Андрогенное випадання волосся і інші гормональні причини облисіння у жінок
Обласна створює величезний психологічний дискомфорт. Люди, які зіткнулися з проблемою випадіння волосся причини і лікування у жінок і чоловіків, далеко не завжди починають боротьбу з пошуку причини. Необдумані покупки спеціальних шампунів, бальзамів і біодобавок можуть побити істотну пролом в бюджеті, а волосся так і будуть випадати. Згідно з даними наукових досліджень, найбільш частою причиною цієї недуги стає збій порушення обмінних процесів і гормонального фону. Прочитавши цю статтю ви дізнаєтеся, які гормони впливають на випадання волосся.
Андрогенна алопеція
- вузький таз і широкі плечі;
- сильно розвинені м'язи;
- густе волосся на обличчі, грудях і тілі;
- схильність до облисіння з віком.
У будь-якому організмі є і чоловічі гормони, і жіночі. Перші діють на фолікули негативно, пригнічуючи їх і навіть викликаючи алопецію. Другі всіляко сприяють здоров'ю локонів, їх красу і силу. Якщо ці гормони знаходяться в рівновазі, то всі системи і органи працюють справно і гармонійно. При коливаннях цього балансу відбуваються негативні зміни в локони. Патології можуть бути обумовлені як недоліком жіночих гормонів, так і надлишком чоловічих, будь-яка з цих порушень призводить до неминучого випадання волосся при гормональному збої.
Найбільш поширене гормональне випадання волосся у жінок. Гормони андрогени в невеликій кількості містяться і в жіночому організмі. Вони потрібні, щоб контролювати роботу естрогенів (жіночих гормонів), регулювати рівень цукру в крові і виконувати інші функції. Вивчити андрогенное випадання волосся у жінок, лікування цієї недуги і його особливості, потрібно кожній представниці слабкої статі, яка зіткнулася з раптовим випаданням волосся в молодому віці.
Вилікувати андрогенную алопецію самостійно не можна, для цього потрібна консультація фахівця і відповідні терапевтичні заходи. Після необхідного обстеження лікар-фахівець зможе сказати, який гормон відповідає за випадання волосся в вашому випадку, але найчастіше це комплексна проблема. Прямим ворогом волосяного покриву є дигідротестостерон - запам'ятайте, який гормон відповідає за випадання волів. Якщо його в організмі занадто багато, це призводить до поступового облисіння. Лікування андрогенної втрати волосся повинне бути тривалим і комплексним, включати в себе багато аспектів.
Хвороби щитовидної залози
Щитовидна залоза виробляє безліч гормонів, серед яких є ті, які безпосередньо пов'язані з волосяним покровом. Навіть невеликі неполадки в роботі цього органу можуть стати для шевелюри згубними. Якщо відбувається гіпофункція (недостатнє виробництво гормонів) або гіперфункція (виробництво гормонів в надлишку), тоді обмін речовин порушується, і створюється дисбаланс, який призводить до різних хвороб, в тому числі випадання волосся.
При недостатній функції залози з'являється захворювання під назвою гіпертиреоз. При цьому тироксин і трийодтиронін в надмірній кількості надходить у кров. Волосяні стрижні стають ламкими і починають розшаровуватися. Приблизно в 40% випадків це тягне за собою осередкову втрату локонів, тобто випадання волосся через щитовидної залози.
Гіпотеріоз розвивається, якщо в харчуванні не вистачає йоду. Щитовидна залоза не може виготовляти потрібні організму гормони, так як не отримує матеріалу для їх синтезу. Як наслідок, волосся відчувають дефіцит необхідних поживних речовин, і розвиток волосяних цибулин сповільнюється, а раніше повноцінні стрижні втрачають свою силу. Природний механізм відновлення волосся порушується і сповільнюється, тому що волосяні цибулини переходять в стадію спокою.
І дуже велика кількість, і недолік необхідних гормонів тягнуть за собою серйозне захворювання, вилікувати яке самостійно неможливо. Потрібно звернути увагу на способи профілактики і не бояться почати лікування при необхідності.
Якщо ви вважаєте, що причиною випадання волосся є щитовидка, перший помічник в такому випадку - ендокринолог, який підкаже, як лікувати гормональне випадання волосся. Звернувшись за консультацією, необхідно повністю дослідити організм, тому що на тлі проблем з гормонами можуть розвинутися інші захворювання. Відновлення, як правило, відбувається комплексно.
В інтернеті та книгах є море доступної інформації по даній темі, але все ж нехтувати консультацією з лікарем-ендокринологом не можна ні в якому разі. Контроль гормонального фону може здійснювати тільки лікар-фахівець.
жіночі гормони
Гормональне випадання волосся у жінок може бути викликано безліччю факторів.
Естроген дуже важливий в нормальних обмінних процесах будь-якого жіночого організму. Саме він відповідає за процес ділення клітин, регулює обмінні процеси в шкірі, зокрема, в епідермісі. Зниження і гальмування цих процесів призводить до того, що шкіра стає в'ялою і зморшкуватою. Недостатня кількість естрогену призводить до сплячки волосяних фолікул. Це означає, що вони ставлять на паузу свої функції і не будуть робити нові волосся замість випали.
