз, коли ви зловиш себе на негативних думках про себе, клацни гумкою себе по руці і закричав про себе "стій". Заміни негативні затвердження на позитивні.
3. Почни говорити "ні"
на прохання приділити час на те, що тобі не цікаво або на те, заради чого доведеться пожертвувати час, відкладене на позитивні дії до досягнення своїх цілей.
У перші кілька разів ти, можливо, будеш відчувати себе егоїстичною і винуватою, але в міру практики ти побачиш, що після твого "немає" світ не перевертається і ніяких страшних наслідків не відбувається.
Як тільки люди усвідомлюють, що більше вже не можуть використовувати тебе, вони знайдуть собі інших рабів.
Просто згадай, скільки разів ти поступалась своїми інтересами заради цих людей, і що отримала взамін: нічого, крім ще більшої кількості прохань. Ти нічого не втратиш, направивши свого часу собі на благо, так ще й отримаєш велику кількість часу і енергії, яке зможеш вкласти в досягнення того, чого хочеш від життя.
4. Визнач свій напрямок і свої цілі.
Без направлення легко здатися на милість оточуючих. А встановивши мети і пам'ятаючи про них, ти легко зможеш усувати всі сторонні відволікання і дії. Раптово життя почне мати сенс і дії стануть навмисними.
Кращі корисні поради про те, як правильно ставити і досягати мети.
5. Припини розповідати "негативним" людям з твого списку про свої мрії та перспективи.
Замість цього, говори з тими, хто допоможе тобі вдосконалити твої ідеї і реалізувати їх. Радься з людьми, які досягли того, що тобі потрібно, і дізнайся, як вони зробили це.
Таким чином, ти зможеш зосередити свою увагу на своїх мріях і прийняти позитивні заходи для їх досягнення, замість того, щоб втопити їх в негативі ще до того, як ти приступиш до справи.
6. ліквідує будь-які види діяльності, не пов'язані з твоєї мети.
Пожирачі часу приймають різні форми, в тому числі постійна участь в одних і тих же дискусіях.
Ти знаєш людей, які постійно говорять про одне й те ж? Уникай їх і замість них шукай нові ідеї і нові перспективи, які наблизять тебе до твоїх цілям.
Геніально! У Шереметьєво відмінно думається! Навіть - прояснюється)) Я зловила: відмовилася, «схлизділа», від своєї мрії, тому що відразу оцінила результат і ... порахувала його негідним. Ось смешнючая! Зробити те, що хочу, і отримати те, що хочу - це ж паралельно, а не одне з іншого!
Не зрозуміло. Ну, да, сама заплуталася))))
Дякую!
Відмінна статися, все чітко ясно і по суті, спасибі!
Ми знаходимося в енергетичних потоках. І наскільки відкриті цим потоком. настільки вони і проходять через нас, насичуючи нас і кожну клітину енергією. Можна по іншому написати - наскільки ми відповідаємо законам Абсолюту, настільки ми і насичується енергією, тому що блоки, що перешкоджають цьому від порушень законів. Всякі психологічні прийоми це ілюзія, типу енергетичного вампіризму і тд. Чим більше ми віддаємо енергію, тим більше її отримуємо. Особистісні процеси і розуміння їх ілюзорно, тому що ми душі. мають особистість і зрозуміти що то можна виходячи з цього розуміння що ми душі. Так що написано всяка нісенітниця в статті, психологія заснована на тому як маніпулювати іншими.
Сергій, а як бути в енергетичних потоках завжди? Я, наприклад, часто затискається, і не завжди виходить розслабитися і віддатися на волю проведення, якщо можна так висловитися.
Дякую, за дуже корисну інформацію! Варто придбати гумовий браслетик.