Аякже! Все знаю. До лікарів звертаюся, слава Богу, не часто, але не стежити за здоров'ям вважаю злочином. Через ритму останніх років, правда, пустила цю справу на самоплив, при такому знімальному графіку що-небудь планувати неможливо. Жорсткі вимоги у мене тільки до питання сімейного відпочинку. Спілкуватися з чоловіком і дітьми не уривками, а повноцінно і підлягає - найголовніше для мене. Життя-то одна, і заганяти себе в кут не варто.
Але при високих навантаженнях будь-яке заняття може перетворитися в галери.
Так, я багато працюю, з чоловіком (фігуристом Петром Чернишовим. - Прим. Ред.) Бачимося не так часто, як хотілося б, це великий мінус. Але з іншого боку, любов любить відстані. Ми сумуємо одне за одним, через два-три дні розлуки зустрічаємося з палаючими очима, ніби рік не бачилися. Коли вдається вибрати правильну точку для стійкого балансу між улюбленими людьми і професією, тоді з'являється потужна життєва енергія. Це я на собі перевірила. Причому шляхом гірких помилок.
СТІЙКІСТЬ В ПАРЄ
Невже такий важкий стрес викликала тільки робота на знос?
Були й інші причини, всім про це відомо. Кілька років моє ім'я не сходило з перших шпальт таблоїдів.
Люди, читаючи гидоти про публічних людей, швидше за вірять, чому не вірять в написане.
Напевно, людей стали просто ненавидіти?
Ні, ставлення до оточуючих не змінилося. Просто замкнулася до такої міри, що навіть на зйомках намагалася відгородитися від спілкування. Як тільки звучало «Стоп, знято!», Я йшла в гримерку і сиділа там, поки не викликали в кадр. Це при тому, що в обличчя мені ніхто нічого не говорив, за винятком кількох колег-жінок. Але публічні місця вселяли в мене страх. Якось подруга затягла в ресторанчик в центрі Москви з прекрасним видом з вікон. Вона розслабилася, щось весело розповідала і раптом замовкла: «Настя, що з тобою? В твоїх очах жах, ти трясешься ». А мені ці посиденьки у відкритих вікон здавалися тортурами. Натовп, що йде повз, викликала паніку. Якби не Петя, не знаю, чим би це для мене закінчилося.
Як він вас підтримав?
У Петі є непохитне внутрішній спокій, яке передається оточуючим. Коли я з ним, відчуття, ніби стою на великому камені і точно знаю: чи не Шевельнем, який би ураган ні піднявся навколо.
Яке цінне почуття!
Він ніби розконсервував мене. Я знову стала виходити на публіку, тепер навіть без Петі, зустрічаюся з друзями в кафе. Я абсолютно впевнена в тому, що будь-яка жінка, навіть найсильніша і емансипована, потребує гідного чоловіка.
Може бути, в той важкий період варто звернутися до психолога?
Говорячи відверто, я не розумію цю галузь медицини. Проговорити свої проблеми можу тільки з найближчою подругою. Або з мамою. А як ділитися інформацією зі сторонньою людиною? Адже немає впевненості в тому, що професійна порядність домінує над цікавістю і схильністю попліткувати.
ВИХОВНИЙ МОМЕНТ
А як ви дітей змушуєте щось робити?
У нас в сім'ї з повагою ставляться один до одного. Діти, знаючи, що мама - людина творча, свої бажання теж висловлюють нетривіально. Наприклад, дочка з сином вирішують за компанію прогуляти школу. Вони з вечора влаштовують мені концерт: співають, читають вірші по-російськи і по-англійськи, танцюють - і я сама розумію, чого вони хочуть. Оскільки прогули рідкісні і вчаться вони добре, закриваю на це очі. А коли мені треба від них чогось досягти, намагаюся м'яко пояснити, а не тиснути.
Для багатьох батьків це дуже важко. Як у вас виходить?
Наприклад, у Ані (їй зараз тринадцять) дуже рано почався перехідний період. Років в одинадцять вона закрилася, практично з нами не розмовляла. Я розуміла, що їй самій від цього важко. Дивилася, як вона мучиться, намагалася її зрозуміти, хоча ми з нею діаметрально протилежні в усьому. Потрібен був час, щоб прийняти її бажання і дозволити рухатися по власному вектору. Матері буває нелегко зрозуміти, чому її розумні ідеї відкидаються. Здається, ну адже треба ось так вчинити! Я-то точно знаю. Зараз змушу, а потім дочка подякує! Не факт, що скаже: їй не потрібно те, що потрібно мені.
