Про алергію на холод я ніколи не чула, поки не зіткнулася з нею сама. На щастя, лікар вчасно допоміг підібрати ефективні засоби.
У холодну погоду у мене нестерпно починала свербіти шкіра, особливо на відкритих ділянках - руках, вухах, шиї, обличчі. Свербіж та почервоніння не проходили якийсь час, навіть коли я вже приходила в тепле приміщення і відігрівати. У строго науковому сенсі це псевдоаллергия, так як певного алергену, що викликає неприємні реакції, немає. Але при впливі низької температури все ж виділяються гістаміни -речовини, які з'являються в крові, коли виріб пошкоджено тканин і алергічних реакціях. Таке трапляється, якщо з якоїсь причини дала збій імунна система.
По-перше, я почистила організм за допомогою м'яких засобів. Вранці пила по склянці води з лимоном, каву замінила зеленим чаєм, перестала їсти смажене. Радикальні чистки з голодуванням або клізмами в таких випадках протипоказані. Вони можуть лише посилити стрес і алергію.
По-друге, для заспокоєння нервів приймала настої меліси, валеріани, пустирника.
По-третє, підвищити імунітет допомогла спеціальна тренування організму, яку рекомендував в своїх книгах К. Ніші. З її допомогою організм привчається до холоду поступово.
Почати загартовування прямо з контрастних обливань я не могла себе змусити. А ось за методом Ніші все проходить дуже легко і приносить хороший результат. Я робила так.
• Через годину після пробудження випивала чашку гарячого чаю або води з лимоном. Потім відкривала в кімнаті кватирку, закриваючи при цьому двері. Повністю роздягалася і виконувала найпростіші рухи - повільно розводила руки, робила нахили. Почала з 2 хвилин, кожен день збільшуючи тривалість на півхвилини. Згодом така освіжаюча гімнастика займала у мене вже 10 хвилин.
Перед виходом на вулицю теж пила гарячий напій. Відмовилася від одягу з синтетики. Вечорами на обличчя накладала прохолодні компреси з календулою або ромашкою.
Поради зовсім не складні і можуть здатися занадто загальними, але в моєму випадку вони виявилися ефективними. Мерзнути в холоди, як всі нормальні люди, я не перестала, але алергії, нехай і «псевдо», більше немає.
Лоєвського Світлана, м Виборг