Алергія - хвороба XXI століття. Погіршення стану навколишнього середовища, спадковість, неграмотне застосування різних серйозних ліків, незбалансоване харчування і захоплення побутовою хімією призвело до того, що алергічні захворювання одні з найпоширеніших у світі.
Нерідко стан алергіка загострюється з приходом весни. Чому це відбувається і як пережити теплу пору з найменшими втратами - в нашому сьогоднішньому матеріалі.
Алергія: коли весна не радує
Весна - період, коли розквітають квіти, дерева і чагарники, багато з яких досить алергенні рослини. Навіть улюблені всіма нами кульбаби - нерідко викликають алергічний риніт.
Як же поліпшити свій стан в цей період?
Прогулянки. У пору цвітіння бажано обмежити прогулянки по лісах і парках з квітучими рослинами. Уникайте гуляти у вітряну погоду, коли пилок з дерев і квітів літає в повітрі і її легко можна вдихнути. Кращий час для прогулянки - після дощу, коли пилок прибита до землі.
Після прогулянки . Щоб позбутися хоча б від тих алергенів, які осіли на слизові, шкіру і одяг, після прогулянки обов'язково треба вмитися, промити ніс водою, по можливості прийняти душ, помити голову і випрати одяг, в який були на вулиці. Можливо, це додасть турбот, але дійсно працює! Якщо не хочете мити голову після кожного візиту на вулицю, подбайте про головний убір, який необхідно щодня прати.
Живлення . Взимку ми нерідко їмо більше жирну і калорійну їжу, а з приходом весни необхідно скорегувати своє щоденне меню - полегшити свій весняний раціон. Пийте більше чистої води, вводите в меню більше нежирної риби, кисломолочних продуктів, фруктів, овочів, сухофруктів.
Педіатр Марія Савінова розповідає. «Весняне загострення алергії нерідко поєднується із загостренням харчової алергії, негативної реакції на продукти. Тому в період весняної алергії дитині з обережністю слід давати продукти алергени, такі як цитрусові, мед, полуницю, яблука, персики, навіть якщо раніше на ці продукти не було алергії.
Повітря. Під час сезонного загострення алергії важливо стежити за повітрям в приміщенні. Як можна частіше проводьте вологе прибирання, по можливості придбайте зволожувач повітря, очисник повітря з HEPA-фільтром. Якщо дорослі курять - максимально захистите дитину від вдихання тютюнового диму.
Важливо знати. регулярне провітрювання в кімнаті під час весняного загострення може погіршити стан, так як пилок буде залітати з вулиці в квартиру. Якщо ви хочете відкрити вікно і кватирку розтягніть на отворах вологу марлю, яка буде збирати на себе пилок, парить у повітрі, регулярно зволожуйте і замінюйте тканину.
Будинок . Весняне загострення алергії може спровокувати і побутову алергію - погіршення реакції на пил килимів і м'яких меблів, грибок у ванній або пилових кліщів. На час загострення необхідно максимально прибрати все «пилозбірники», такі як м'які іграшки та килими, як можна частіше міняти постільну білизну, пилососити ліжка і дивани зовні і всередині, вичистити грибок з поверхонь, менше використовувати побутової хімії, обмежити спілкування з домашніми тваринами.
Лікар-отоларинголог Ніна Петренко радить. «Полегшити весняне загострення проявів алергії може завчасна підготовка. Прийом антигістамінних препаратів приблизно за 14-30 днів до початку цвітіння допоможе пережити загострення найбільш м'яко. Важливо щоб антигістамінний препарат, дозування і тривалість прийому призначав лікар, це ж умова для застосування судинозвужувальних препаратів, якщо з'явився алергічний риніт ».
Дотримуйтеся цих простих умови, і наступає весна принесе вам тільки тепле сонечко і позитивні емоції!
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку