А ви знаєте що таке афірмації?
Подумавши, що інфа про постановку мети це, як зараз кажуть в мережі, - «баян», я вирішив написати трохи про інше. Я ж має рацію? Все ж і так знають або читали, що мета повинна бути конкретною. вимірної. мати термін. бути більшою за попередню. а також вона повинна бути бажаною і творчої. Ну і крім того мета повинна бути узгодженою з усіма виконавцями (щоб отримати від них підтримку в її досягненні), записана на папері і розміщена на видному місці, щоб ви направляли на неї свою увагу. Ви ж все це вже чули, да? Ну якщо раніше не чули, то тепер почули точно, точніше прочитали 🙂
А поговорити я сьогодні хотів про афірмації. Скажу чесно, раніше я цього слова не чув і, тим більше, не знав його сенсу. Афірмації - це короткі і позитивні твердження, що вміщають в своїй стислості великий потенціал вивільняється активної енергії оптимізму, радості і настрою на найкращі події і явища. (Хм, тільки що спало на думку в голову, що ці штуки досить часто застосовують проповідники в церквах, змушуючи своїх прихожан повторювати позитивні твердження про себе).
Дуже цікаво на мій погляд висловився на цю тему Генрі Форд: «Якщо ви думаєте, що здатні зробити що-небудь, або думаєте, що не здатні, ви маєте рацію«. І він - прав. Як говорив ще хтось із великих: «Поки ви не захочете досягти чогось не досяжного, то не впізнаєте на що насправді здатні».
Звичайно рекомендується настійно затверджуватися в позитивному. Хоча багато хто зовсім несвідомо аффірміруют негативний. Щоб це змінити, прислухайтеся до висловлення Джонні Мерсера: «Потрібно зосередитися на позитивному, знищити негативне і твердо стояти на досягнутому».
Афірмації потрібно «будувати» в теперішньому часі. Однак важливо точно розуміти, що саме ви
аффірміруете. «Я хочу нову машину». Що це стверджує? Бажання мати нову машину. Якщо ви дійсно хочете тільки бажати нову машину, то це вірна афірмація. Однак, якщо все-таки ви хочете мати машину, то ваша афірмація повинна бути ось такий: «Я - щасливий володар нової, красивої машини». Ця афірмація стверджує ваше бажання як реальність, хоча ви ще нічим не володієте.
Афірмації можна записати і прикріпити на видному місці: на дзеркалі у ванній, на холодильнику, у ліжку, в машині. Їх можна записати на плівку і програвати без перерви, як фон. Дуже допомагає обговорювання афірмації вголос, дивлячись собі в очі в дзеркало. Всі комплекси, що обмежують ваші можливості, будуть вам заважати. Тут слід проявити завзятість. Переборите голос заперечення і сумніви. Посійте надійно насіння затвердження.
Сенс життя, сформульований вами, вже є афірмації. Повторюйте її якомога частіше. Побудуйте афірмації для всього, до чого прагнете. Ці твердження можуть бути дуже прості: «Я задоволений», «Я радий і спокійний, в мирі з собою», «Я сильний і здатний». Напишіть аффирмацию до кожного з десяти ваших бажань, почніть ними користуватися і оціните, як зміниться ваше життя після цього.
Чим частіше ви будете ними користуватися, тим краще вони на вас працюють. Афірмації можна користуватися де завгодно. Навчіться автоматично переробляти свої бажання в афірмації. Візьміть будь-яку неприємну думку, перетворите її в приємну і зробіть з неї аффирмацию. Елементарна заміна звичного «не можу» на «можу», «не буду» на «буду», «не люблю» на «люблю» перетворить всі ваші минулі обмежують голосу в надійних творців афірмативний тверджень.
Але тут звичайно треба пам'ятати, що свої слова треба підтверджувати на ділі. Але якщо у вас буде позитивний настрій і море позитиву, то втілювати в життя свої бажання буде як два пальці об дуже легко 😉