Наш мозок - дивовижна складна система, де все передбачено. Іноді це грає нам на руку, так як багато відбувається автоматично, без того, щоб ми замислювалися над цим.
Але часом здається, що нам складно щось змінити, так як все за нас вирішують.
За допомогою цих простих хитрощів, ви зможете спростити і покращити багато аспектів свого життя, починаючи від зменшення болю і закінчуючи способом зробити себе привабливішою для протилежної статі.
Як зменшити біль
1. кашляти, коли вам роблять укол
Нікому не подобається отримувати уколи, проте є спосіб зменшити біль при уколах - кашляти.
Німецькі вчені провели експеримент, зробивши 2 серії уколів групі з 20 людей. У першому випадку учасники нічого не робили, а в другому - кашляли під час уколу. Згідно з результатами, 19 з 20 учасників відчували менший біль під час другого уколу.
Спосіб добре виглядати
2. Користуйтеся приємними запахами, щоб добре виглядати
Використання духів робить вас привабливіше в очах протилежної статі, навіть якщо запах не відчувається.
Вся справа у відношенні. Чоловіки, які вважали, що добре пахнуть, вели себе впевненіше. що робило їх більш привабливим.
Як менше витрачати грошей?
3. Обмежені в коштах? Не чіпайте речі
Хоча наш мозок - дуже складна система, у багатьох відношеннях ми все ще залишаємося дітьми. Коли ми бачимо те, що нам подобається, нам хочеться це помацати, але дотик до речі змушує нас бажати її ще більше.
Магазинам про це відомо, і тому вони виставляють манекени, і по цій же причини існують тест-драйви. Проблема лише в тому, що, як тільки щось виявляється в нас в руках, ми ще більше готові заплатити за це.
Так що якщо ви відчуваєте тимчасові труднощі з фінансами, намагайтеся не брати нічого в руки.
Як бачити в темряві
4. Поліпшити нічний зір за допомогою пов'язки для очей
Ви замислювалися коли-то, чому пірати носили на очах пов'язки. Моряки з багато разів в день спускалися в трюм, і коли вони це робили, їх очам потрібно було звикати до темряви.
Це займає якийсь час, і тому вони придумали тримати одне око закритим, закриваючи пов'язкою. Коли вони опинялися в темряві, вони відкривали пов'язку і одне око відразу добре бачив.
Розвиток навичок самоконтролю
5. Стримуйте гнів, використовуючи слабку руку
Кожен може вийти з себе, а іноді просто вибухнути. Але деякі люди втрачають спокій набагато частіше за інших. І справа не в тому, що вони більш гнівливі, а в самоконтролі.
Вчені з'ясували, що використання руки, яка не є провідною. для виконання звичних справ (прийом їжі, відкривання дверей) протягом двох тижнів, допомагає поліпшити самоконтроль.
Справа в тому, що самоконтроль, як і м'язи, може бути сильним, слабким або втомленим, і тому його треба тренувати, як м'язи. Кожен раз, коли людині доводиться виконувати щось не провідною рукою, це зміцнює його самоконтроль.
Як виграти?
6. Хочете виграти? носіть червоне
Носіння червоного кольору збільшує ваші шанси на перемогу, будь то в любові або в спорті. І чоловіків і жінок вважають сексуальніше, якщо вони носять червоне.
У матчах, спортсмени, які носили червоне, частіше вигравали у противника. Більш того, деякі фахівці пропонують заборонити носіння червоної форми, так як це дає перевагу одній стороні.
Причина такого явища проста. У багатьох приматів, певні частини тіла червоніють, коли тварина готова до спаровування. У інших видів почервоніння є ознакою домінування і агресії. Так як люди теж примати, не дивно, що передаються ці сигнали.
Денний сон
7. Поліпшити денний сон за допомогою кави
Є два найпоширеніші способи впоратися з сонливістю і занепадом енергії. Перший - це кава, а другий - короткий післяобідній сон. Здається, що обидві ці речі несумісні, однак якщо робити все правильно, можна підвищити рівень своєї енергії.
Для цього випийте чашку кави і відразу лягайте спати, але не більше, ніж на 15 хвилин. Вчені, які перевірили цей метод, стверджують, що він допоміг прибрати сонливість у учасників дослідження.
Як це діє? Кофеїн починає діяти приблизно через 15 хвилин. Ви можете поспати і прокинутися якраз вчасно бадьорим і готовим до справ.
Як зняти біль
8. Зменшіть біль за допомогою лайки
Що ви вимовляєте, коли вдаряє палець на нозі? Більшість людей вимовляє те, що вважається непристойним. Але що якщо б це приносило вам користь?
Вчені попросили учасників дослідження опустити руки в відро з крижаною водою. Коли вони відчули біль, їх попросили вимовити два слово: одне - нейтральне, і інше - лайливе.
Виявилося, що використання матюків підвищило больову переносимість і зменшило біль в порівнянні з нейтральними словами. Однак є одне "але": такий метод не діє, якщо ви регулярно використовуєте лайливий лексикон.
Як позбутися від тривоги
9. Тривожно? Подуйте на великий палець
Як би дивно це не звучало, це діє. У великого пальця є своє серцебиття. Коли ви відчуваєте тривогу, стрес або хвилювання, серцебиття частішає.
Якщо ви подує на подушечку великого пальця, це, по-перше, допомагає охолоджувати гарячі руки і сприяти уповільненню серцебиття.
По-друге, це змушує вас глибоко дихати, що повідомляє вашій нервовій системі про те, що небезпека вже позаду.
Переклад: Філіпенко Л. В.