Афірмації на кожен день. техніка афірмації
Афірмації - позитивні твердження, які Ви обов'язково повинні внести в своє життя, просто повторюючи їх. Позитивні афірмації - це один із способів поліпшення бажаного. Застосувавши цей спосіб, Ваше життя неодмінно позитивно змінитися! Більш того, Ви навчитеся самі керувати нею!
Чи потрібні афірмації в духовному розвитку і в розвитку людини в цілому? Як працюють позитивні афірмації? Промовляючи афірмації, ми впливаємо на нашу підсвідомість. Коли ми вимовляємо (вголос або подумки) затвердження, наша підсвідомість запам'ятовує це, і дає нам установку, що так і є, як ми говоримо. Ми набуваємо впевненість, віримо в аффирмацию і отримуємо бажане. Відповідно, якщо ми говоримо про погане - погане відбувається в нашому житті, якщо ми говоримо про хороше - наше життя позитивна. Тобто, наприклад, якщо ми говоримо про хвороби, про брак грошей, про проблеми в сім'ї - ми вболіваємо, у нас завжди є проблеми. Якщо ми говоримо про здоров'я, благополуччя, і про щасливих сімейних відносинах - то ми здорові і щасливі.
«Як людина думає, такий він і є»
Наведу приклад, що ж це за фрази - позитивні афірмації:
«Позитивні думки приносять мені блага і користь, яких я бажаю»
«Я здоровий тілом і душею і у мене все добре»
«У мене прекрасна робота, яка приносить мені високий дохід»
«У мене чудові стосунки з дружиною (чоловіком)»
Перш ніж ви почнете самостійно створювати свої позитивні твердження, прочитайте про техніку складання афірмації. Знаючи її, ваші твердження будуть правильними, а значить і результат не змусить себе довго чекати.
У процесі створення афірмації необхідно враховувати наступні фактори:
1. Аффирмации повинні бути в теперішньому часі.
Те, що ми вимовляємо, наша підсвідомість сприймає як твердження бажання, а значить, для нього не існує ні минулого, ні сьогодення, ні майбутнього. Тому не потрібно говорити «Я хочу бути матеріально забезпеченим», так ви будете отримувати просто бажання бути таким; потрібно сказати «Я матеріально забезпечений», тоді підсвідомість сприйме це як твердження вашого нинішнього становища, і це буде втілюватися в реальність.
2. Ви повинні вірити в те, про що говорите.
Якщо ви вимовляєте аффирмацию і в той же час не вірите в її здійснення, ви тим самим блокуєте весь процес реалізації мети в реальність. Раджу, для новачків, почати з більш легких правдоподібних цілей. Вони будуть виконуватися, а у вас буде з'являтися впевненість в своїх силах, і тоді ви зможете приступити до більш складним завданням.
3. Аффирмации завжди повинні бути позитивними твердженнями.
Не використовуйте слово «ні» і частку «не» в своїх твердженнях. Наприклад, замість: «У мене немає надмірної ваги» скажіть: «У мене прекрасна фізична форма». Або замість: «Я не хворий» скажіть: «Я здоровий». Слідкуйте за переважаючими словами, вони повинні нести тільки хороше значення!
4. Використовуйте в афірмації емоційні слова.
Емоційні слова роблять затвердження ще сильніше. Емоції повинні бути тільки позитивні. Використовуйте такі слова: із задоволенням, легко і просто, з радістю, чудово, чудово. Наприклад: «Я чудово себе почуваю, у мене все чудово, я безмежно щасливий!».
5. Аффірмація повинна відноситься тільки до Вас.
Не потрібно задіяти інших людей в ваші твердження. Наприклад: «Моя мама буде здорова». Такі афірмації не працюватимуть. Кожен повинен складати афірмації тільки стосуються його самого!
Ось тепер, знаючи всі ці фактори, ви можете самостійно приступити до складання афірмації. Раджу прямо зараз взяти листок паперу і ручку. Запишіть затвердження від легкої мети, за зростанням, до більш значущою. І починайте з найлегшою. Вимовляєте її якомога частіше, і ви побачите, як крок за кроком просувається до своєї мрії!
І ще одне хочу сказати. Звичайно, все відразу швидко не станеться! Ви не відчуєте змін раптово. Це не диво - раз і бажання здійснилося! Все буде відбуватися помірно поступово. Але, повірте, результат Вас здивує!
А для того, щоб прискорити процес досягнення мети, щоб ваші афірмації швидше реалізовувалися, почніть візуалізувати.
