Як би вам не хотілося забратися під ковдрою і прокинутися в день, коли товари будуть «в півціни», життя триває тут і зараз. Криза наполегливо витрушує з людей останні гроші і залишки оптимізму. Ціни ростуть, настрій падає. Мріяли про подорожі в далеку країну, «подорожуєте» в найближчий Центр зайнятості. Криза живе в стоптаних черевиках, в холодильнику без м'яса, в покинутому авто. Його можна виміряти кількістю співбесід і артеріальним тиском. З ним неможливо пограти в хованки, або розлучитися. Доводиться жити, прислухатися і враховувати його присутність. Це особливо дратує. Ви його до себе не звали, але він готовий винести з вашого будинку все, що вважатиме «зайвою розкішшю».
Пам'ятайте відомий вислів «Не можеш змінити ситуацію, зміни ставлення до неї». Якщо ви розумієте, що криза швидко не піде, то хоча б не дозволяйте йому сушити вам голову, позбавляти радості, здоров'я і вганяти в депресію. Не забувайте про взаємозв'язок внутрішнього настрою на везіння і події в зовнішньому світі. Будете чекати хорошого, отримаєте в два рази більше, будете боятися, притягатимете кошмари.
Незалежно від того, на який час випала вам ваше життя, жити її потрібно з задоволенням. Згадайте, як ви їсте своє найулюбленіше блюдо. Ось так і зустрічайте кожен свій новий день!
Щоб криза не зруйнувала ваш оптимізм і не зіпсував задоволення від життя, прийміть до відома ще кілька порад.
1. Обмежте потік інформації.
Пристрасть «об'їдатися новинами» перевантажує вашу психіку. У стресі, навантаження збільшується вдвічі. Все, що від вас вимагають ЗМІ це ваших емоцій, грошей і уваги. Ви будете сумувати, дивлячись на природні катаклізми в Замбії, «шукати» злочинців в Тюмені, «відвідайте» засідання Ради Європи. «Прийміть участь» у страйку європейських залізничників, Втомилися? Ще б! Стільки сил пішло на «відвідування» всіх цих заходів. Приберіть газети, вимкніть телевізор. Криза обожнює лякати людей і наводити паніку з газетних сторінок і екранів телевізорів. Не пускайте його в себе! Все що насправді вам потрібно, від вас не піде.
У стані стресу в організмі збільшується вироблення адреналіну. Якщо ви пустите «це справа» на самоплив, то почнете кидатися на оточуючих або з'їсте себе зсередини. Пожалійте свою нервову систему! Терміново на стадіон! Шукайте найближчий фітнес клуб або танцюйте, сідайте на велосипед або надягайте ролики. Спітніли? Відмінно! Поки ви стоїте під контрастним душем і співаєте веселі пісні, ваш організм стає «потужною машиною», яка «закатає в асфальт» будь-яку кризу. Ваша накопичена енергія буде захищати вас, посмішка притягувати удачу, тіло підтримає вашу активність і здоров'я. Одним словом - саме час зайнятися фізкультурою!
Заливати свої тривоги і невдачі спиртним, то ж саме, що гасити пожежу бензином. Криза вже готовий «заспиртувати вас для подальших дослідів». Наприклад, у вас є всі шанси заснути у себе на кухні, а прокинутися на смітнику. Якщо така перспектива пережити «важкі часи» вас влаштовує, можна «збігати за пляшкою». Ось тільки не треба заздрити тим, хто зараз займається справою, ранок зустрічає з посмішкою і вважає свої фінанси на тверезу голову.
Якщо ви не виспалися, то зла сусідка здасться вам в два рази зліше, легкий конфлікт перетвориться у всесвітню катастрофу, невелике зауваження на величезну претензію. Під час кризи це неприпустимо! Спіть, по можливості, без будильника. Дозвольте своєму організму повноцінно відновлюватися і прокидатися на свій розсуд. Неквапливе пробудження з потягуванням і солодким передчуттям нових приємних подій допоможуть вам зберегти здоров'я і гарний настрій.
5. Щодня занурюйтесь в транс.
