Кліщі, пилок, зміна сезонів, пил і навіть різні хімічні сполуки можуть викликати у людини алергію, яка зазвичай супроводжується неприємними симптомами.
Але крім звичних антигістамінних ліків є і альтернативні засоби, які здатні допомогти в боротьбі з алергією.
Ароматерапія
За допомогою ефірних масел можна полегшити симптоми алергії.
Ромашка. Володіє розслаблюючими, антиалергенними, протиспазматичний і протизапальними властивостями.
Лаванда. Ефірна олія лаванди заспокоює, розслаблює і очищає. Воно має антисептичну, болезаспокійливу, протизапальну і протиспазматичний дією.
Мелісса. Має антигістамінні, протиспазматичний, бактерицидні та заспокійливі властивості.
Суть застосування ефірних масел полягає в ароматизації простору навколо з метою вдихання лікувальних парів. Ефірні масла можна використовувати для розтирання грудей, для інгаляцій, додавати в воду при прийомі ванн і просто заправляти в аромалампу.
гідротерапія
Прийом гарячої ванни сприяє виведенню токсинів з організму. Крім того, сауни і чергуються ванни, які припускають контраст температури, зміцнюють нервову систему, знижують реакцію організму на алергени. Для досягнення більшого результату потрібно поєднувати гідротерапію з ароматерапією. Наприклад, прийняти теплу ванну, попередньо додавши у воду 3 краплі ефірного масла ромашки і 3 краплі олії лаванди.
Вдихання лікувальних парів - ефективний спосіб полегшити симптоми алергії. Для досягнення видимого результату краще поєднувати інгаляції з ароматерапією. Три краплі будь-якого ефірного масла (наприклад, меліси) розмішати в тазику з гарячою водою, нахилитися над ємністю і вдихати пару, накривши голову рушником. Необхідно дотримуватися розумну дистанцію, щоб не отримати опіки.
голковколювання
Голковколювання здатне полегшити симптоми алергії, а іноді навіть повністю позбавити від хвороби. Це пояснюється тим, що процедура допомагає відновити і зміцнити імунітет.
Акупресура
Представники традиційної китайської медицини стверджують, що, коли наш організм контактує з алергеном, канали енергії блокуються, що перешкоджає взаємодії між мозком і тілом. Це може проявлятися як алергічної реакції. Щоб відкрити енергетичні канали, які були блоковані, необхідно робити масаж певних точок на тілі. На обличчі рефлексогенні зони знаходяться в районі крил носа і під вилицями.
особлива дієта
Деякі продукти харчування містять вітаміни і мінерали, які дуже корисні при алергії:
Вітамін C. Володіє антигістамінними властивостями, допомагає запобігати і тримати під контролем алергічні реакції. У великій кількості міститься в цитрусових фруктах.
Вітамін Е. Знімає прояви алергії, пов'язані з утрудненням дихання. Він присутній в рослинних оліях, волоських горіхах і зелених листових овочах.
Магній. Захищає легені і покращує дихання, знімає алергічний нежить і чхання. Магній - мінерал, який знаходиться в зелених рослинах, мигдалі, сухофруктах.
Омега-3. Тип жирів, які мають протизапальні властивості. Джерелами є жирна риба, горіхи, насіння льону.
У деяких ситуаціях прийом традиційних антигістамінних ліків не бажаний (наприклад, вагітність або період грудного вигодовування у жінок). У таких випадках перераховані вище альтернативні методи можуть прийти на допомогу і зняти неприємні прояви алергії, не завдаючи шкоди здоров'ю.