Імунна система нашого організму насправді є потужною зброєю проти багатьох захворювань. Тривалість будь-, найважчою хвороби, в першу чергу, залежить від стану імунітету, який у багатьох випадках стає бар'єром, що перешкоджає розмноженню патогенних мікроорганізмів.
Хвороба може перемогти тільки в тому випадку, коли захисні сили організму слабшають під впливом різних факторів, таких як стрес, хронічна втома, переохолодження, незбалансоване харчування, екологія. Медицина пропонує безліч хімічних засобів підтримки і зміцнення імунітету, але, незважаючи на це, люди все частіше намагаються використовувати натуральні речовини, які часто є основою цих фармацевтичних препаратів.
Це засіб вважається одним з найефективніших в захисті від багатьох респіраторних захворювань. Для півлітрової банки слід взяти 1 склянку подрібненого кореня ехінацеї пурпурової, додати 1,5 чашки горілки і перемішати. Горілка повинна покривати ехінацею. Цю суміш слід настоювати протягом місяця, щодня перемішуючи. Розчин процідити і пити по схемі: перші два дні - по ½ чайної ложки кожні 2 години. Потім дозу слід зменшити тричі.
Часник є природним иммуностимулятором. Аліцин, який входить до його складу, відомий своїми антибактеріальними властивостями. Активними речовинами часнику також є вітаміни С і В6, які в поєднанні з сполуками, що містять селен і марганець, зміцнюють імунну систему. Щодня слід з'їдати не менше зубчиків часнику натщесерце.
Куркума містить антиоксиданти, які здатні нейтралізувати вільні радикали і активізувати функції імунної системи. Куркумін, що входить до складу спеції, допомагає поліпшити виборчу проникність клітинних мембран, що робить клітини більш стійкими до інфекції. Куркуму слід додавати в молоко разом з медом і пити на ніч. (1 ч.л. на 1 чашку молока).
4. Йогурт з пробіотиками
Щоденне вживання пробиотического йогурту є одним з кращих домашніх засобів, що зміцнюють ослаблений імунітет. Такий йогурт містить мільярди дружніх кишкової мікрофлори бактерій (пробіотики), які допоможуть зміцнити імунну систему.
Прибуток здатні стимулювати роботу різних рівнів захисних сил організму - як місцевий імунітет слизових, так загальний імунітет або гуморальний імунітет, зменшуючи частоту і тривалість інфекційних захворювань. Щодня слід споживати по 2 чашки пробиотического йогурту. Можна також приготувати коктейль з такого йогурту і таких імуностимулюючих фруктів, як яблука банани, чорниця, полуниця.
Вітамін С, який в надлишку міститься в лимонах, грає важливу роль в зміцненні імунітету. Вітамін С допомагає лейкоцитам швидко реагувати на інфекції. Лимон також сприяє швидкому виведенню токсинів з організму, а також допомагає підтримувати вагу тіла. Щодня за 30 хвилин до сніданку слід пити чашку води з соком половини лимона з додаванням меду.
Мені дуже подобається квітковий пилок для підняття імунітету. І смачно і корисно! По чайній ложці з'їдаю за сніданком і не хворію). Моїм дітям теж дуже подобається).
Пилок квітковий і правда відмінний природний імуномодулятор, але у моєї дитини на неї алергія на жаль. Тому, ми п'ємо курсами пилок, а молодшого сина курсами пропаивают противірусною та імуномодулюючою препаратом. реаферон ес Ліпінт. Теж добре стимулює імунітет, і вся сім'я у нас в період епідемій не хворіє))))))
Ще дуже хороші поради щодо зміцнення імунітету можна почитати ось тут-
як-підвищити-іммунітет.рф. Сайт повністю присвячений цій темі, кому цікаво-велкам!
Гімнастика йога при цукровому діабеті: 7 корисних асан
Для багатьох заняття йогою - це хороший спосіб зміцнити здоров'я і підтримувати його в бадьорості. Це система фізичних вправ, за допомогою яких знімається стрес. Гімнастика за системою йогів допомагає справлятися з симптомами різних недуг, серед яких - цукровий діабет ...
Як зміцнити імунітет дитини. 8 способів
Дитячу імунну систему можна і потрібно виховувати також, як дорослі виховують самих дітей. Якщо зробити імунітет дитини сильним, він буде в змозі пережити не хворіючи сезонні епідемії грипу. Медики вважають, що у батьків в арсеналі є кілька способів вплинути ...
Якими таблетками можна отруїтися випадково: Аспірин
Справа лише в дозі, як вчать нас дві мудрості, народна і лікарська.
(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);
Лікування калом. Чим копротерапія корисніше йогурту?
Трансплантація фекалій - звучить знущально, майже як копрофагія. Однак такий хвилюючий метод терапії та профілактики захворювань існує вже понад півстоліття. Перший випадок офіційно виправданого лікування калом був зареєстрований ще в 1958 році в США. З тих пір копротерапія застосовується ...
Овочі при цукровому діабеті: як скласти корисну дієту
Люди, які страждають на цукровий діабет 2-го типу часом відчувають себе чужими на банкетах в ресторанах або великих сімейних застіллях. Однак хвороба - це не привід уникати смачної їжі взагалі. Фактично не існує продуктів, які були б строго заборонені для хворих ...