Перед багатьма з нас хоча б раз у житті стояла задача виступити перед публікою, будь то мовлення з трибун або розповідь вірші на дитячому ранку. Уміння грамотно представити себе, зацікавити аудиторію - неоціненне. Тому особливе місце в нашому житті займає цілий блок знань, умінь і навичок - самопрезентація.
Матеріал, з яким Ви збираєтеся виступити - це, безумовно, важливо. Але є одне золоте правило: готуючись до публічного виступу, самопрезентації приділяється не менше часу і зусиль, ніж складання матеріалу. Тобто 50/50 - матеріал / подача.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
Підготуйте матеріал. Інформація повинна бути викладена грамотно, чітко, і Ви самі повинні добре розуміти, про що Ви збираєтеся говорити і що хочете розповісти.
Цицерон виголошує промову проти Катіліни
Зовнішній вигляд. Як то кажуть, зустрічають по одягу, а проводжають по розуму. Є таке поняття, як "перше враження", з яким при публічному виступі треба рахуватися. На те, щоб створити у Вашій публіки образ впевненого в собі, благополучного і компетентної людини, у Вас є, згідно з дослідженнями психологів, на жаль, тільки 15 секунд. Після цього Вам залишиться або тільки підтримувати позитивне враження, або шляхом наполегливих зусиль довго руйнувати негативний образ.
Пози, міміка і жести, тобто, кажучи мовою психології, невербальний рівень спілкування, спілкування без слів.
Тримайте спину прямо. Постава прикрашає людину у всіх випадках життя.
Погляд - впевнений, прямий. Керуйте аудиторією через погляд.
Поради та попередження:
- Пам'ятайте, що самопрезентація - це відмінний привід розвинути впевненість в собі. Не бійтеся публіки - в Ваших силах взяти і налагодити повний контроль над ситуацією. Треба лише постаратися.
- Чи знаєте Ви, що при спілкуванні ми 80% інформації сприймаємо не через слова, а візуально? ;-)
"Погляд - впевнений, прямий. Керуйте аудиторією через погляд. "
Якщо "вчепитися" поглядом в аудиторію, особливо очікуючи відповідної реакції, то можна втратити хід думок і забути сказати важливі моменти презентації.
Нерідко в комунікаціях, як би впевнено людина себе до цього не відчував, як тільки він "влип", зупинив погляд на погляді співрозмовника. емоційно зреагував на нього, - так з хорошого комунікатора перетворювався в "мурчал" і забував навіщо прийшов.
Погляд дуже важливий, адже саме поглядом людина "кріпиться" в просторі (фіксує свої настрої, думки, цілі виступу), хочемо ми цього чи ні. Коли людині ставлять запитання, особливо каверзне, людина не маючи своєї "Системи просторових координат" (розробка методології ЕССЛ), просто загубиться у відповіді, буде "плавати", навіть якщо він і володів інформацією добре.
