Молодість і краса є непорушними цінностями, які хоче зберегти кожна жінка. Заради «вічної» молодості і захоплених поглядів чоловіків представниці прекрасної статі готові на самі різні хитрощі. Але не поспішайте використовувати радикальні заходи!
На думку Софі Лорен, краса - це не тільки ідеальні пропорції, риси обличчя, шкіра і волосся, а щось більше.
У 82 роки італійська актриса виглядає набагато молодше за свої роки. У чому ж її секрет?
Дозволяти собі улюблені слабкості. У Софі Лорен це паста! Актриса часто балує себе порцією-другий, але тільки вибирає макаронні вироби з твердих сортів пшениці. За словами зірки, від них не повніють - перевірено часом. В Італії дуже популярна крилата фраза Софі Лорен: «Всьому, що маю, я зобов'язана спагетті».
Любити свій вік. Коли мова йде про вік, Софі Лорен відверто: «У мене немає ніяких особливих секретів по боротьбі зі старістю. Просто треба жити в злагоді з собою і навколишнім світом, зберігати спокій, безтурботність і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою - нормально харчуватися, красиво одягатися, займатися спортом і спати по 7-8 годин, не менше ».
Здоровий сон. Софі Лорен лягає спати о 9 годині вечора, а встає о 6 ранку.
Зарядка і квіти. Вранці актриса дотримується особливі ритуали краси і релаксу. Після пробудження Софі Лорен робить зарядку, а потім йде в сад, щоб помилуватися квітами і подихати їх ароматом. Крім того, актриса не курить, не вживає спиртне, відмовляє собі в маслі і смажених стравах.
Пити багато чистої води. Кожен день Софі Лорен випиває по 2 літри мінеральної води, щоб шкіра була еластичною і зволоженою, а організм очищений від шлаків і токсинів. Актриса впевнена: хто п'є менше чистої води, приречений на ранні зморшки.
Розвантажувальні дні. Кожні 2-3 місяці, а іноді і частіше Софі Лорен влаштовує собі розвантажувальні дні. Протягом 2-3 днів актриса п'є фреші і їсть тільки свіжі фрукти, щоб очистити кишечник, зміцнити імунітет і освіжити шкіру обличчя. Крім того, Софі Лорен рекомендує їсти якомога більше свіжих ананасів, які перешкоджають накопиченню жиру в організмі і захищають фігуру від зайвих кілограмів.
Очищати шкіру і видаляти косметику. Щоб зберегти молодість шкіри якомога довше, Софі Лорен радить постійно зволожувати обличчя лосьйонами і кремами, використовуючи тільки якісну косметику. Крім того, регулярно видаляти декоративну косметику з шкіри обличчя і очей. Наприклад, для демакіяжу очей актриса використовує рослинне масло, а після завдає крем з вітаміном А. Агресивні засоби для демакіяжу, наприклад, мило або пінка -табу.
Поділитися на Facebook