Дуже часто на тренінги і в терапію приходять люди, які говорять приблизно наступне: "Я прочитав багато книжок, я все знаю, я все розумію, але нічого не можу вдіяти". А ще люди часто знають причину того чи іншого стану, і це теж їм чомусь не допомагає. Та й що дає знання причин? Їх обмежена кількість врешті-решт описується як "складності на різних етапах розвитку".
Знання та усвідомлення сильно відрізняються один від одного. Знання і розуміння отримати не так вже й складно. Цьому нас вчать в школі. Завантажують в голову тонни інформації, в той час як тіло сидить нерухомо, не отримуючи ніякого досвіду. І все це триває роками, збільшуючи розрив між знанням і досвідом. І на виході ми отримуємо дуже розумних, освічених людей з важкими невмілими тілами і нещасними життями. Вони все знають, але так мало спробували і прожили.
Усвідомлення від знання відрізняється тим, що в ньому є тілесний і чуттєвий досвід. Такий, який закарбовується зовсім в інших відділах мозку і більше не дає діяти по-старому. Наприклад, дітям багато разів говорять, що гаряче може обпалити, і вони це добре знають. Але, одного разу обпікшись, отримавши цей тілесний і чуттєвий досвід, вони усвідомлюють його і починають берегти себе. А для того, щоб навчитися говорити «ні» спочатку доводиться довго бити опонента совочком по голові, поки вміння відстоювати свої кордони не стане усвідомленим і словесним.
Мудрі кажуть, що подружня зрада і брехня можуть погано позначитися на відносинах. Але хіба ж це знання зупиняє? А ось досвід подружньої зради і її наслідків. Досвід того, чим обертається брехня, може зупинити. Хоча, деяким треба отримати його неодноразово. У багатьох підручниках по бізнесу написано, що варто розділяти особисті і робочі відносини. Але тільки ті, хто втратив друзів, точно усвідомлюють як і чому це відбувається. Розповіді про небезпеки на дорозі набили у всіх на зубах, а ось перше ДТП з твоєю участю вчить багато чому. Про кохання багато написано і проспівано, але тільки коли вона приходить в досвіді, виникає свідомість. Також і з дітьми. Можна бути тисячу разів теоретично готовим, але досвід.
Ось чому за одного битого двох небитих дають. Він уже усвідомлює!
Не важливо, в чому причина проблеми. Важливо як ти створюєш її зараз. Як ти створюєш це в даний момент. Не важливо, скільки ти знаєш, але важливо скільки з цього ти усвідомив і зробив своїм досвідом. Скільки прожив. І якщо здається, що "начебто прожив", то значить не до кінця. Тому що тут сумнівів бути не може. До засвоєним урокам психіка не повертається. Вони йдуть глибоко в підкірку і стають такими ж простими, як дихання або ходьба.
Тому для усвідомлення так корисно рухатися, відчувати, показувати пальцем, малювати і всіляко діяти. Чіпати ось цими самими ручками і відчувати на власній шкірці. А ще відчувати сильні почуття, плакати, дивитися в обличчя неприємної реальності або навпаки сміятися, відпускати, отримувати задоволення і радіти. Ось чому будь-яке навчання без досвіду залишається лише ментальної конструкцією. Моделлю без життя. Знаємо без усвідомлення, що вимагає сміливості для наступного кроку.