Кілька вкрай корисних порад, які практично моментально покращать твій Guard Playing.
1. Мобільні стегна
Хоча захоплення і грають не останню роль в гарде, все-таки саме важливо тут - ноги. У більшості Свіп і сабмішенов з гарда рух починається саме з ніг, а точніше стегон і тазу. Без мобільних стегон ви ніколи не навчитеся правильно і, що набагато важливіше, ефективно працювати в гарде. Ось непоганий дрілл, який допоможе вам зрозуміти, як саме і в якій мірі повинні працювати ваші стегна під час гард плейінга.
Візьміть свого партнера в закритий гард. Покладіть свої долоні собі на потилицю, нехай партнер також тримає руки за головою. Тепер спробуйте виконати базовий свип, наприклад ножиці, використовуючи тільки стегна. Напрацьовуйте рух до тих пір, поки ножиці не будуть отримуватися шляхом роботи виключно ніг.
2. Використовуйте кути
Для того щоб зробити важіль, спершу треба знайти для нього відповідний кут. Особливо це може бути застосовано до роботи в гарде. Що це за кути? Це може бути кут, під яким ваші стегна знаходяться до мату (див. Пункт перший), а також кут між вашими стегнами і стегнами суперника, або ж кут між вашими тілами. Намагайтеся постійно знаходити кути, під якими той чи інший рух буде виконати набагато простіше і ефективніше.
3. Блокуйте руку, лікоть і зап'ястя
Якщо ви хочете свіпануть суперника, то ви напевно вже знаєте, що для цього вам доведеться відключити йому ту руку, в яку сторону ви і маєте намір виконати свип. Більшість невдач під час виконання Свіп якраз полягає в тому, що початківці практично не блокують, або роблять це вкрай нещільно, руки супротивника.
Постура, або по-простому постава, - найважливіший момент в розриві і проході гарда. Відповідно вам, як людині, яка працює в гарде, потрібно завжди намагатися тримати спину суперника зігнутою. Вивішуйте його, качайте, затягуйте, робіть що завгодно, але не давайте противнику тримати постуру.
5. Зривайте захоплення
Неможливо пройти гард, не маючи захоплення. Звідси, за логікою речей, виводимо наш п'ятий рада - постійний зрив захоплень. Ні в якому разі не давайте супернику взяти щільний захоплення за штани або рукава.
6. Зміна траєкторії
Старий добрий трюк: якщо ви хочете свіпануть суперника в одну сторону, спробуйте спершу вивести його з рівноваги, завалюючи його в іншу. Природно, противник буде впиратися і інстинктивно віджиматися в зворотному напрямку. Тепер справа за малим - різко провести свип в іншу сторону, використовуючи власний рух опонента.
7. хрест руки противника
Уявіть, що від голови суперника до його ніг йде невидима вертикальна лінія. Як тільки ви заводите одну з його рук за цю саму лінію на іншу сторону, у вас відкривається купа можливостей для важеля або Свіп. Поставити противника в таке незручне становище можна за допомогою подвійного захоплення (двома руками витягнути його одну) або просто-напросто зміщенням власних стегон.
8. Слідкуйте за головою
Ця рада, мабуть, дуже схожий на пункт з постурой, однак трохи від нього відрізняється. Якщо ви спробуєте не тільки зігнути спину суперника, а й притягувати або відтягувати його голову к / від себе, то вивести його з рівноваги буде набагато простіше. Зробити це можна шляхом тиск зап'ястям / передпліччям в область шиї (якщо потрібна відсунути противника від себе) або ж за допомогою захоплення за воріт (в разі, якщо потрібно притягнути противника до себе).