Вся прекрасна половина людства невпинно шукає «філософський камінь» - секрет схуднення. Але в більшості випадків ці пошуки закінчуються низкою непотрібних дієт, даремно витрачених грошей і гастритом.
Здається, вдалий рецепт схуднення знайшла красуня, бізнесвумен і просто талановита дівчина Айза (Долматова) Вагапова (30) - це комплексний підхід. Як помітили її передплатники в Instagram, за короткі терміни дівчина помітно зменшилася в розмірах. Айза розповіла, що дійсно раніше носила одяг розміру М, а тепер їй і XS великий! У нашому інтерв'ю телеведуча поділилася своїми секретами схуднення, кількома рецептами дієтичних страв і розповіла про те, як їй допомогла схуднути «Секта»:
«Чого я тільки не перепробувала: LPG-масаж, трав'яні чаї, ягоди годжі ... І врешті-решт прийшла до істини. Винаходити нічого не потрібно. Секрет схуднення - правильне харчування і спорт. З ранку я їм вуглеводи, потім білки, багато овочів, фруктів. У Москві у мене, на жаль, не виходить харчуватися також правильно, як на Балі. Там я їла по п'ять, шість разів на день і ніколи не ходила голодною. Я прочитала дуже багато літератури на тему здорового харчування, дізналася, що міститься в продуктах і який вплив вони мають на організм. Тепер мені навіть і не хочеться всяких гамбургерів. У мене відпало бажання. Я перестала труїти свої смакові рецептори спеціями. Їм усе прісне, на пару: рис, гречку, вівсянку на воді ».
Але Айза схудла не тільки завдяки харчуванню. Щоденний work-out до сьомого поту став головним кроком на шляху до ідеального тіла:
«Засновник« Секти »(« Школи ідеального тіла ») Оля Маркес - моя хороша подруга. Саме тут мені пояснили основи правильного харчування. Але Оля рік не брала мене в «Секту», говорила, що я не впораюся. Я злилася на неї, але коли вона все-таки мене взяла, я не впоралася, перестала стежити за харчуванням, знову поправилася і все пішло коту під хвіст. А коли сама прийшла до цього, то у мене змінилося ставлення до їжі і спорту. Тепер я займаюся сім днів на тиждень і не пропускаю жодного дня ».
1. Знайди мотивацію. Почитай про шкоду цукру, жиру, холестерину. Може, страшні картинки з Google змусять тебе назавжди забути про походи в McDonalds.
2. З корисного вибирай те, що подобається. Чи не напихати себе гречкою або селерою, навіть якщо розумні тітки-дієтологи сказали тобі, що ти схуднеш за тиждень. Кому потрібна худа і зла дівчина.
3. Знайди свій вид спорту. Адже худнути можна не тільки на аеробіці. Танці, плавання, йога ...
Айза просто молодець! Останнім часом дівчина помітно йде в гору. У Instagram раз у раз миготять радісні пости. Один з останніх: «День ІКС настав!)». Дівчина зізналася PEOPLETALK, що зовсім скоро запустить проект, який змінить її життя. Його деталі поки в строгому секреті, але переговори вже проведені і контракт підписаний. Зовсім скоро Айза поділиться з нами усіма подробицями, так що слідкуй за новинами PEOPLETALK, і ти дізнаєшся про все першим!
А поки всі вболіваємо за нашу Айзу, і чекаємо щасливих новин!