Як приймати AAKG
Вживайте добавку кожне тренування - за 20-25 хвилин до її початку. Разова порція - 1 мірна ложка і 250 мл холодної води.
Періодизація в прийомі аргініну не потрібно. Добавку можна використовувати протягом усього року.
Сумісність з іншим спортивним харчуванням
Цей продукт відмінно комбінується з амінокислотами, гидролизатом протеїну, карнітином, креатином, а так само з різними ізотоніки.
Класичні предтреніровочную комплекси і жіросжігателі так само можуть використовуватися спільно, але тільки при відсутності в їх складі такого з'єднання.
Протипоказання до прийому AAKG
Даний продукт забороняється вживати без дозволу лікаря:
- Особам віком до 18 років;
- Вагітним і годуючим жінкам;
- Особам з індивідуальною непереносимістю діючого з'єднання;
- Особам із захворюваннями печінки, нирок, серцево-судинної системи, з порушеннями м'язового енергообміну.
- Особам з порушеннями метаболізму глюкокортикоїдів в організмі.
Побічні ефекти і шкода
Гіпердозіровкі добавки (більше 10-15 грам за раз) можуть викликати розлад травлення, запаморочення, слабкість в м'язах, порушення нейром'язової іннервації, а також дискомфорт при виконанні силових вправ.
Дотримання зазначених дозувань убезпечить вас від будь-яких побічних ефектів, в тому числі від нудоти, яка зустрічається при неправильному прийомі добавки.
Продукт не відноситься до лікарських препаратів.
Перед вживанням продукту проконсультуйтеся у фахівця!
AAKG - амінокислота аргінін в формі альфа-кетоглутарата від російської компанії PureProtein. Дана форма амінокислоти є ефективним бустером окису азоту, здатним збільшувати пампінг, тобто додаткове кровонаповнення м'язів під час тренінгу.
Пампинг покращує стресовий вплив на мускулатуру, що в свою чергу сприяє набору м'язової маси. Цю добавку ефективно використовувати в високооб'ємних силових тренуваннях або ж в інтенсивних тренінгах для схуднення за системою фулбоді або Кроссфіт.
Позитивні ефекти і особливості AAKG:
- Сприяє пампингу;
- На відміну від простого з'єднання аргініну робить пампінг більш тривалим;
- Опосередковано збільшує силові показники;
- Покращує анаеробну витривалість;
- Створює відчуття «накачування» в цільової м'язової групі;
- Побічно прискорює набір м'язової маси;
- Пригнічує катаболические процеси протягом тренування;
- Чи не пригнічує власне вироблення окису азоту.
Аналіз складу AAKG
Добавка складається тільки з одного компонента - аргініну в формі альфа-кетоглутарата. За хімічною структурою він є сіллю амінокислоти аргініну і кетоглутаратовой кислоти. Механізм дії ААКГ істотно відрізняється від механізму дії стандартної форми даної амінокислоти. Це з'єднання стимулює синтез оксиду азоту із залишків аргініну, що в свою чергу дозволяє пригнічувати катаболические процеси.
Класичний аргінін всього лише конвертується в оксид азоту. Його кількість лімітовано, в той час як приплив ААКГ теоретично може бути нескінченним. На практиці ж, він просто перевищує ємність аргініну.
Варто також відзначити, що ААКГ здатний впливати на синтез інсуліну і соматотропного гормону (гормону росту). Однак для повноцінного ефекту необхідно комбінувати добавку з глютамином і іншими амінокислотами.
Соло прийом такої добавки разюче збільшує пампінг - цілеспрямоване кровонаповнення робочої м'язової групи. Разом з кров'ю в клітини (симпласти) потрапляє більше поживних речовин, гормонів і енергетичних з'єднань, внаслідок чого підвищується працездатність м'язів, а також поліпшується подальша здатність до якіснішого відновлення і адаптації скелетної мускулатури.
Варто відзначити, що аргінін в формі альфа-кетоглутарата не здатний безпосередньо впливати на ріст м'язової маси, як про це заявляють багато виробників. Для цього необхідно комбінувати добавку з іншим спортивним харчуванням.
Даний продукт рекомендується розглядати в якості відмінного інструменту для підвищення продуктивності будь-полу-силової об'ємної тренування. Під час суто силових тренувальних схем (до 6 повторень) аргінін практично не потрібен. Саме тому його використовують переважно в Кроссфіт, культуризмі і єдиноборствах, але не в пауерліфтингу.
Будь ласка, напиши свій відгук і допоможи іншим у виборі!