Екзема - бич нашого нервового століття з неправильним харчуванням. Сьогодні шкіра у вас може бути чистою, а завтра, нібито ні з того, ні з сього, її обсипає червоними сухими плямами. Є кілька загальних способів профілактики, які допоможуть знизити випадки рецидиву.
причини екземи
Зазвичай екзема з'являється у алергіків і людей із сухою, дуже чутливою шкірою. Лікарі розрізняють 10 типів екземи, але найчастіший - так званий атопічний дерматит, алергічне запалення шкіри. Екземні висип з'являється як правило у вигляді червоних набряклих плям на обличчі, шиї, а також на згинах колін і ліктів. Буває, що вона поширюється і по всьому тілу. Точно ніхто не знає, звідки це береться, але це точно не заразно.
Екзема з'являється і зникає. Сьогодні шкіра може бути абсолютно здоровою, а завтра над не висипається зудять червоні плями. Серед збудників медики виділяють побутову хімію, косметичне мило і миючі засоби, сухе повітря під час опалювального сезону, груба подразнює шкіру одяг, стрес. Багато жінок повідомляють, що екзема починається в залежності від циклу: або перед менструацією, або під час. І, звичайно, екзему викликають ті продукти, на які у людини є алергічні реакції.
Знижуємо ризик рецидиву
Рідше користуватися милом
Щоб не висушувати шкіру, мило і навіть різні хвалені мильні розчини варто використовувати тільки на тих місцях, де вони дійсно потрібні. Користуватися краще м'якими сортами мила, призначеними для вмивання, наприклад, з гліцерином, обов'язково без запаху - вони частіше дратують шкіру.
Зволожуючий засіб відразу після душу
Найкраще зволожуючий крем, молочко або масло наносити відразу після ванною або душу. Просто зняти надлишок води рушником, і намазатися, поки шкіра мокра. Це допоможе утримати воду, яка вбралася в епідерміс. Медики радять зволожуючі засоби без запаху. Найкраще натуральні масла - наприклад, мигдальне.
Зволожувач під рукою
Потрібно завжди мати зволожуючі засоби малого формату, щоб вони були з вами завжди. Як тільки помили руки, або відчули сухість, необхідно змастити.
Дуже важливо, щоб на одязі залишалося якомога менше частинок порошку, кондиціонера та інших засобів. Для цього після повного циклу прання в машинці ставте ще раз на полоскання. Крім того, краще якраз не користуватися рідкими засобами, де порошок разом з кондиціонером і засобом для виведення плям і чим завгодно ще - вони особливо «прилипають» до одягу під час прання, як мінімум, своїм запахом.
Для цього лікарі рекомендують одягати гумові рукавички під час домашньої або дачної роботи. Під них, щоб уникнути поту і натирання, потрібно надягати м'які - бавовняні.
Зовсім недавно при шкірних проблемах лікарі частіше радили уникати зайвих походів в душ, але зараз, коли є зволожуючі засоби, думка змінилася: додаткове зволоження не завадить, а навпаки допоможе. Головне, митися під злегка теплою водою - гаряча сушить шкіру. Душ і ванну потрібно приймати не менше 20 хвилин - тоді шкіра досить насичується водою. Коли шкіра на руках починає зморщуватися - значить вона наситилася водою і таким чином припиняє отримання вологи.
Користуватися обеззараживающими засобами
Екземні плями мають властивість кровоточити, і тоді можливо занести заразу і отримати більш серйозну проблему. У таких випадках необхідно користуватися антисептичними мазями і розчинами, на зразок усім відомих «Левомеколь» і «мірамістину», яких в аптеках можна знайти досить багато без рецепта.
Стрес - одна з найбільш вірогідних причин екземи. Потрібно намагатися зводити нервові моменти до мінімуму і завжди знаходити час для відпочинку.
Як лікують екзему
зовнішні засоби
Мазі, креми різного складу. Часто застосовують стероїдні засоби, їх особливо важливо погоджувати з лікарем, так як вони викликають ефект звикання шкіри. Однак в разі екземи вони добре допомагають, так як швидко знімають шкірні висипання.фототерапія
Це можуть бути різні опромінення: від звичайного солярію до ПУВА-терапії, коли уражену шкіру опромінюють ультрафіалетом, а всередину пацієнт приймає особливий фотоактивного препарат, що підсилює лікувальну дію променів.природна фізіотерапія
Ефективний метод лікування. Санаторії на Мертвому морі, у Сакського озера в Криму, у солоного озера під Оренбургом дуже рекомендуються для хворих. Екзема не любить і простих морських курортів, і чистого гірського повітря, і термальних курортів.коригуємо харчування
Дієтологи наголошують, що екзема найчастіше буває пов'язана з недоліком поліненасичених кислот омега-6 і омега-3, а також вітаміну В6. Перше - це оливкова олія, друге - риба, третє - овочі і фрукти.
Основне в лікуванні екземи - знайти і усунути її основну причину. Це може зажадати як серйозних досліджень, так і кардинальної зміни способу життя на здоровий.