Роздумуєте, чим би таким смачним і незвичним порадувати малюка? Коли мова йде про найменших, вибір можливих варіантів невеликий. Багато звичні нам продукти для них небезпечні!
За своїми властивостями вона поступається іншим фруктам, тому не вважається необхідним елементом харчування малят. Її соковиті плоди досить калорійні, адже в них багато глюкози і фруктози. Запропонувати їх можна дітям старше 3 років. Пригощаючи малюків хурмою, будьте обережні, вона може викликати у них алергічну або ложноаллергіческую реакцію.
Як і у випадку з хурмою, особливої необхідності давати малюкам фейхоа немає. Це субтропічний фрукт, в ньому міститься досить багато йоду і харчових волокон, які потрібні для нормальної роботи травної системи. Але плоди фейхоа швидко псуються, тому багато господинь вважають за краще робити з них варення, в якому майже не залишається корисних речовин. Фейхоа можна давати дитині не раніше, ніж йому виповниться 3 роки.
Його плоди багаті фолієвою і лимонної кислотами, до того ж вони містять багато дубильних речовин - сполук, які мають властивість гальмувати деякі процеси в кишечнику. З цієї причини, а ще через кислого і терпкого смаку малюкам гранати дають дуже рідко, в основному у вигляді соку, і не раніше 3 років. До того ж вони можуть викликати у дітвори алергію. До недавнього часу вважалося, що гранати дуже корисні малюкам, особливо в тому випадку, якщо потрібно підтримати рівень гемоглобіну в крові. Зараз фахівці радять справлятися з такими проблемами за допомогою препаратів. Втім, якщо ви хочете познайомити малюка зі смаком граната, запропонуйте йому дитячий гранатовий сік.
Всесвітня організація охорони здоров'я, а слідом за нею і російські педіатри та дієтологи радять батькам годувати малюків до 1 року лише місцевими фруктами та овочами. Місце народження визначає особливості мікрофлори і ферментного складу кишечника дітей, і їх організму буде простіше впоратися зі звичною їжею, тоді як незвичайні продукти можуть викликати несподівані реакції.
Екзотичні фрукти здаються не тільки смачніше, але й корисніше приїлися за літо яблук, груш або слив, проте поживних речовин в них не більше і не менше, ніж в типових для середньої смуги солодких культурах. До того ж, для малюка не всі заморські плоди безпечні. Тропічні фрукти можуть ввести в оману як травну, так і імунну систему, адже раніше вони ніколи не зустрічалися. Ризик того, що дегустація маракуї або гуави закінчиться алергією або кишковим розладом, дуже великий. Втім, знайомство з «звичної» екзотикою на кшталт апельсинів і бананів може привести до тих же неприємностей. Будь-який новий продукт потрібно вводити в дитяче меню з великою обережністю, а в разі заморських страв краще потроїти пильність.
Чемпіон за змістом провітаміну А (бета-каротину) поряд з динею і абрикосом. Цей елемент відповідає за нічний зір, покращує стан слизових оболонок і шкіри, підвищує опірність організму інфекціям. Вітаміну С в манго так само багато, як і в цитрусових. Є в ньому і залізо.
Багатий на вітаміни групи В, особливо вітаміном В3, який дуже корисний для шкіри, однак через велику кісточки з цим плодом слід бути уважніше.
Хороший джерело вітаміну С і провітаміну А. У ньому також присутня особливий фермент, який стимулює засвоєння жирів і білків з м'яса і риби. Саме це властивість ананаса дієтологи використовують для створення засобів для схуднення.
Містить вітаміни групи В, необхідні для засвоєння поживних і мінеральних речовин (фосфору, магнію). Його м'якоть легко перетравлюється і в якійсь мірі діє на кишечник заспокійливо, тому цей фрукт можна давати навіть піврічним дітям, але тільки за умови, що у дитини немає на нього алергії.
Багатий на вітамін С і магнієм. Єдиний його мінус - дрібні кісточки, які можуть дратувати чутливі стінки юного кишечника.
Алергію в малюка може викликати будь-який фрукт, незалежно від країни його зростання, але тропічні плоди вимагають особливої уваги.
Сьогодні дієтологи не радять давати дітям молодше 6-8 місяців навіть стали для нас давно звичними банани, мандарини і ківі. Що стосується більш екстравагантних плодів, з ними краще почекати до року. Крім того, знайомити з ними малюка потрібно поступово і невеликими порціями. Не варто забувати, що алергія може з'явитися як у відповідь на новий продукт, так і на надмірне його кількість.
Тіло майбутньої жінки формується ще в дитинстві, тому, щоб цей процес пройшов гармонійно і без шкоди для здоров'я і фігури, вкрай важливо правильно розподілити навантаження дівчаток при заняттях спортом або фітнесом.
Грань між нормою і відхиленням намацати завжди непросто, але у випадку з гіперактивністю різночитання виникають занадто часто. Батьки плутають її з непосидючістю, а лікарі нерідко поспішають з висновками.
Ми знаємо, що коли дитина обманює, це погано. Але чи завжди ми чесні перед ним? Дорослі досить часто обманюють своїх дітей. І ця брехня не завжди безпечна і виправдана. Чи вміємо ми обходитися без неї? І чи потрібно викладати дитині всю правду? Це ви дізнаєтеся, відповівши на питання нашого тесту.