7 місяць вагітності - це час переходу від спокійного другого до тривожного третього триместру, коли ВШЕ положення виходить на фінішну пряму. Вже налагоджена міцна зв'язок з малюком, який прекрасно реагує на світло і звук. Тому завжди пам'ятайте про це, адже вже зараз ви формуєте характер своєї дитини власною поведінкою.
Мама на терміні 7 місяців вагітності
Матка до цього часу піднялася настільки високо, що дихати з кожним днем стає все важче. Тому на цьому терміні вагітності варто збільшити прогулянки на свіжому повітрі. Відчувши втому, не треба з нею боротися: найкраще знайти можливість прилягти на правий бік, поклавши подушку між колін. Жінка може відчувати скорочення матки під час рухів. Це нормально, якщо вони епізодичні і не викликають сильного дискомфорту. В іншому випадку потрібна термінова консультація лікаря.
На 7 місяці жінка, як правило, набирає близько півкілограма ваги в тиждень. Якщо на практиці виходить більше, необхідно відкоригувати дієту. Також особливу увагу потрібно приділити гігієні і підібрати зручний бюстгальтер для збільшилася грудей. Не зайвим буде спеціальний крем від розтяжок, а також бандаж для підтяжки м'язів живота.
Сьомий місяць вагітності - це найважливіший етап розвитку плода, саме зараз відбувається налагодження зв'язку мозку з корою наднирників. В результаті в організмі малюка починають вироблятися гормони, які допоможуть дитині в майбутньому адаптуватися до навколишнього середовища після появи на світло. Крім цього, малюк уже самостійно продукує гормон росту внаслідок дозрівання гіпофіза.
Незважаючи на те що малюк вже досить великий і займає весь простір в матці, він ще може рухатися в ній і змінювати положення. Його тіло все так же покрито пушком, ноги підібгані до тіла, а руки притискаються до грудей. До 7 місяця вагітності на крихітних пальчиках ужепоявляются нігтики, які поки не доходять до кінчиків пальців. Зате надбрівні дуги вже повністю розвинені.
На цьому терміні вагітності дитина вже вміє і посміхатися, і хмуритися. Він добре відчуває, якщо його мама нервує. А також страждає від її активного або пасивного куріння.
Дитина до кінця 7 місяця вагітності ще не в змозі жити самостійно: у нього недорозвинені легені. Однак за допомогою спеціальної апаратури і стараннями лікарів-неонатологів його можна виходити, якщо він з'явиться на світ в цей час. До кінця сьомого місяця малюк буде важити 1-1,2 кг, а його зростання складе 35 см. Попереду у нього ще цілих 12 тижнів, для того щоб підрости і набратися сил для виходу на світло.
Поради вагітної на 7 місяці вагітності
На 7 місяці вагітності у більшості жінок з'являються набряки ніг. Це пов'язано з надмірним скупченням рідини в організмі вагітної. Для зниження набряклості варто виконувати наступні рекомендації:
- Випивати не більше десяти склянок рідини в день.
- Ходити повільніше і більше відпочивати.
- Носити спеціальні колготки для вагітних.
- Лежати переважно на лівому боці.
- У сидячому положенні тримати ноги вище.
- використовувати бандаж
- Носити зручне взуття.
- Скоротити споживання солі.
- Небажано взувати незручну або на високих підборах взуття, а також надягати панчохи або шкарпетки з дуже тугий гумкою. Одягати речі, які будуть здавлювати живіт.
У цей період дитина вже може розрізняти звуки, тому приємна музика або голосу мами і тата благотворно впливають на розумовий розвиток. Музика не повинна викликати занепокоєння у малюка, цілком підійде класика або що-небудь легке.
У раціоні жінки, яка перебуває на 7 місяці вагітності, неодмінно повинні бути присутніми наступні продукти: овочі, сир та інші кисломолочні продукти, фрукти, відварна риба і м'ясо, свіжовичавлені соки.
Повністю виключити алкоголь і куріння.
Бажано кілька разів на день здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, під час їх мозок дитини забезпечується киснем в достатній кількості. Не варто забувати про фізичні заняття, краще використовувати вправи для релаксації і розтягування м'язів. Рухи повинні бути м'якими і плавними без важких навантажень.
Вже на сьомому місяці можливі передчасні пологи, тому необхідно визначитися з вибором пологового будинку і методом розродження.