Аффірмація на кожен день
Дуже важливо для людини то, як пройде його день. Від цього залежить його настрій і самопочуття, а значить - дії і вчинки. Тому потрібно правильно скласти аффирмацию на кожен день, тим самим дати собі установку на позитивний день.
Сьогодні початок моєї нової життя! Я починаю сьогоднішній день - все хороше відбувається зі мною сьогодні! Я бачу всю красу навколо себе. Я живу з пристрастю і метою. Кожен день у мене є час для ігор і радості. Я прокидаюся енергійна (-ий) і бадьора (-ий). Я фокусируюсь на всіх хороших речах в житті, я вдячна (ен) за них. Я живу в світі гармонії з усім. Я відчуваю любов, радість і достаток. Я вільна (ен), щоб бути собою. Я чудова (ен)! Я - ідеал життя! Я сильна (ий), щоб жити! Сьогодні найкращий день у моєму житті!
Афірмації на здоров'я
Для того, щоб відчувати себе здоровим, або для того, щоб не захворіти, вимовляєте частіше афірмації на здоров'я.
«Я завжди зберігаю ідеально здорове тіло, дух і імунну систему»
«Я отримую задоволення тільки від здорової, поживної їжі, яка корисна для мого організму»
«Я обожнюю бути енергійним кожен раз після спортивних вправ»
«Я здоровий і у мене все добре»
Афірмації на зцілення
Якщо ви чимось хворі і хочете позбутися від недуги, тоді вам допоможуть афірмації на зцілення.
«Мої органи працюють злагоджено і здорово, я чудово себе почуваю»
«Моє серце прекрасно працює, я чую, як воно стабільно б'ється, як наповнюється повної кисню кров'ю. Я здоровий і моє серце теж здорово »
«Мої клітинки здорові, я відчуваю, як вони наповнюються здорової, свіжою кров'ю, я відчуваю стрімке зростання здорових клітин. Життя наповнює моє тіло. Я щасливий, я здоровий »
Афірмації на впевненість в собі
Іноді, ми сумніваємося в собі, в своїх можливостях, в свою зовнішність. Для впевненості в собі і своїх силах використовуйте частіше афірмації на впевненість.
«Кожен день і в усіх відношеннях, я стаю все краще і краще»
«Я впевнений в собі і чітко дотримуюся своїм шляхом»
«Я стрункий, гарний і здоровий»
"Сьогодні я звільняюся від всіх моїх страхів, минуле не владний наді мною - сьогодні початок нового життя"
Афірмації на роботу
Якщо вам не подобається ваша робота, або не влаштовує заробіток, або відносини з колективом не складаються - візьміть все в свої руки. Все можна виправити за допомогою афірмації на роботу.
«У мене прекрасна робота, яку я люблю і якій насолоджуюся. У мене величезні перспективи для просування і я отримую чудову зарплату розміром _______ на рік »
«Я насолоджуюся своєю роботою і отримую багате винагороду»
Афірмації на багатство
Найпоширеніше бажання людини - стати багатшими. Якщо ви ще не багаті, тоді пора стати такими. Звичайно, в цьому вам допоможуть афірмації на багатство.
«Я настільки щасливий і вдячний, що гроші приходять до мене, в зростаючих кількостях, з різних джерел, на безперервній основі»
«Я фінансово забезпечений, мій дохід збільшується з кожним разом все більше і більше»
"Я відкритий (-а) і сприйнятливий (-а) до нових шляхів доходів. Тепер я отримую мої блага з очікуваних і неочікуваних джерел. Я безмежне істота, яка приймає з безмежного джерела необмеженими шляхами. Я щасливий (-а) понад свої найсміливіших мрій. "
Афірмації на відносини
Афірмації на відносини допоможуть знайти взаєморозуміння з близькими для вас людьми.
«У мене чудові стосунки з _______»
«У моїй родині панує гармонія і взаємна любов»
«У мене повне взаєморозуміння з _______»
Афірмації на успіх
Вам не вистачає везіння і успіху в житті? Тоді афірмації на успіх це те, що вам конче необхідно!
«Позитивні думки, позитивні емоції приносять мені блага і користь, яких я бажаю»
«У мене достатньо часу, енергії, мудрості і засобів для досягнення всіх своїх цілей»
Аффірмація від ревнощів
Одним з найстрашніших почуттів між коханими і близькими людьми є ревнощі. Не дайте їй оселитися у вашій голові і серці! Вимовляєте афірмації від ревнощів і довіряйте коханим!
«Я дуже сильно люблю свого чоловіка, я повністю довіряю йому. Він у мене найвідданіший, самий турботливий і найкращий чоловік. У нас з ним повна гармонія у відносинах »