Любі друзі! Давайте поговоримо про те, що ж таке афірмації і як вони можуть допомогти поліпшити якість нашого життя.
Перш давайте згадаємо, з чого все почалося. Для цього заглянемо в Євангеліє від Іоанна, де написано: «Спочатку було Слово, і Слово було у Бога, і Слово було Бог».
Так, будь-яка історія, будь-яка подія, будь-яка ситуація якби була негативна чи позитивна, починається з думок і слів. Наш мозок так влаштований, що будь-яка впроваджена в нього програма (не залежно від її полярності), починає рано чи пізно реалізовуватися. Це означає, що слово, як і думка, має надзвичайно велику силу. Коли ви що-небудь говорите або думаєте, ваша підсвідомість уважно слухає вас і покірно надає вам ту життя, про яку, найчастіше, ви думаєте і говорите. Це означає, якщо ви досить часто вимовляєте одні і ті ж слова, фрази, то ви обов'язково досягнете того, що самі ж і заклали в свою підсвідомість, шляхом багаторазового повторення.
На жаль, образ мислення багатьох людей, більш звик до негативного і руйнівного мислення, ніж до позитивного і творчого.
Зверніть увагу, які найчастіше вас відвідують думки, які слова ви говорите? Адже від них безпосередньо залежить якість вашого життя.
«У мене нічого не вийде», «Це не для мене», «Я ні коли не зможу», «Я не зумію»
«Я не хочу ні чого чути», «З глузду з'їхати», «Ти мене вбиваєш» ...
Підсвідомість розуміє ці фрази буквально: що ви відмовляєтеся чути, хочете зійти з розуму, щось вас має вбити ... Як же ви будете здоровим і успішним, якщо ви самі собі даєте команду на провал. Або, наприклад, фраза «Нічого собі!» - не витримує ніякої критики, так ви повідомляєте своїй підсвідомості, що вам нічого не треба, собі - нічого!
Якщо зараз у вашому житті все йде не найкращим чином, якщо в ваших розмовах присутні негативні фрази, подібні цим, не варто впадати у відчай, скажу, вам по секрету: це все можна виправити!
Все в наших чарівних руках, або головах!
Нам чарівникам все можливе, все по плечу! Чи не так?
Тому, якщо ви твердо вирішили, змінити свій звичний спосіб життя, то почати вам доведеться з вашого мислення, перебудовуючи його на позитивний лад. Як? Закладаючи в свідомість лише такі думки і слова, які вас радують і надихають, приносять вам позитивні емоції та задоволення. Саме вони притягнуть у ваше життя щасливі зміни і радісні події. А благополуччя ходитиме за вами по п'ятах і стане вашим постійним супутником.
Допоможуть вам у цьому афірмації. Адже це найдоступніший метод корекції ваших колишніх установок, а значить і вашому житті. Саме вони можуть полегшити ваш шлях до досягнення щастя, здоров'я, благополуччя і здійснення мрій.
«Я думаю і говорю про те, чого я хочу мати і я отримую це».
З історії афірмації
Вона на собі використовувала цей метод, з його допомогою позбулася важкої хвороби і згодом, повністю змінила своє життя. Луїза Хей пропустила цю теорію через себе і внесла в неї вагомі доповнення. Вона розділила афірмації за цільовим призначенням, тобто для кожної сфери життя: гроші, здоров'я, любов, успіх, розвиток особистості - в залежності від тієї мети, яку людина прагне досягти.
Що таке афірмації
Яскравим прикладом цього, може служити героїня Ірини Муравйової. Згадайте, як невпинно вона вселяла собі: «Я найпривабливіша і чарівна!» Повторюючи це багаторазово, повіривши в це сама, вона привернула до себе інтерес і увагу багатьох чоловіків.
Таким чином, афірмація стверджує як доконаний факт ті події і енергії, які ви хочете залучити в своє життя. В цьому і полягає магія афірмації.
«У моєму світі все гармонійно - відтепер і назавжди! Я знаходжу все більше радості в кожному дні свого життя! »
Навіщо потрібні афірмації
За допомогою афірмації, кожен може змінити своє життя в кращу сторону, вони допоможуть вам жити тим життям, про яку мрієте.
Афірмації здатні руйнувати негативні установки і перешкоди у вашій свідомості. Адже саме ці негативні установки привели вас до того, де ви зараз перебуваєте, і що ви зараз маєте. І, щоб це змінити, скористаємося допомогою чудесних афірмації, саме вони є ключем до майбутнього.
Починаючи працювати з чарівною технікою афірмації, будь ласка, будьте готові до того, що спочатку вам доведеться долати якесь відчуття самообману, внутрішній протест і опір. Адже за багато років, у вашій свідомості сформувалося багато негативних уявлень і переконань, які буде нелегко відкинути відразу. Якщо багато років ви були переконані, що ви не красиві, навряд чи ви відразу і з легкістю прийміть нове твердження «Я красива! Я подобаюся собі! », Також, якщо ви впевнені в тому, що« немає в житті щастя »і успіх, це не про вас, то фрази:« Я щасливий (а)! Я залучаю успіх! »Можуть викликати дискомфорт.
