Головна | Про нас | Зворотній зв'язок
Кого ми називаємо підлітком? Ось перше питання, яке виникає, коли ми починаємо говорити про фізіологічні особливості підліткового віку.
Відповісти на це питання на перший погляд просто, але па насправді досить важко. Ми вже писали, що науковий симпозіум з вікової періодизації, скликаний Інститутом фізіології дітей і підлітків АПН СРСР за участю представників різних спеціальностей, прийшов до висновку, що підлітками па-до вважати Дівчат у віці від 12 до 15 років і хлопчиків від 13 до 16 років .
Таким чином, підлітковий вік у дівчат починається і закінчується на один рік раніше, ніж у хлопчиків, але у тих і інших він триває по три роки.
Необхідно підкреслити, що межі підліткового віку досить умовні і в житті спостерігаються значні індивідуальні варіації як темпів розвитку, так і термінів настання тих чи інших характерних особливостей для цього періоду.
Швидкість вікових змін, що відбуваються у підлітків, значні відмінності в нервово-психічні особливості, своєрідність темпів якісних зрушень в діяльності фізіо-логічних систем - всі ці моменти, разом узяті, роблять навчально-виховну роботу з підлітками досить складною і важкою.
Педагогу доводиться мати справу з колективом учнів, в якому окремі його члени перебувають на різних рівнях розвитку. Ця мозаїка в вікові особливості учнів, обумовлена різними темпами їх розвитку, вимагає від педагога особливого, нешаблонного підходу до вирішення навчально-виховних завдань.
Деякі зарубіжні вчені цей вік називають навіть періодом криз, катастроф і катаклізмів, кажуть про неповноцінність підліткового періоду розвитку. Ці твердження не мають під собою ніякої наукової основи і невірні.
Величезний фактичний матеріал, що є в розпорядженні радянська наука, дає підставу стверджувати, що будь-який період розвитку організму дитини повноцінний. Дитина розвивається як гармонійне ціле, але кожен етап його розвитку має свої особливості.
Що ж є найбільш характерним для підліткового віку? Це в першу чергу емоційна рухливість, допитливість і прагнення до нового. У цьому віці перед підлітком відкриваються можливості свідомого оволодіння знаннями і досягненнями людства, накопиченими в процесі його історичного розвитку, т. Е. Досвідом людства. Спостерігається різке підвищення інтересу підлітків до театру, живопису, музики, літератури - іншими словами, до всього того, що ми називаємо узагальнюючим словом культура. Важливою особливістю підліткового віку є також можливість свідомого і активної участі в суспільному житті, залучення до праці і виховання творчого до нього відношення. Значне місце в інтересах і життя підлітка починає займати спорт і фізична культура, багато в чому сприяють зміцненню його здоров'я і загальному розвитку.
Цілком очевидно, що все сказане створює хороші передумови для створення відповідного навчально-виховного процесу в підлітковому віці, спрямованого на формування здорової, всебічно розвиненої і глибоко вихованої особистості - будівельника комуністичного суспільства. Успішному вирішенню педагогом цього завдання багато в чому буде спо-собствовать знання основних фізіологічних особливостей підліткового періоду розвитку, що визначають своєрідність цього вікового етапу.
З фізіологічної точки зору підлітковий період характеризується підвищенням інтенсивності росту, підвищеним обміном речовин, посиленим споживанням кисню, різким підвищенням діяльності залоз внутрішньої секреції, і, нарешті, це вік статевого дозрівання.
Ніколи, за винятком перших двох років свого життя, людина не росте так інтенсивно, як в підлітковому віці. За рік зростання збільшується на 6-7 і навіть 10 см. Причому з 11 - 12 років дівчатка дещо випереджають в зростанні хлопчиків, в 13- 14 років вони ростуть майже однаково, а з 14-15 років хлопчики обганяють в рості дівчат, і це перевищення зростання у чоловіків над жінками зберігається протягом усього життя. Найбільш інтенсивно, мабуть, витягуються в довжину кінцівки, тому для підлітка дуже характерною рисою є довгі тонкі ноги. Хоча одночасно зі зростанням підвищується і маса тіла підлітка, але наростання маси дещо відстає від максимального збільшення зростання. Ось чому зазвичай підлітки мають худий і витягнутий вигляд.
Серцево-судинна система у підлітків розвивається таким чином. Дуже інтенсивно в цей період зростає серце, і його обсяг щорічно збільшується приблизно на 25%. Таким чином, посилений ріст і збільшення маси тіла, що вимагають більшого постачання кров'ю і більшою доставки кисню, забезпечуються збільшенням обсягу серця і підвищенням показників його функціональної діяльності. Кров'яний тиск дещо зростає і коливається в межах 110 115 мм. рт. ст. Частота серцевих скорочень кілька замед-ляется; якщо в 11 років вона дорівнює 85-90 ударам на хвилину, то до 14-15 років знижується до 70 ударів в хвилину.
