«Я не сварюся, що не кричу, що не ображаю нікого навіть в самих напружених ситуаціях. Я адекватно »- з деякою гордістю описує молода людина свою поведінку в конфлікті на роботі. Колеги, які не церемонячись, перекладають на нього свої завдання, нерідко не соромляться у висловах, йому доводиться затримуватися на роботі. Але він терпить.
Це поняття - «адекватний» - сьогодні можна почути дуже часто в ситуаціях, пов'язаних з конфліктом, спорами, протистоянням. І, судячи з усього, під адекватністю в даному випадку мається на увазі дуже багато: стриманість, вміння володіти собою, не сказати те, що думаєш насправді, стримати образу, страх перед конфліктом, спроба зберегти відносини і т.д.
Крім, власне, адекватності.
Адекватність - відповідність ситуації
Адекватний (від лат. Adaequatus - прирівняний) - відповідний, узгоджується. Реакція адекватна, коли вона відповідає подразника. Наприклад, наш молодий чоловік, наливаючи чай у чашку, обпік окропом руку. Адекватно, відчувши біль, відсмикнути руку, скрикнути і т.д. Неадекватно - продовжувати лити окріп і терпіти, стиснувши зуби.
Адекватність і установки
Але ще більший внесок вносять суб'єктивні чинники, ті уявлення і установки, які засвоюються з дитинства і керують поведінкою. «У відповідь на грубість краще промовчати», «Конфлікт - найгірше рішення», «Поганий мир кращий за добру сварку» і т.д.
Іноді такого роду уявлення спрацьовують частіше, ніж необхідно. Людина намагається уникати гострих ситуацій, мінімального протистояння навіть тоді, коли інші грубо порушують його межі. Будь-яке напруга сприймається як загроза відносинам, наслідки самовияву бачаться катастрофічними: відносини розваляться, з роботи звільнять, залишуся один і т.д.
Поведінка стає неадекватним ситуації. У відповідь на порушення кордонів (неприємне поведінка, грубість, різкість, жарти і т.д.) порушники отримують лише стриману посмішку.
І наслідки не так вже приємні - така м'якість провокує оточуючих вести себе в тому ж дусі. Адже вони не завжди можуть здогадатися, що людині їх звернення неприємно, що йому додаткові завдання в тягар, що він втомився і роздратований. На його обличчі смиренне або приємне вираз, голос тихий, завдання бере, на роботі затримується. Все в порядку. Зручна людина.
Зручний для інших, але не для себе.
Адекватність: контакт з собою і з середовищем
Уміння чути себе, усвідомлювати реальність і погоджувати ці умови - це і є основа адекватної поведінки.
Петров Сергій Вікторович
Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант - м.Мінськ (Білорусь)
Юзофатова Юлія Олександрівна писал (а):
Це поняття - «адекватний» - сьогодні можна почути дуже часто в ситуаціях, пов'язаних з конфліктом, спорами, протистоянням. І, судячи з усього, під адекватністю в даному випадку мається на увазі дуже багато: стриманість, вміння володіти собою, не сказати те, що думаєш насправді, стримати образу, страх перед конфліктом, спроба зберегти відносини і т.д.
Крім, власне, адекватності.
Згоден. Скільки у мене таких клієнтів. Хто не може до дівчини підійти, хто колезі сказати, хто мамі - всі вони адекватні, але правда чомусь нещасні.
Юзофатова Юлія Олександрівна писал (а):
апример, наш молодий чоловік, наливаючи чай у чашку, обпік окропом руку. Адекватно, відчувши біль, відсмикнути руку, скрикнути і т.д. Неадекватно - продовжувати лити окріп і терпіти, стиснувши зуби.
Але так робить багато чоловіків-підлітків - волю виховують! А бігати голяка по дахах висоток, знімати це на камеру і викладати для загального огляду в мережу адекватно? А нескінченно "Селф"?
Неадекватно яким цілям, завданням, мотивами?
Поки нам невідомі мотиви поведінки, його цілі, ситуація в цілому необхідно утриматися від висновків про адекватність-неадекватність суб'єкта поведінки!
Юзофатова Юлія Олександрівна
Психолог - Новосибірськ
Марія Каша. "Поки нам невідомі мотиви поведінки, його цілі, ситуація в цілому необхідно утриматися від висновків про адекватність-неадекватність суб'єкта поведінки!"
Про те і мова в статті: адекватність визначається по узгодженості внутрішнього і зовнішнього
№7 | Юзофатова Юлія Олександрівна писал (а):
адекватність визначається по узгодженості внутрішнього і зовнішнього
Юлія, одна моя колега (дамі близько 55-ти) коли йде по коридору нашої організації, то наспівує помірною гучністю. це адекватно?
Юзофатова Юлія Олександрівна
Психолог - Новосибірськ
Паніна Ірина Миколаївна
Психолог, гіпнології - м.Москва
Юзофатова Юлія Олександрівна. страждає, так, а вести себе по іншому не може, не в силах. Чи не бачив, можливо, ассертивної поведінки, батьки не навчили, школа профукаал і партія недогледіла)))
Тому для нього страждати - адекватно його життєвому досвіду.
Почне розуміти, що "що щось тут не так", можливо буде приходити і розуміння неадекватності своєї реакції на поведінку інших людей.
Угушев Євген Володимирович
Лікар-психотерапевт, Консультант - г. Кемерово
Піднята досить цікава тема. Аж надто багато ставлять знак знак рівності між "адекватністю" і "нормальністю". У нас адже неприпустимо бути "ненормальним".
Юзофатова Юлія Олександрівна
Психолог - Новосибірськ
№21 | Угушев Євген Володимирович писав (а):
Аж надто багато ставлять знак знак рівності між "адекватністю" і "нормальністю". У нас адже неприпустимо бути "ненормальним".
да. Я і звернула увагу на те, що в мові клієнт використовує слово "адекватний"