Саме тому, повторюючи нові позитивні твердження, спочатку ви можете відчувати внутрішній опір, самообман, незручність, може бути навіть роздратування і злість. Але якщо ви будете наполегливі і терплячі, ці ефекти поступово зникнуть. У вашій підсвідомості почнуть вкорінюватися зовсім інші нові, позитивні, прекрасні установки. І тоді, в Відповідно до цієї програми, радісні, світлі події почнуть поступово входити у ваше життя.
«Я вибираю активну, здорову і радісне життя, наповнену нескінченним захопленням, насолодою і щастям!»
Як працюють афірмації.
Якщо людина постійно твердить «Очі б мої тебе не бачили», то тим самим, він ризикує нажити собі проблеми із зором. А якщо, хтось звик постійно скаржитися і говорити про свої хвороби, навряд чи зможе їх позбутися і знайти здоров'я.
Ви коли-небудь пробували підрахувати, скільки думок проноситься в ваших чарівних голівках протягом хвилини, години або доби. Важко повірити, але підраховано, що в середньому у людини виникає до 100 000 думок в день, тільки уявіть собі, - на думку в секунду. Біда ще й в тому, як ми вже з вами з'ясували, що велика, значна частина цих втікачів думок негативна і марна.
Якщо ми з вами звернемося до техніки Позитивного Мислення і законам Всесвіту. Те згадаємо, що існує Вселенський Закон Притягання.
Він вчить нас тому, що наші думки матеріальні, і подібне притягує подібне. Суть цього закону в тому, що все в нашому світі діє через певні енергії. Одна з найпотужніших сил, що впливають на людину це енергія думки. З її допомогою можна залучати будь-які події в своє життя, причому, як хороші, так і погані. І ця енергія діє завжди, незалежно від того, знаєте ви про це чи ні, вірите ви в закон тяжіння чи ні.
Афірмації працюють за принципом заміщення негативних думок на позитивно забарвлені затвердження. Саме афірмації можуть повільно, але вірно витісняти негативні непотрібні стереотипи з підсвідомості.
Краще зрозуміти цей процес, допоможе такий приклад. Візьміть відро з каламутною водою і поставте під кран, з якого по крапельці, або дуже тоненькою цівкою, буде текти чиста вода. Не відразу, але поступово, каламутна вода буде замінюватися чистої, і в кінцевому підсумку, в відрі виявиться чиста вода.
Те ж відбудеться і з обмежуючими нас, негативними думками. Тому, що саме афірмації можуть повільно, але вірно витісняти старі непотрібні установки з підсвідомості. Справжній результат ви помітите, коли відчуєте при вимові потрібної фрази легке відчуття «польоту», захоплення і радості. Це буде означати, що ви рухаєтеся в правильному напрямку, підсвідомість повірило вам, і ваше бажання не змусить вас довго чекати. А наша добра Всесвіт, наш прекрасний, рясний Світ завжди готові допомогти вам, і з радістю чекають ваших побажань.
«Я творець свого щасливого світу! У мене все добре зараз і завжди! »
Правила формулювання афірмації
Найбільшою популярністю користуються тексти афірмації від Луїзи Хей і Наталії Правдиної.
І все-таки найефективніші афірмації - ті, які ви складете самі, так ви досягнете найбільшого успіху при роботі з цією технікою. Всі ми унікальні особистості і дуже, дуже різні, жодна людина не схожий на іншого, тому, ліки, яке підходить одному, може не підійти іншому. Це можна віднести і до афірмації - у кожної людини свої уподобання, свої проблеми і свої рішення. А якщо, ще врахувати, що іноді в інтернеті можна зустріти афірмації, правильність яких викликає великий сумнів. Зі сказаного робимо висновок: ви надасте собі неоціненну послугу, якщо навчитеся складати тексти афірмації самостійно.
Знаючи, як правильно формулювати афірмації, ви зможете, навіть готові тексти, переписати, таким чином, щоб вони стали вашими. Це дуже важливо.
«Минуле пішло назавжди. Я вибираю для себе нове позитивне мислення, і попереду мене чекає добро і щастя! »
(Зовсім нескладні, ви їх швидко зрозумієте і освоїте).
1) Дуже важливий момент, який потрібно враховувати при складанні афірмації, то, що з їх допомогою ви повинні врівноважувати всі сфери життя.
Рівновага - ось ключовий фактор. Запам'ятайте, якщо афірмації стосуватимуться тільки грошей, бізнесу і кар'єри, в цьому випадку можуть сильно постраждати інші важливі сторони життя - любов, здоров'я, сім'я ...
Тому буде дуже сприятливо, якщо ви будете підбирати і складати позитивні твердження так, щоб у вас була можливість рости і розвиватися у всіх сферах вашого життя.
«Я з радістю приймаю любов, радість і процвітання!»
