Найкрасивішою італійці Софі Лорен 80 років.
З юних років і до сьогоднішніх днів Софі Лорен вражала своєю красою.
У чому ж секрет молодості і стрункої фігури знаменитої актриси?
1. Дозволяти собі улюблені слабкості. У Софі Лорен це паста! Актриса часто балує себе порцією-другий, але тільки вибирає макаронні вироби з твердих сортів пшениці. За словами зірки, від них не повніють - перевірено часом.
В Італії дуже популярна крилата фраза Софі Лорен: «Всьому, що маю, я зобов'язана спагетті».
2. Любити свій вік. Коли мова йде про вік, Софі Лорен відверто: «У мене немає ніяких особливих секретів по боротьбі зі старістю. Просто треба жити в злагоді з собою і навколишнім світом, зберігати спокій, безтурботність і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою - нормально харчуватися, красиво одягатися, займатися спортом і спати по 7-8 годин, не менше ».
3. Здоровий сон. Софі Лорен лягає спати о 9 годині вечора, а встає о 6 ранку.
4. Зарядка і квіти. Вранці актриса дотримується особливі ритуали краси і релаксу. Після пробудження Софі Лорен робить зарядку, а потім йде в сад, щоб помилуватися квітами і подихати їх ароматом.
Крім того, актриса не курить, не вживає спиртне, відмовляє собі в маслі і смажених стравах.
5. Пити багато чистої води. Кожен день Софі Лорен випиває по 2 л мінеральної води, щоб шкіра була еластичною і зволоженою, а організм очищений від шлаків і токсинів.
Актриса впевнена: хто п'є менше чистої води, приречений на ранні зморшки.
6. Розвантажувальні дні. Кожні 2-3 місяці, а іноді і частіше Софі Лорен влаштовує собі розвантажувальні дні. Протягом 2-3 днів актриса п'є фреші і їсть тільки свіжі фрукти, щоб очистити кишечник, зміцнити імунітет і освіжити шкіру обличчя.
Крім того, Софі Лорен рекомендує їсти якомога більше свіжих ананасів, які перешкоджають накопиченню жиру в організмі і захищають фігуру від зайвих кілограмів.
7. Очищати шкіру і видаляти косметику. Щоб зберегти молодість шкіри якомога довше, Софі Лорен радить постійно зволожувати обличчя лосьйонами і кремами, використовуючи тільки якісну косметику. Крім того, регулярно видаляти декоративну косметику з шкіри обличчя і очей. Наприклад, для демакіяжу очей актриса використовує рослинне масло, а після завдає крем з вітаміном А. Агресивні засоби для демакіяжу, наприклад, мило або пінка, табу.
