7 Негативних думок про себе, від яких необхідно позбутися - в світі цікавого

1. Я ненавиджу себе

Якою б складною і нестерпним не здавалося ситуація, така думка повинна бути вашим табу! Безсумнівно, вам можуть бути притаманні риси і якості, які вам не до душі, але хіба можна ненавидіти себе через них, тим більше, якщо змінити їх ви поки не в силах. Ви ні секунди не повинні соромитися того, ким ви є.

2. Я недостатньо хороший (хороша)

Чи вважаєте, що ви не особливо розумні, безталання або зовсім не красиві? Тоді поцікавтеся у себе, чому вас відвідує ця думка. Якщо ваші близькі говорять вам ці жахливі речі, просто не вірте. Оточіть себе людьми, мотивуючими і підбадьорюючими вас, і уникайте тих, хто змушує вас думати про себе погано. А якщо причина вашого зневіри і дискомфорту - це журнали та ТВ-шоу, то ви повинні розуміти, що все це занадто перебільшено, а фото банально оброблені в програмі Photoshop.

3. Я самотній (самотня) в життя

4. Я цього заслуговую

Ми часто вимовляємо цю фразу в момент або після будь-яких негативних подій, але це величезна помилка. Ніколи не звинувачуйте себе в трапилися неприємності. Це неправильно і навіть ненормально так думати. Одні проблеми неможливо запобігти, а інших можна уникнути, однак ви цього точно не заслуговуєте.

5. Я цього зробити не зможу

Звучить банально, але ви в змозі зробити все, якщо дійсно хочете цього. Якщо у вас є ряд цілей, боріться за їх здійснення. Не бійтеся відмови або провалу. Рішуче заявите собі, що ви це можете, і залишайтеся позитивним.

6. Я найгірший людина в світі

Після сварки з батьками або, наприклад, зради партнера вельми важко відновитися емоційно. Усвідомте одну річ: це вже в минулому. Минуле ви не зміните, отже, звинувачувати себе немає сенсу. Якщо виправити власні помилки неможливо, принаймні, ви в змозі сформулювати для себе висновки. Всі люди можуть надходити не особливо добре і правильно, але це не робить їх автоматично поганими. Нереально жити безпомилкової життям, тому нічого довго рефлексувати над невдачами.

7. Мене напевно відкинутий, оскільки я недостатньо привабливий (приваблива)

Ви думаєте, що потенційний партнер від вас відвернеться. Чому? Ви не впевнені у своїй зовнішності або інтелекті? Якщо ваш обранець (обраниця) вважають за краще зовнішню, супермодельную форму, то він не заслуговує навіть двох секунд вашого часу. Немає причин думати, що ви непривабливі. Посміхніться, поспілкуйтеся, і ви самі побачите, що станеться. І забудьте про те, що об'єкт ваших зітхань набагато краще, ніж ви. Головне, це перестати себе недооцінювати!