2) При складанні афірмації будьте уважні і звертайте увагу на істинний сенс слів. які ви підбираєте. Я зустріла приклад зі словом «Відмінно!» Багато його часто вживають і не замислюються над його смисловим навантаженням. Але ж «Відмінно», це те, що відрізняється від інших. Але ось яким чином не пояснюється.
Наприклад, афірмація «Я відмінно себе почуваю» - не означає, що ваше самопочуття дійсно прекрасне, і, звичайно не гарантує вам доброго здоров'я. Воно просто відрізняється, але ось відрізнятися воно може і від хорошого, тобто бути поганим.
Те ж стосується відповіді на питання: «Як успіхи?». Відповідь «Відмінно» зовсім не означає, що все добре, успіхи відмінні, але від чого, від хорошого або від поганого? Ми з вами вже говорили про те, що наша підсвідомість сприймає все буквально. Воно досить прямолінійно. Йому невідомі стратегія і складні схеми. Тому складно уявити, як підсвідомість відреагує на те, «як можуть відрізнятися» ваше здоров'я і успіхи від інших.
Виходячи з цього прикладу, намагайтеся всіма силами уникати подібних неоднозначних слів в ваших афірмації. Буде сприятливо, якщо ви в своїх твердженнях будете частіше використовувати слова божественно (ний), чарівно, чудово (ний), чудово (ний) чудово (ний), дивовижний, красиво (вий).
На щастя, російську мову дуже багатий різними красивими прикметниками, ви можете підібрати те, що подобається і підходить саме вам, тільки, будь ласка, звертайте увагу на зміст слів. Адже кожне з них, створює ваше сьогодення і майбутнє, так нехай же вони будуть прекрасними.
«Моє здоров'я чудово!», «Божественна любов завжди зі мною», «Я створюю прекрасний світ благополуччя, радості і любові!»
3) Всі афірмації повинні бути сформульовані в теперішньому часі. Для нашої підсвідомості не існує ні минулого, ні майбутнього, тільки справжнє - тут і зараз. Всі фрази, сформульовані в теперішньому часі зможуть активно впливати на ваш розум і підсвідомість негайно відреагує на ваші слова.
«Я дозволяю собі ...», «Я багатієві ...», «Я приймаю ...», «Я струнка», «Я отримую ...», «Я обираю ...» і т. П.
«Я вітаю і приймаю новий, щасливий день!», «Я відкритий (а) постійного потоку грошей!».
4) Ви повинні стверджувати, то, що ви дійсно хочете!
На жаль, свідомість більшості людей заповнене незліченними повтореннями того, чого вони не хочуть.
Тому, проясніть для себе, чітко і ясно, щоб ви хотіли змінити або досягти в першу чергу.
«Я вибираю тільки ті слова і думки, які роблять мене щасливим (ою) і ведуть до процвітання!»
5) При створенні афірмації, потрібно повністю виключити заперечення «не» і «ні». а так само негативні дієслова: «помилився», «позбавився», «закінчив», «перестав» і т. д.
«Я отримую гроші легко і радісно!», «У мене завжди є гроші!», «Всі мої задуми реалізуються. Я зростаю! »
Використовуючи їх, ви і далі будете «хотіти», «могти», в цьому випадку ви вже отримали, то про що заявляєте. Наприклад: «Я хочу купити квартиру». Але ж ви вже ХОЧЕТЕ, думає підсвідомість, навіщо ж вам ще допомагати. Виходить, що хотіти можна все життя, та так нічого і не отримати.
«Я беззастережно впевнений (а) в успіху!», «Мені завжди щастить!»
7) Аффирмации завжди складаються від першої особи, і спрямовані, вони повинні бути, тільки на себе - з вживанням займенника «Я», «Мені», «Мої», «Моє».
Афірмації для чоловіка / дружини, батьків, подруг і знайомих ваше підсвідомість приймати не буде, тому, що воно не має до них ніякого відношення.
«Завжди і в усьому я досягаю успіху!», «Всі мої органи працюють відмінно!»
8) Ще один важливий момент: завжди пам'ятайте, що афірмації повинні бути складені таким чином, щоб вони не могли заподіяти кому-небудь шкоди, вони повинні бути спрямовані на ваше благо і благо оточуючих.
Закони Всесвіту ніхто не відміняв. Ми вже згадували закон тяжіння, що посилаємо, то і отримуємо. Порушуючи цей закон, ви будете втрачати енергію, і завдавати шкоди собі та людям. А хіба ви цього хочете?
«Господи, сьогодні я благословляю любов'ю кожну людину, яку ти посилаєш на моєму шляху!»
Продовження цієї статті ви можете прочитати тут >>>
Додатково до цієї теми:
- Афірмації, що допомагають виконувати бажання або Чарівні заклинання
- Який шлях вибираєте Ви?
- Короткі СМС - побажання щастя, успіху, достатку
- Позитивне мислення - шлях до достатку, гармонії і благополуччя. Частина I.
