Вирушаючи на відпочинок з маленькими дітьми, батьки повинні пам'ятати про таку приховану загрозу як акліматизація, яка може істотно зіпсувати відпустку всій родині. Щоб уникнути негативних наслідків і зберегти здоров'я свого малюка, пропонуємо вам дізнатися більше про акліматизацію у дітей її профілактики.
Акліматизація - це процес адаптації організму, викликаний звиканням до нових кліматичних умов.
Унаслідок фізіологічної незрілості організму, діти більш гостро реагують на зміну клімату, перепади температур і атмосферного тиску. Щоб вчасно розпізнати акліматизаційний синдром, батькам слід звернути увагу на наступні симптоми:
Батькам варто з усією відповідальністю поставитися до відвідування моря з зовсім маленькими дітьми і оцінити наслідки відпочинку. Про те, який вік підходить для перебування на море, ми розповідали в статті «Коли дитині можна на море».
Багато симптоми акліматизації у дітей схожі з ознаками застуди і помилка деяких батьків в тому, що вони відразу починають медикаментозне лікування. Щоб уникнути багатьох негативних наслідків, покажіть дитину лікарю, який повинен бути в штаті кожного готелю, за умови, що ви вибираєте комфортабельний відпочинок.
Як проходить акліматизація
Найчастіше появи акклиматизационного синдрому схильні діти до трьох років, малюки, які мають ослаблений імунітет або страждають хронічними захворюваннями. Перші ознаки акліматизації з'являються на другий-четвертий день після приїзду на курорт.
Щоб пристосуватися до нового клімату, дитині буде потрібно не менше тижня. У цей період слід уважно стежити за питним режимом малюка, добова норма рідини - 30 мл з розрахунку на один кілограм ваги. У перші дні обмежте дитини від тривалого перебування на сонці, в наступні дні сонячні ванни слід приймати до 11.00 і після 16.00, обов'язково користуючись дитячим кремом з високим рівнем захисту від ультрафіолетових променів.
методи лікування
Дитина в панамі
Варто пам'ятати, що акліматизація - це не хвороба, тому ніяких екстрених заходів вживати не слід. Завдання батьків - полегшити цей період в житті свого малюка, позбавивши його від надмірних фізичних навантажень і перевтоми.
Під час адаптації до нового клімату, слід оберігати організм дитини від переохолоджень і вживання занадто холодних напоїв і їжі. Якщо ви відправляєтеся на відпочинок в екзотичні країни, не варто зловживати дегустацією страв і напоїв місцевої кухні. Для шлунка, особливого дитячого, це буде дуже великим навантаженням. Намагайтеся, щоб у раціоні вашої дитини переважали ті продукти, які він звик їсти в повсякденному житті.
Як запобігти акліматизацію
Якщо хочете отримати від відпочинку тільки позитивні емоції, вибирайте курорт зі схожим для вашої місцевості кліматом. Відпочинок повинен тривати не менше десяти днів, щоб дитячий організм встиг звикнути до нової для нього місці існування, оптимально - 24 дня.
Підготовку до поїздки слід починати за кілька місяців до передбачуваного відпустки. Пройдіть курс імуномодулюючих препаратів, намагайтеся максимально загартувати дитячий організм - так йому легше буде пристосуватися до нових умов. Якщо поїздка планується в країну з іншим часовим поясом, за тиждень до від'їзду поступово пристосовуйте малюка до нового режиму. Різка зміна звичного графіка може бути стресом для дитячого організму.
Батьки повинні розуміти, що поява акклиматизационного синдрому залежить від багатьох факторів і передбачити його вдається не завжди. Володіючи необхідною інформацією, ви зможете допомогти дитині максимально комфортно пережити цей період і повноцінно насолоджуватися відпочинком.