Справлятися з негативними емоціями і відновлювати свій душевний спокій можна по-різному. Кому-то допомагає рибалка, а кому-то - придбання нового стильного сукні. Але ми сьогодні поговоримо про те, які можливості нам дарує в цьому відношенні психологія кольору. А конкретно - прикрашення.
зняття стресу
Встановлено, то в той момент, коли ми розфарбовуємо картину, активність амідол значно знижується.
Чому це так важливо?
Та тому, що амідол залучена в контроль емоцій. І чим більше ми нервуємо, чим більшою мірою, як це прийнято говорити, ми схильні до стресу, тим сильніше збуджена амідол.
Розфарбування гальмує її активність, а, отже, не просто допомагає нам заспокоїти тоді, коли ми вже психуємо, а й запобігає виникнення хвилювання. Особливо в тих випадках, коли це хвилювання виникає практично не порожньому місці.
Механізм, за допомогою якого розфарбовування зменшує активність амідол, дуже простий. Акуратне розфарбовування повністю поглинає нашу увагу. І це призводить до того, що у мозку вже не вистачає пороху розпалювати роботу амідол.
При цьому заспокійливу дію прикрашення настільки велике, що допомагає запобігти навіть насувається напад паніки.
Боротьба з пригніченими емоціями
Висновок назовні наших пригнічених емоцій, є основою будь-якої психотерапії. Але людині часто буває дуже складно висловити те, що знаходиться у нього глибоко всередині, наділити це в якусь форму.
Прикрашення, а саме вибір кольорів, допомагає дати волю своїм пригніченим емоціям і, тим самим, відпустити їх.
Поліпшення дрібної моторики пальців
Давно встановлено, що підтримка протягом життя на хорошому рівні дрібної моторики пальців, дає можливість продовжити молодість мозку, а, значить, і всього організму в цілому.
І ніщо так не розвиває моторику пальців, як розфарбовування. Саме тому воно є обов'язковою діяльністю для дітей. На жаль, ставши дорослими ми забуваємо про те, як любили прикрашати в дитинстві. І дарма. Адже «впадаючи в дитинство» і прикрашаючи картинки, ми молодшаємо по-справжньому.
Читайте також: Що таке KW Finder і як він виконує підбір ключових слів під Гугл
заміна медитації
Медитувати надзвичайно корисно. Сьогодні ця істина відома навіть малим дітям. Але на жаль, мало у кого це виходить.
Відповідно до думки багатьох психологів, розфарбовування володіє тим же позитивним впливом на психіку людини і на його фізичне здоров'я, як і медитація. Тільки йому не треба вчитися: все ми вміємо прикрашати з малих років.
Щастя завершення проекту
Ще одна позитивна емоція, яку нам дає можливість відчути прикрашення.
У житті ми далеко не всі і не завжди доводимо до кінця. При цьому відомо, що закінчення будь-якої справи і можливість споглядання творіння рук своїх має надзвичайно позитивний вплив. Розмальовки дозволяють нам без особливого клопоту і хвилювань закінчити справу, помилуватися результатом і відчути прилив позитивних емоцій.
порушення креативності
Як і будь-який творчий процес, прикрашення підстьобує нашу креативність. Для кого-то, можливо, це і не важливо. Але якщо ви зайняті діяльністю, хоч віддалено має відношення до творчого процесу, то, напевно, оціните посилення своїх креативних здібностей.
Яку розмальовку краще вибрати - звичайну або за номерами?
Сьогодні у продажу є дві основні різновиди розмальовок для дорослих: звичайні книжки-розмальовки та розмальовки за номерами на полотні або картоні. Не можна сказати однозначно, що, з психологічної точки зору, щось краще, а щось гірше. У обох варіантів є свої сильні сторони.
Розмальовки за номерами
Зверніть увагу, що, залишаючи відгук на матеріал і натискаючи кнопку «відправити», ви погоджуєтеся з Політикою конфіденційності та Угодою даного сайту.