Одного разу мій 25-річний брат побіжно сказав, що відчуває себе на 40. І додав, що його це абсолютно влаштовує, він не хоче нічого міняти і взагалі у нього в житті «інші інтереси». Це висловлювання довго не давало мені спокою. Чому так відбувається з молодими людьми і що можна зробити, щоб не старіти душею?
Ось 8 ідей, які варто спробувати:
1. Прислухайтеся до себе
Пам'ятайте як в дитинстві ви дні на проліт захоплено будували космічні кораблі зі старого мотлоху в татовому гаражі? Батьки тоді скептично посміхалися і запевняли, що цим кораблям ніколи не злетіти. Вас це зупиняло тоді? Навряд чи. Ваші кораблі літали без дозволу, навіть якщо тільки в грі або вашій уяві. А потім одного разу ви дозволили себе переконати, що вам не під силу побудувати справжній корабель. Ви запам'ятали, що ложку треба тримати в правій руці, а тикати в людей пальцем некультурно. І саме в той день, коли ви в це повірили, ваш корабель перестав літати. Якби команда будівельників Схід 1 зробила так само, Юрій Гагарін ніколи не опинився б у космосі. Тому ніколи не вірте тим, хто каже, що ви не зможете, так не роблять, що це не прийнято або некультурно. Відчувайте себе, вірте в свої можливості і в свої сили, і не забувайте, що мрії збуваються, коли віриш в них, а не прислухаєшся до думки оточуючих.
2. Вчіться новому і залишайте зону комфорту
Кожен день. Добровільно, а не тоді, коли «життя змусить». Чим відрізняється дитина від старого людини? Дитині щодня доводиться вивчати щось нове, обробляти неймовірна кількість нової інформації, оволодівати життєво важливими навичками. Діти більше цікавляться і набагато легше адаптуються до змін. Від літнього же людини часто можна почути «я стільки бачив на своєму шляху» або «я вже не в тому віці ...». Робити щось нове завжди страшно, а вчитися новому - завжди важко (з віком страх змін тільки посилюється). Старі люди часто прикривають свій страх або невпевненість віком, саме віком мотивують небажання вчитися. Моя бабуся в свої 65 почала вивчати німецьку, купила ноутбук і пішла в спортзал. А вчорашні студенти скаржаться, що в школі погано викладали мову. Тепер уявіть, що з 5-річного віку вам страшно залишати зону комфорту. Багато чому ви навчитеся, сильно розвинеться, зможете яскраво і повно прожити життя? Чим впевненіше крокуєш геть із зони комфорту, тим ширше в кінці кінців вона стає. Можна ненадовго в ній відпочити, щоб відшліфувати нові навички, але відразу потрібно рухатися вперед.
3. Бажайте, плануйте, дійте
4. Захоплюйтеся
Як часто вам доводиться бачити людину, у якого горять очі, коли він робить свою справу? Більшість з нас йде на нецікаву роботу «де більше платять», щоб «було що їсти». А для чого є? Щоб були сили вранці знову йти на обридлу роботу. Як же тоді відчувати себе не те, що молодим, а взагалі живим? У кожної людини має бути захоплення - то, що його цікавить, робить щасливим, мотивує розвиватися, змінюватися і відчувати. Сильне захоплення - це сильні почуття. Нічого не наповнює життя більше, ніж яскраві емоції.
5. Уникайте рутини
Кожен день ми ходимо на роботу звичною дорогою, мало звертаємо на предмети, які ми бачимо навколо, і взагалі відчуваємо себе краще, коли щось «відпрацьовано до автоматизму». Це не дивно - будь-яка нова інформація вимагає витрат організму на її обробку, і він інстинктивно від цього захищається, намагаючись її зберегти. Саме тому ми підсвідомо вибираємо знайомі теми, звичні шляхи і нервуємо, коли щось раптово змінює наші плани. Але в той же час саме рутина вбиває нашу адаптивність, відкритість новому досвіду, а отже і нашу спрагу розвитку і почуття молодості і енергії. Це працює, як заняття спортом - дуже складно почати, боляче і дискомфортно, але в результаті - м'язи сильніше, тіло в тонусі а витрачена енергія повертається в подвійному обсязі. Тому не бійтеся змін, подорожуйте, досліджуючи, шукайте нові погляди і підходи.
6. Будьте романтичними
Так, це теж важливо. Незалежно від того, скільки вам років і в якій стадії знаходяться ваші відносини. Любов - одне з найсильніших почуттів, і відчувати себе молодим без неї дуже складно. Тому вчіться бути романтичними навіть після 50 років спільного життя.
7. Шукайте цікавих людей
Є люди, «народжені» старими. Це можна бачити в їх манерах і навіть по очах - вони з дитинства знають, що, як і кому треба робити і не упустять можливості розповісти вам, як недобре бути інфантильним і «час вже дорослішати», навіть якщо вам 7 років. Молоді душею люди - велика рідкість, і їх треба об'єднувати навколо себе. Вони надихають розвиватися, діяти, дивитися на речі під новими кутами. З ними не можна боятися робити помилки, сміятися і бути «неправильним». Вони по-дитячому не бояться експериментувати і помилятися, вони сповнені нестандартних ідей, енергії і жаги до життя. Чим більше подібних людей у вашому оточенні, тим легше вам почувати себе молодим і щасливим, скільки б років вам не було.
8. Будьте активними та ініціативними
Під лежачий камінь, як відомо, вода не тече. Ніхто не знає краще за вас, чого ви хочете. І ніхто ніколи не зробить це за вас. Тому не чекайте змін - міняйте самі.