5 РАД ВІД АНАСТАСИИ ЗАВОРОТНЮК
1. ЗНАЙДІТЬ СВІЙ РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ. Я на сніданок випиваю стакан соку, іноді чашечку кави з цукром. В обід можу нормально поїсти: люблю різні супи, м'ясо. Після сьомої вечора намагаюся не їсти і не пити, щоб вранці виглядати добре, без набряків.
2. ЛІКУЙТЕСЯ ВЧАСНО. Найефективніший спосіб впоратися з застудою - докласти гірчичники до п'ят, забинтувати фланеллю, потім надіти шерстяні шкарпетки і потримати 1-2 години. Краще зробити це перед сном, нежить припиниться вже на світанку.
3. заводити дітей. Першого, другого, третього. Спочатку, звичайно, буде важко, але потім піде нагорода. Навколо багато інтересів (кар'єра, відносини, гроші), але діти, на мій погляд, головне щастя в житті. Їх ласка і увага до тебе не зрівняється ні з якими зарплатами і нагородами!
4. тонізує шкіру. Коли не вдається виспатися, користуюся льодовими кубиками з відвару ромашки. Протреш особа - і свіженька.
5. Умійте ГОВОРИТИ «НІКОЛИ». Мій улюблений афоризм: Never, never, never give up! ( «Ніколи, ніколи, ніколи не здавайся!»). Я собі ці слова весь час повторюю.
Чим ви втішає, бачачи, що дочка не реалізує ваші мрії?
Мене радує, що вона росте допитливою, чим цікавиться. Наприклад, захопилася йогою, переконала мене ходити з нею на заняття. А в минулому році ми стали займатися верховою їздою в школі при московському іподромі. Перший раз я привела Аню на тренування, а сама сіла на трибуні. Аня затявся: «Мамочко, буду займатися тільки разом з тобою!»
Довелося впоратися зі страхом перед конем і теж сісти в сідло.
Причому успіхи доньки мене стимулюють: вона перейшла на рись, потім на галоп, а я думаю: «Та-ак, відстаю!» - і з'являється азарт побороти себе.
НА ГОСПОДАРСТВІ
Настя, ви стежите за тим, щоб ваша сім'я правильно харчувалася?
Намагаюся захистити дітей від газованої води, чіпсів і фастфуду. Пояснюю Ані, що, якщо поглинати таку їжу, гарантований целюліт років в п'ятнадцять. Вранці вона їсть фітнес-пластівці з молоком, на обід у нас м'ясні супи або варене м'ясо. А ввечері ми з донькою практично не їмо, якщо хочеться - салат або сухофрукти.
А самі що віддаєте перевагу?
Обожнюю молочні продукти з ринку - варенець, ряжанку, сир сільський ... Дуже люблю чаї хороші, сири з ягодами - везу все це з Лондона. До речі, коли там буваю, дозволяю собі вкуснющіе булочки з джемом і маслом в five o'clock.
З вашою любов'ю до здорового способу життя вам просто показано життя за містом.
Так це правда. Але поки живемо в мегаполісі. Ми якийсь час знімали будинок, але потім зрозуміли: треба будувати свій, тому що в чужому з незрозумілих причин ми толком не розслабляємося. Думаю, що скоро купимо ділянку землі і почнемо будівництво.
Мені дуже подобається займатися господарством, облаштовувати житло, керувати будівництвом - це мене бадьорить, з'являється кураж. Обожнюю нерухомість (сміється). Ось в Ялті недавно купили апартаменти, Петя будує там каток.
Вважається, що ялтинський клімат творить чудеса. Відчули це на собі?
В Ялті дійсно вражаюче. Навіть продукти інші. Купуєш на ринку яйця, помідори, курей і їж з насолодою - смак справжній, забутий, а не звичний пластиковий. В Ялті організм постійно мене дякує за турботу і догляд. Міцний сон під шум прибою (море в двох кроках від будинку), довгі запливи. Пливу, фантазую щось ... Шкіра, волосся і нігті стали прекрасні. Три місяці навіть не відвідувала косметолога, хоча така велика перерва неприпустимий.
Ви за природне старіння або за боротьбу з ознаками віку?
З віком буду боротися, хоча боязко ставлюся до пластики. Внутрішньо я собі подобаюся сьогодні більше, ніж вчора. Хочу і зовні завтра виглядати краще, ніж сьогодні. Думаю, це нормальне жіноче бажання.
Правила використання матеріалів
Будь-яке використання матеріалів допускається тільки при дотриманні правил і при наявності гіперпосилання на zdr.ru