Дозволяйте собі розслаблятися протягом дня. Якщо ваш організм раптом починає протестувати і «випльовує» інформацію, яку ви намагаєтеся в нього впихнути, пора відпочити! Шукайте спокійне місце, закривайте очі і «нехай весь світ зачекає». Існують відмінні техніки 10-15 хвилинного відновлює трансу. Вивчайте, освоюйте і користуйтеся! У період кризи, як ніколи, необхідно ясне мислення, запас енергії, міцні нерви, внутрішній спокій і налагоджені зв'язки з інтуїцією. Всю цю «красу» можна отримати тільки через трансові стану. І, як то кажуть, відчуйте різницю.
Не дивлячись на бажання стиснути губи, нахмурити брови і заробити на обличчі пару скорботних зморшок, ні в якому разі не позбавляйте себе легкого відношення до життя. Дивіться комедії, жартуєте, спілкуйтеся з позитивними людьми і зосереджуйтесь тільки на сприятливих події. Відфільтруйте свої контакти. У вашому оточенні не повинно бути скигліїв, енергетичних вампірів, песимістів і панікерів. Це допоможе вам зберегти внутрішню гармонію, зняти напругу і оточити себе непробивною позитивну ауру.
7. Зупиніть внутрішній діалог.
Вранці прокинулися, злегка поміркували про життя, і сили закінчилися. Це досить поширена ситуація. Дописувати сценарії минулих подій, додумувати чужі слова, розігрувати уявні діалоги дуже енергозатратно. Даремні думки м'яко обплутують мозок і повністю його паралізують. Уже немає настрою щось робити, адже в голові ви вже все пережили. У період кризи це особливо шкідливо. «Чорні думки» плодяться з величезною швидкістю. Зовні може нічого не відбуватиметься, але в своїй голові ви вже три рази збанкрутували, п'ять разів втратили роботу, десять раз залишилися без житла і сто раз захворіли. Скажіть собі «стоп» і помийте, нарешті, посуд.
8. Продовжуйте мріяти і хотіти.
Переживаючи тривожні, нестабільні часи багато людей «відпливають» в минуле, сумують, засмучуються і ... см. п. 3. З майбутнім справи йдуть не краще. Крім бажання «запастися сіллю і сірниками» інших ідей не виникає. Без паніки! Продовжуйте мріяти, хотіти, радіти своїм бажанням. У світі існують процеси, які неможливо вловити навіть самими високочутливими приладами. Ваша віра, любов до життя, оптимізм здатні притягнути до вас найнеймовірніші події, фантастичні можливості і дивовижні зустрічі. Ні в якому разі не відмовляйтеся від своїх цілей і обов'язково завантажуйте себе новими.
Світ любить вашу широку посмішку, блиск в очах, спрагу нових вражень і радість від кожного дня! Не дозволяйте собі «виживати»! Живіть і будьте щасливі в усі часи!
Я - Павло Колесов.
Бізнес-тренер, дослідник, підприємець.
Власник найстарішого тренінгового центру Томська.
Консультант. Коуч.
Експерт з швидкого й ефективного навчання людей навичкам.
Люблю розбиратися в тому, що працює - і передавати це людям.
Терпіти не можу довгі, складні і довгі шляхи.
Люблю досягати результатів швидко і легко.
І люблю навчати цьому людей.
Постійно навчаюсь, розвиваюся і дивлюся, як ще можна зробити простіше, легше і краще.
Зі списком того, де і як я навчався - можете ознайомитися тут.
Кожен тренінг і семінар допомагав мені рухатися далі.
Досягати результатів. Відкривати нові горизонти.
Перетворювати отримані знання і навички в гроші для себе і для клієнтів.
Підвищувати ефективність життя.
Моя головна мета:
Допомогти вам легше і швидше досягати своїх цілей.
Стати більш успішним, щасливим і радісним людиною.
Заробляти більше грошей і отримувати більше задоволення від життя.
Підвищити вашу ефективність і розібратися з тим, що вам заважає рухатися далі.
Я веду тренінги і займаюся моделюванням успішних стратегій вже 14 років.
Шукаю те, що реально працює - і впроваджую в свою життя.
А потім допомагаю впровадити це іншим людям.
Маркетинг, продажу, вплив, НЛП, Еріксонівський Гіпноз, достігаторство - ось ті області, в яких я зараз в основному працюю.