Ах, як я хороша!
Хваліть себе, це обов'язково, за все! Сьогодні змусила себе забратися удома - молодець! Допомогла сестри синові вивчити уроки - розумниця! Пройшла в супермаркеті повз відділу з цукерками і нічого не купила - героїня! Доведено чим частіше ви себе хвалите, тим більше стверджуєтесь в думки, що гідні всього самого кращого і тим більше підвищуєте самооцінку!
А мені все одно!
Перестань, нарешті, вже звертати увагу на думку оточуючих і порівнювати себе з іншими. Ти така, яка є, зі своїм характером, позитивними і негативними якостями, типом фігури. Іншої такої немає! І це прекрасно! Запам'ятай, чоловіки набагато більше оцінять твою індивідуальність, ніж точно такі ж туфлі, нехай і вартістю з твій місячний оклад, як у Свєти з сусіднього двору.
Повторюй позитивні установки!
Чим частіше ти будеш повторювати собі позитивні установки, тим швидше станеш впевненим в собі людиною! За великим рахунком, такі установки - це самонавіювання, ось і наказуй собі, на здоров'я, що ти найкрасивіша, успішна, весела, добра, чуттєва і далі в такому ж дусі! Місяць такої практики і ти помітиш позитивні зрушення в своїй поведінці.
Купи собі шикарну річ!
Ту, про яку давно мріяла. Але, через власних комплексів не могла собі дозволити. Гарна кофточка здатна творити чудеса. Як тільки ви її одягаєте, відразу самооцінка підвищується, ось тому жінки так люблять ходити по магазинах.
Склади список позитивних якостей.
Можна і негативних, для порівняння. І ти помітиш, що хорошого в тебе набагато більше. Постійно перечитуй їх, можеш навіть повісити список на холодильник або на дзеркало у ванній, щоб постійно були на виду.
Гарна нижня білизна!
Як мінімум 5 комплектів на потребу буде тобі в гардеробі. Доведено, що жінки, навіть якщо вона одягнена в найпростішу одяг, але під нею у неї шовкове, мереживну білизну, відчуває себе набагато більш сексуальною і розкутою.
Чи не критикуй і не лай себе!
Ні в якому разі! Ніколи! Твоя підсвідомість не розуміє жартів! Коли ти просто не серйозно говориш собі, що нема на що не здатна, тюхтій, потвора або дурочка, мозок сприймає все за чисту монету і при нагоді видасть. Наприклад, тобі на роботі начальник хоче довірити відповідальну роботу і запитує твою думку, ось тут і підсвідомість включається і згадує все, що ти йому наговорила. У підсумку, сумніви гризуть твою душу, і ти відмовляєшся від перспективної роботи!
Полюби свої недоліки!
А ще краще, перетвори їх на переваги. Ти соромишся свого маленького зросту, але у багатьох відомих людей теж низькі і, зауваж, це їм не заважає досягати успіху! Так чому для тебе це велика проблема?
І люби життя! Коли ти будеш щасливою, усміхненою дівчиною і не будеш озиратися на минуле або переживати за майбутнє, почнеш приймати себе такою, яка ти є, твоя самооцінка буде в нормі!
Але якщо вам здається, що це складно, наші фахівці допоможуть подолати будь-які перешкоди на вашому життєвому шляху на сайті www.mtp.lg.ua