Яка жінка не мріє мати довгі, красиві, блискучі і спокусливі волосся. Вони надають особливу чарівність, що не залишається непоміченим.
Насправді відростити довге волосся і доглядати за ними трохи втомлює. І якщо в 17 років сама молодість піклується про красу і здоров'я вашого волосся при мінімальних зусиллях, то до 30 років, зіткнувшись з деякими перешкодами, жінки зупиняються на середній довжині волосся і зосереджують увагу на догляді.
Все ж хочеться мати розкішну шевелюру, каскадами локонів спадаючу по всій спині, а то і нижче. Що допоможе вам у досягненні мрії? Прості поради. Як свідчить практика, саме найпростіші у виконанні поради дають максимальний результат.
1. Збалансуйте харчування
Тут немає універсальних рецептів. Кожна людина складає свій раціон виходячи з власних потреб і переваг. Саме збалансоване харчування дає важливі для здоров'я і активного росту волосся вітаміни і мікроелементи. Їжа також повинна бути багата білками і кальцієм - основними будівельними компонентами для організму. Наприклад, щоденне вживання 300 грамів сиру протягом місяця дасть відчутний результат: волосся стануть міцнішими, що обов'язково позначиться на їх красі.
В контексті харчування необхідно сказати і про воду. За твердженнями дієтологів, для забезпечення нормальної життєдіяльності щодня необхідно пити не менше 2 літрів води. Стан здоров'я в цілому безпосередньо відбивається на зростанні волосся. Збільшене споживання води не тільки допоможе вам зберегти свіжою і світиться шкіру, але і дозволить мати здорове волосся, живлячи їх зсередини.
2. Позбавтеся від посічених кінчиків
Для початку ображати пошкоджене волосся. Надалі кінчики волосся (приблизно 3-5 мм) потрібно обрізати раз в кілька місяців. Звучить суперечливо: обрізати волосся, щоб росли швидше. Тим не менш, це саме так. Кінчики січуться, що в результаті руйнує волосся. Вони втрачають свою красу. Іноді це може привести до випадання волосся.
Правильно підібрані професійні засоби по догляду допоможуть уникнути такої проблеми. Але не менш дієві і народні засоби. Перед миттям нанесіть на кінчики волосся трохи будь-якого рослинного масла, можна і соняшникової, залиште на 5-7 хвилин. Змийте. Цей нехитрий спосіб допоможе звести пошкодження до мінімуму.
3. Скажіть «ні» електроніці для волосся і агресивним барвників
Постарайтеся якомога менше користуватися електронними приладами для волосся або відмовтеся від них зовсім. Вони - справжні вороги, тому що термічна обробка впливає на зростання, блиск і міцність, а також призводить до вицвітання волосся. І це слід зазначити і фарбам, в складі яких є аміак. Він дуже агресивний. До того ж коріння, що відросло волосся вимагатимуть додаткового фарбування. Зробивши гарну стрижку і поставивши крапку у використанні агресивних барвників, бігуді, випрямляча волосся, а по можливості і фена, ви швидко відчуєте різницю.
4. Використовуйте відвари трав і ефірні масла
Дотримання простих правил по догляду допоможуть підтримувати здоров'я і красу волосся, що благотворно позначиться і на зростанні. Перш за все, при митті голови користуйтеся не дуже гарячою водою. Для ополіскування можете використовувати не тільки відвари трав, а й ефірні масла. Особливо ефективні для цих цілей ефірні масла цитрусових. Легкий аромат лимона буде приємним бонусом для вашого волосся. Дайте волоссю висохнути і розчешіть їх широким гострим, бажано дерев'яним, гребенем. Не варто забувати і про зачіску. У період активного росту волосся слід віддати перевагу легким укладок: кіс (в тому числі в нічний час) і Гулько. Розпущене волосся хоч і виглядають надзвичайно, але при цьому сильно травмуються. Також уникайте тугих гумок і шпильок.
4. Використовуйте маски для волосся
Можна використовувати і професійні маски для волосся, і з арсеналу народних засобів. Інтернет прямо рясніє розмаїттям як складу масок, так і способів їх застосування. При виборі слід звернути увагу на маски, в яких використовуються натуральні компоненти, простоту їх приготування. Велика кількість інгредієнтів і складність приготування не гарантує хороший результат. До того ж, волосся після використання масок з цибулею і оцтом надовго зберігають неприємний запах. Якщо ви до цього готові - немає перешкод.
Можна просто втерти в коріння на 5-7 хвилин сік алое і не укутують, а можна використовувати вже готові склади різних виробників з 7, 16, 28 масел, спорудити на голові складну конструкцію і проходити не менше години. До речі, це дуже хороші склади масел і реалізуються через мережу фітоаптек. Вибір за вами. Не обходить увагою непоказну на перший погляд хну, адже вона справді творить чудеса, і волосся сповна віддячать вас своєю розкішшю і довжиною.
5. Робіть масаж
Масаж голови є обов'язковою умовою для прискорення росту волосся. Але далеко не всім подобається, коли до голови торкаються руки чужу людину. І якщо з миттям і стрижкою у перукаря ще можна змиритися, то масаж ... ні вже, вибачте. Якщо немає можливості або бажання відвідувати фахівця, робіть самомасаж. Увечері, розслабившись, в хорошому настрої, сидячи або лежачи. Ваші рухи повинні бути повільними і ніжними. Використовуйте трав'яні відвари, лікувальні засоби для волосся, ефірні масла.
Починати масаж слід з розтирання лоба, скронь і потилиці легкими рухами для поліпшення кровотоку в судинах. Після цього у напрямку росту волосся масажуйте голову. Можна розтирати, постукувати пальцями, злегка натискати або пощипувати шкіру, обов'язково чергуючи з погладжуванням. Дуже ефективно ретельно масажувати, розділяючи волосся на невеликі проділи. Будь-масаж повинен завершуватися легким погладжуванням. Зазвичай такий масаж для росту волосся роблять 15-20 хвилин.
Ефективний також масаж, який виконується лежачи на спині, злегка звісивши голову з дивана. Принцип той же: рухи пальців по росту волосся, злегка натискаючи, розтираючи, в чергуванні з погладжуванням. Це сприяє залученн крові до шкіри голови.
Не забувайте і про задній поверхні шиї. Легкий масаж допоможе зняти напругу м'язів, і, відповідно, поліпшить кровопостачання голови.
Непогано застосовувати і такий прийом. Нахилившись, енергійно розтерти голову сухим підігрітим махровим рушником. Потім можна втерти підігріте масло для волосся: реп'яхову, оливкова, жожоба або склад з декількох масел. Укутайте рушником. Через 30 хвилин змийте.
6. Визуализируйте
Додайте в арсенал засобів для досягнення своєї мети уяву. Уявіть себе такою, якою хочете стати: привабливою, що зачаровує, сексуальної, темпераментної. Красиве довге волосся допоможуть вам в цьому? Відмінно, уявіть себе з шикарними волоссям. Як ви себе почуваєте? Вам подобаються ці відчуття? Що ж, як кажуть психологи, ваші внутрішні ресурси підключаться до вирішення питання і підкажуть оптимальний спосіб.
Ваші зусилля обов'язково увінчаються успіхом. Будьте чарівні і привабливі, будьте красиві.
