8 способів залишатися привабливою в 50 років. Догляд після п'ятдесяти
Жінки схильні вважати, що вік псує їх зовнішність. але, насправді, все залежить від людини, адже догляд ха собою - це складна робота, яка зможе порадувати вас не відразу. 50 років - це вік, коли жінка стає зрілою, але це зовсім не означає, що вона перестає бути привабливою.
Якісна косметика. заняття спортом і саморозвиток дозволить вам відчувати себе чудово незалежно від віку. Намагайтеся акцентуватися не лише на косметиці та одязі, а й на духовній рівновазі. Вам варто більше часу присвячувати улюбленому хобі, спілкуватися з рідними і уникати стресових ситуацій. Якщо ви хочете виглядати шикарно навіть в 50 років, дотримуйтесь наступних рекомендацій і вік стане вашою гордістю, а не приводом для розладу.
1. Після 50 років не економте гроші на косметиці. В юності дівчата дуже часто купують не дорогі крему, блиски для губ і пудри, щоб заощадити кошти. Якщо в молодості це може бути досить прийнятним, то в 50 років необхідно зробити акцент на якості продукту, а не на кількості тюбиків на поличці у ванній кімнаті. Краще купіть одну помаду для губ, яка буде вам ідеально підходити за кольором і живити тонку шкіру, ніж кілька недорогих варіантів.
Ви повинні розуміти, що якісна косметика не може коштувати дешево, адже вирощування і обробка натурального сировини є досить дорогим роботою маси професіоналів. Ні в якому разі не купуєте косметику, яка не популярна на ринку і викликає недовіру. Намагайтеся заздалегідь дізнатися всі подробиці про той товар, який ви хочете придбати. Економія грошей на косметиці в 50 років може закінчитися почервоніння, алергією або іншими більш серйозними проблемами зі шкірою.
2. Після 50 років обмежте себе в частому фарбуванні волосся. В даному випадку варто акцентувати увагу на догляді і регулярному обстріганія кінчиків волосся. Часті фарбування призводять до руйнування структури волосся і негативно впливають на весь ваш образ. Перепалені сухе волосся нікого не освіжають, а навпаки - візуально додають кілька років віку. Купуйте якісну маску, шампунь конкретно для вашого типу волосся і бальзам-ополіскувач, щоб наситити волосся і додати їм природний блиск. Грамотний догляд дозволить вам виглядати краще. В молодості ваше волосся відновлювалися швидко і фарби не були такими шкідливими для їх структури і зростання, в 50-ти річному віці вам потрібно самостійно подбати про свій зовнішній вигляд.
3. Після 50 років не забувайте про спорт. Якщо ви будете відвідувати тренажерних зал, бігати вранці або робити зарядку, то дуже швидко помітите, як шкіра стала більш пружною, на обличчі з'явився рум'янець, а усмішка не сходить з ваших губ. Вся справа в тому, що багато що залежить від кровообігу, тому регулярні фізичні навантаження допоможуть вам наситити киснем кожну клітину організму. Навіть поява зморшок може бути пов'язано з відсутністю фізичних вправ. Якщо ви не хочете завчасно постаріти, то обов'язково включите в свій розклад заняття в тренажерному залі, танці або йогу.
5. Після 50 років дотримуйтеся правильного харчування. Це важливо не тільки для профілактики зайвої ваги, але і для боротьби з різними проблемами шкіри. зубів, нігтів і волосся. Від правильного харчування залежить те, наскільки швидко в організмі будуть відбуватися процеси регенерації та очищення від шлаків і токсинів. У 50 років організм не так ефективно як в молодості бореться із зайвою вагою, старінням і шкідливими інгредієнтами в їжі, тому подбайте про це самостійно. Краще відмовитися від вживання солодких газованих напоїв, алкоголю, солодощів і смаженої їжі. Дієтологи радять складати своє меню в основному зі свіжих фруктів і овочів, чистої води, сухофруктів і пісного м'яса. Ви повинні пам'ятати про те, що організм в зрілому віці вимагає грамотного підходу в харчуванні і догляді, тому відмовтеся від шкідливих звичок і спрямуйте всі зусилля на харчування і зволоження шкіри.
6. Після п'ятдесяти намагайтеся більше часу проводити на природі і насолоджуватися спілкуванням з приємними вам людьми. Вся справа в тому, що дуже багато в зовнішності жінки залежить від її настрою, тому уникайте неприємних стресових ситуацій і негативних емоцій. Завжди намагайтеся витрачати вільний час на спілкування з близькими людьми, відвідування улюблених місць в місті та реалізацію власних здібностей. Психологи довели той факт, що жінка в зрілому віці залишається привабливою і молодий, якщо вона любить і любима, тому дозвольте себе віддатися почуттям і не уникайте спілкування з цікавими представниками прекрасної статі.
7. Після п'ятдесяти стежте за станом ваших зубів, нігтів і ділянок шкіри, які схильні до сухості. Це правило дозволить вам позбавитися від видимих ознак старіння. Наприклад, пожовклі зуби завжди видадуть ваш вік і підкреслять недоліки шкіри. Нігті в 50 років вже не такі рівні й міцні як в 20, тому обов'язково придбайте вітамінний комплекс і регулярно проходите процедури по догляду у професійних майстрів по манікюру. Лікті, п'яти і інші ділянки шкіри, які схильні до появи сухості, лущення і тріщин також зіпсують ваш образ, навіть якщо ви наділи дороге плаття і нафарбувалися косметикою класу люкс.
8. Особливо ретельно зволожуйте шкіру рук, шию і зону декольте - після п'ятдесяти років вона вимагає особливого догляду. Якщо для поліпшення стану шкіри обличчя на сьогоднішній день є маса різних процедур, то для інших частин тіла деколи складно знайти дійсно ефективний метод. Регулярне використання крему дозволить вам позбавитися від небажаної сухості і стягнутості шкіри.