Привіт, дорогі дівчинки.
Сьогодні у мене не дуже хороший день, почався він з того, що вранці я прокинулася з болем у попереку - це мій остеохондроз прокинувся (ще б пак, при такому морозі, що завгодно застудити, плюс тренування в басейні, скручування робила вчора я звичайно даремно, а так хотілося як все від душі позайматися!). Тепер сиджу на роботі тільки за компом, встаю тільки якщо дуже хочеться в туалет або попити чаю і все, зайві рухи тіла для мене, як ніж гострий. Сьогодні ввечері розтирання маззю і укутування в вовняний шарф, не до скрабу мені сьогодні (самої б скрюченими крабиками не стати: laugh1:), а то як же я завтра плавати буду, я ж втоплюся!
Забула з вами поділитися радістю, мені в суботу улюблений привіз коректор постави, одягаю і ходжу в ньому будинку 2-3 години, як стовп, мама регоче і каже, що люди навіть з гарною поставою так не ходять, типу я більше на солдатика схожа в ньому. Класна річ: happy. м'язи спини болять реально, значить вони в мене існують!
У мене таке питання, дівчатка скажіть, а у вас буває таке відчуття, що ви сидите і худнете і прям відчуваєте нутром, що худнете або навпаки товстішає. У мене так буває і сьогодні я це помітила чітко, раніше думала, що собі сама надумую. Ось я зараз сиджу і це відчуваю (що худну). Я сьогодні вранці зважувалася на сдешніх вагах в одязі, було 65.6, пообідала значить, надивилася різних рецептів в інеті і відчуваю, як мені легше ставати. Пішла зважити для інтересу - важу 65 рівно. Ось куди скажіть мені поділися 600гр з ранку та ще з повним шлунком обіду? Не знаю, може я ку-ку? Може ваги неправильні? І ще може у кого-то також? Коли я після їжі сиджу дивлюся на картинки різних рецептів і уявляю як це смачно у мене з'являється звірячий апетит і якщо я не їм після цього, то схил приходить обов'язково. Це що значить, як у собаки Павлова виробляється слина, травний сік і їжа в шлунку починає перетравлюватися швидше, так чи що? Як ви думаєте, це реально?
Виконаю досвід з собою, потім поділюся, що у мене вийшло, після обіду і вечері буду дивитися на всяку смакоту і не є звичайно ж їх, цікаво, що буде на вагах до п'ятниці. dance5:
Сподіваюся це не дуже нерозумно виглядає з боку. blush2:
Сніданок: Евіталія закваска, омлет з одного яйця з помідором і кабачком, сир 5 шматочків, індичка 1 скибочка, чай
Другий сніданок: кефір 200 гр
Обід: 150 гр відвареного м'яса, 200 гр салату з овочів.
Другий обід 2 мандарина.
Вечеря: не знаю що-небудь з'їм. А, знаю, підлогу баночки тушонки з оленини.
Всім гарного дня і не наїдайтеся на вечерю.
Привіт Танюшкіной, мабуть ти до себе дуже строга, і знаєш - це правильно. Зате завжди будеш красоточки !!
Я сиджу в своїх обладунках, спину виправляється. І мама мені сьогодні говорить - знаєш, ось ти почала худнути і спина якось випрямлятися початку! Потім намазує мені спину маззю і така з здивованими очима: дочка - а спина то у тебе рівна, просто це у тебе жир на боках округлює вид спини, треба його від туди зганяти.
А я навіть не знаю, що гірше, крива спина або жир на боках. Обираю що крива спина гірше, так що залишилося всього нічого, жир з боків на спині прибрати. Складна ж це робота, я тобі скажу.
Тут є дівчина на сайті, яка зі 106 кг за 4 місяці схудла до 68 - я в шоці, героїня. Вона на 90 днюванні сиділа!
Ти напевно про Женю Андрєєву говориш. Світло, я доглядала до цієї системи. І навіть хотіла сісти на неї. Але не встигаю до початку Посту. Тому і вибрала собі Протасова. А 90-ку відклала на період після Пасхи.
Ось як можна схуднути за www.nadietah.ru!
Да да про неї, ну невже вага так швидко йде? Або просто це через те, що його багато зайвого було? Так як зараз я дивлюся він у неї вже не так швидко знижується. І я подивилася її раціон, вона харчувалася все ж менше і менш калорійне, ніж можна при даній дієті. І розвантажувальні дні у неї були кожен 9-ий день. Ось теж думаю, варто спробувати чи не варто?
Ось як можна схуднути за www.nadietah.ru!
Мама рідна, ну ти прям геній. Якщо вийде - це буде круто, дуже круто. happy8. happy4: