Дієта Сандри Баллок
Незважаючи на таку серйозну дієту Сандра запевняє, що ніколи не відчуває почуття голоду, тому що їсть дуже повільно і маленькими порціями.
Скинути вагу допомагають і різні тренування. Баллок ненавидить одноманітність, тому частенько змішує всілякі види навантажень. У Лос-Анджелесі актриса займається аеробікою, пілатесом, кікбоксингом і виконує безліч силових вправ. У своєму рідному місті Остіні Сандра любить пробігтися підтюпцем з утреца і покататися на велосипеді ввечері.
Якщо буквально за тиждень актрисі необхідно привести себе в форму для зйомок, вона худне наступним чином: протягом усього тижня Сандра їсть коричневий рис, приготовані овочі на пару, а також чорні боби. При цьому, щосуботи Баллок робить «розвантажувальний день» і їсть все, що їй хочеться. Солодкі булочки, торти, віденські пиріжки, копчене м'ясо, шоколад - все це йде в хід. Але вже на наступний день актриса влаштовує собі подвійне навантаження і займається кілька годин в день.
Секрет розкішного волосся
Багато фанатки голлівудської актриси не раз підкреслювали, наскільки чудові і гарне волосся у Сандри. Сама актриса каже, що її секрет простий: мити голову Шапмунь не частіше, ніж раз на три дні, а в інші дні просто-напросто промивати волосся теплою водою. Зірка також вважає за краще робити яблучну маску для волосся, яка служить відмінним тонізатор. Така маска насичена безліччю вітамінів і мінеральних речовин. Завдяки цьому вона перетворює сухі, позбавлені блиску волосся в здорові і розкішні. Маска позбавить вас від посічених кінчиків і додасть їм об'єм м'якість силу і пружність.
Актриса розповіла і про метод приготування диво-маски.
Для приготування маски для жирного типу волосся вам знадобиться велика кисле яблуко, лимонний сік і яблучний оцет. Очистіть кисле яблуко від шкірки і насіння і пропустіть його через м'ясорубку. Потім додайте туди дві великі ложки лимонного соку і яблучного оцту. Нанесіть маску на сухе волосся і залиште на півгодини. Після цього змийте водою.
Для сухого типу волосся використовуйте два яблука і оливкове масло. Наріжте яблука на дрібні шматочки і додайте дві ложки масла. Починайте гасити яблука до їх повного розм'якшення, а потім дочекайтеся остудженому кашки. Суміш потрібно нанести на сухе волосся, тримати близько години, а після змити водою.
Готово, через кілька сеансів ваші локони будуть схожі на волосся Сандри і стануть же шовковистим, м'яким і блискучим.
Робимо губи спокусливими
Як зробити шкіру сяючою і підтягнутою?
Як ми вже відзначали раніше, в свої 50 років у актриси немає жодної зморшки. Більш того, у Сандри ніколи не було мішків і «синців» під очима, від яких багатьом буває дуже важко позбутися в такому віці. На зйомках фільму «Міс Конгеніальність» Сандра дізналася від учасниць конкурсів ще один секрет: мазь від геморою ефектно допомагає боротися з «синцями» навколо очей. Актриса зізналася, що тепер це її секретна зброя, яке вона використовує в боротьбі зі зморшками і «синцями» під очима.
Але використовувати дану мазь в подібних цілях слід вкрай обережно. Взагалі, наносити її радить лише в екстрених випадках, коли у вас зйомки або зустріч на носі і треба виглядати максимально привабливо.
Актриса також використовує яблучний пілінг для шкіри. В одному зі своїх інтерв'ю вона сказала наступне: «У дитинстві ми з подругами перед важливими вечірками завжди намагалися протирати обличчя скибочками яблук. Після такої процедури шкіра ставала красивою, підтягнутою і сяючою. Так, сьогодні я можу дозволити купити дорогу косметику, але від цього домашнього кошти досі не відмовилася, адже фруктові кислоти, що містяться в яблуках, можуть ефективно очистити шкіру ».
Актриса була права. У яблуках міститься безліч різних вітамінів, корисних органічних кислот і мінералів, тому його можна використовувати як повноцінне пілінг-засіб. Вже через кілька тижнів ви помітите, наскільки гладкою. рівною і свіжою стала ваша шкіра.
Легкий макіяж актриси
Багато хто вважає, що сучасна доглянута жінка повинна годинами стояти перед дзеркалом і вимальовувати свій «бойовий окрас». Ви, напевно, навіть знаєте жарт про те, що половина дня йде на макіяж, а друга половина на те, щоб змити його. Сандра Баллок легко спростовує даний стереотип. Ви не повірите, але актриса витрачає не більше 8 хвилин на макіяж. Так це ж справжній рекорд за мірками всіх дам!
Актриса не любить яскраві кольори, тому її макіяж складається з легкого денного крему для обличчя, туші для вій і блиску для губ з тим невеликим секретом, про який ми згадували раніше. Для більш легкої укладання волосся Сандра використовує різні кондиціонери.
Спорт, спорт і ще раз спорт ...
А ось що стосується фізичних навантажень, то тут Баллок не чинить ніяких поблажок. Спортом актриса намагається займатися щодня. У домашніх умовах вона вважає за краще велотренажер і силові вправи, в спортзалі Сандра приділяє час кікбоксингу і пілатесу.
Справжньою спортивної знахідкою для зірки стали вправи з еластичною стрічкою. які так гарні для сідничних м'язів і стегон. Як же займається голлівудська актриса? Щоб привести в порядок задню поверхню стегон і сідничних м'язів - ляжте на живіт, руки покладіть під голову. Еластична стрічка повинна бути з петлею на кінці. Вставте ступню в цю петлю, а інший кінець стрічки тримайте свої руки вільними.
Починайте повільно піднімати і опускати ногу, намагаючись все більше і більше долати опір стрічки. Через кілька хвилин змініть ногу і виконайте те ж саме.
Тренування зовнішньої поверхні стегон зажадає від вас таких дій: ляжте на бік, підперши голову рукою. Вставте обидві щиколотки в петлю еластичною стрічки. Лежачи на правому боці, постарайтеся повільно підняти ліву ногу, лежачи на лівому - праву.
Практично всі актори і режисери, які хоч раз працювали з Сандрою Баллок. кажуть, що людина вона весела, товариська і добрий. Це, напевно, і є одним з головних секретів всіх її успіхів. В тому числі, і в збереженні такого привабливого зовнішнього вигляду.