Паралельно зростанню серця збільшується і діаметр судин. Хоча зростання окружності судин відбувається повільно і дещо відстає від зростання серця, ця обставина не заважає підлітку відчувати себе добре. Все ж швидка перебудова кровоносної системи і нестійкість регуляторних механізмів вегетативної нервової системи можуть призводити до деяких розладів кровообігу, зокрема до транзиторним (тимчасовим) гіпертонічним явищам, запаморочень і т. Д. Зміна умов кровообігу особливо різко буває виражено у дівчаток, так як збільшення маси серця у них починається раніше і швидше закінчується. Правильна організація режиму підлітків є вирішальним фактором попередження розвитку цих явищ і якнайшвидшої їх ліквідації.
Надзвичайно важливо, що в підлітковому віці в зв'язку з посиленим ростом тканин відбувається утворення нових судин і їх колатералей. Велике значення для розвитку сосудіс-тій мережі мають заняття фізкультурою і фізична робота.
Таким чином, на підлітковому етапі життя спостерігається значна перебудова співвідношень росту серця і судин. У зв'язку з цим виникає своєрідність умов кровообігу, що спостерігається у хлопчиків і дівчат в різні терміни через різних темпів статевого дозрівання. Тому підлітковий вік вимагає уважного і диференційованого підходу в дозуваннях фізичного навантаження, з тим щоб не викликати явищ перевантаження, але одночасно з цим забезпечити і необхідне тренування серцево-судинної системи.
Дихання стає рідше і глибше.
Поверхня легенів, яка у новонароджених дітей дорівнює 6 м 2, до 16-17 років збільшується до 90 л 2. а об'єм легенів зростає в 20 разів.
Посилено розвиваються грудна клітка і дихальні м'язи, причому темп їх розвитку найбільш інтенсивний в період статевого дозрівання.
У підлітковому віці остаточно формується тип дихання: у хлопчиків - черевний, а у дівчат - грудний.
Важливо ще раз нагадати, що в період статевого дозрівання організм підлітків менш стійкий до гіпоксії (кисневого голодування), ніж організм дорослої "" людини ' "хоча вся вікова перебудова в діяльності органів дихання спрямована на максимальне задоволення потреб в кисні бурхливо зростаючого організму.
В опорно-руховому апараті відбуваються зміни, які характеризуються подальшим збільшенням окостеніння і наростанням м'язової маси. Якщо в 8 років маса мускулатури з-ставлять приблизно 27,2% маси тіла, то в 15 років вона збільшується до 32,6%, а в 16 років - до 44,2%.
Завершується формування інтерваціонного апарату м'язів, і дуже посилено розвивається їх судинна мережу.
Високого рівня досягає здатність до координації рухів. У підлітковому віці доступні будь-які складно координовані рухи - музичні, хореографічні, праце-ші, спортивні та ін. Але не пов'язані з великою м'язовою силою, амплітудою руху і витривалістю. Це вік, коли підліток може досягти віртуозної техніки гри на музи-Кальний інструментах, неабиякого хореографічної майстерності і великої точності, злагодженості в різноманітних трудових діях. Можна вважати, що це оптимальний віковий період для оволодіння технікою складних рухових актів. У величезній більшості випадків люди, які не займалися фізичною культурою в підлітковому віці і не розвинули в собі багато рухові якості, в подальшому житті залишаються набагато більш незграбними і безпорадними, ніж вони могли б бути.
Виняткову перебудову в підлітковому періоді зазнають залози внутрішньої секреції. До 11 -12 років значно посилюється діяльність гіпофіза, особливо його передньої долі. Виділяється нею гормон викликає інтенсивне зростання тіла людини. Саме його впливом пояснюється настільки бурхливе збільшення довжини тіла в підлітковому віці.
Деяке посилення функції середньої частки гіпофіза в цьому віці може призводити до потемніння кольору волосся, так як виділяється нею гормон впливає па пігментний обмін.
Одночасно з гіпофізом посилюються функції і щитовидної залози. У відповідному розділі ми вже писали, що гормон щитовидної залози тироксин різко підвищує обмін речовин і витрата енергії в організмі, а також змінює збудливість центральної нервової системи і викликає виражену емоційність. Посилення діяльності щитовидної залози веде до деякої худорбі підлітків, різкою збудливості, нервування і порівняно швидку стомлюваність.
Якщо до цього додати, що у підлітків кілька послаблюються гальмівні процеси в корі головного мозку, то стануть зрозумілими наступаючі іноді зриви в їх поведінці, бурхливі емо-нальні переживання. Все це є наслідком своєрідності нервово-гормонального фону організму в підлітковому віці.