Аналогічне вплив надає на волосся і що міститься в жіночому організмі прогестерон. Рівень цього гормону різко підвищується в період вагітності. По її завершенні зазвичай все нормалізується. Тому після пологів у жінки може спостерігатися активна втрата локонів - надлишковий прогестерон викликає випадання волосся.
Тестостерон, про який ми вже говорили, є в наявності в будь-якому жіночому організмі. Його виробляють в більшій мірі яєчники, але також і наднирники. Найбільша вироблення тестостерону відбувається в пік статевої активності. Якщо тестостерон виробляється в надлишку, його надлишки переходять в іншу форму - дигідротестостерон або ДГТ. Виявити цей процес у багатьох дівчат можливо виключно за зовнішніми ознаками. У них спостерігається сильна вугрі, дуже висока швидкість роботи сальних залоз (в тому числі і на голові), сильна рослинність на обличчі й тілі.
Збій в гормональному рівновазі безпосередньо впливає на волосся. Негативний вплив ДГТ на фолікули виражено тим, що останні зменшуються в розмірах. Випав волосках не приходять на зміну нові. Тому надлишок тестостерону і ДГТ призводять до випадання волосся.
Виробляється гіпофізом гормон пролактин зростання грудної залози, контролює лактацію і спонукає інстинкт турботи потомство. Цей гормон безпосередньо впливає на ріст волосся. Підвищена концентрація може послужити причиною алопеції, як прямо, так і опосередковано впливаючи на фолікули. Крім того, дисбаланс пролактину може спровокувати акне, себорею, порушення менструального циклу, роботи молочних залоз.
Як ви бачите, є безліч гормонів, що впливають на випадання волосся у жінок.
Під час вагітності
Збільшена в рази навантаження на всі органи і системи в цей складний період неминуче тягне за собою гормональну перебудову організму. Жінка переживає сильний стрес. Найчастіша і всім знайома проблема - це перепади настрою.
Приблизно третина майбутніх мам стикаються з явищем, як випадання волосся від гормонів при вагітності. До зачаття у цих майбутніх матусь могли бути шикарні блискучі локони, але потім вони стають дуже жирним і, сальними і до того ж випадають. У деяких вони втрачають структуру, наприклад, кучеряві голови вагітних стають ідеально прямими і навпаки.
Плід повинен бути забезпечений всім необхідним, і це досягається тільки за рахунок матері. Локони отримують тільки якусь частину необхідних їм елементів, і їх якість може різко погіршитися. Лікування гормонального випадіння волосся у жінок в такому випадку не потрібно.
післяпологовий період
Якщо вагітність пройшла успішно, все ще може початися післяпологове випадання волосся. У цей період шевелюра може зрідіти на 30%. Це ніяк не повинно турбувати тільки що народила маму.
Причиною того, що відбувається випадання волосся після вагітності, може бути пережитий недавно стрес і брак поживних речовин в раціоні. Але в будь-якому випадку варто отримати консультацію фахівця, адже сильне випадання волосся після пологів може сигналізувати про наявність деяких захворювань. Діагностувати це і призначити правильне лікування може тільки лікар.
при годуванні
Основною причиною того, що відбувається облисіння при грудному вигодовуванні, є гормональний збій, який призводить до випадання волосся у жінок, що годують. Естрогени зменшуються в кількості, можливий тимчасовий стрибок чоловічого гормону дигідротестостерону. Це знову ж згубно діє на волосяний покрив.
Також велику ймовірність має інший збій - гіпотиреоз. У раціоні жінок, що годують простежується брак йоду.
Пролактин гіпофіза, гормон, який запускає лактацію, в той же час значно знижує термін життя волосся, здатний змінювати їх структуру, їх колір. Буває, що локони у блондинок на порядок темніють, а кучеряві волоски можуть випростатися або перетворитися в хвилі.
Випадання волосся при лактації може бути викликано тим, що організм вимагає додаткові ресурси і прискорює метаболізм. Матері необхідно отримувати більше поживних речовин. При несприятливих умовах, коли жінка вживає недостатньо калорійну їжу або її раціон не має необхідними вітамінами і мінералами, ці речовини будуть вилучатись безпосередньо з тіла - нігтів, кісток, зубів, а також волосся. Особливо погіршує їх стан нестача вітамінів групи B (В1, В6, В12), А, C і E.
Перенапруження, викликане постійним стресом, недосипання, повна зміна всіх звичних життєвих ритмів, післяпологова депресія - все це зовсім не позитивно впливає на здоров'я локонів. Коли з'являється дитина, у представниць прекрасної статі зазвичай просто немає часу для догляду за собою, і волосся, що колись балували увагою, перестають його отримувати зовсім. Звичайно, це відбивається на їхній якості.
Коли під час пологів застосовується хірургічний метод (кесарів розтин), на організм впливає наркоз. Знеболювання може викликати відмирання частини волосяних фолікулів. Також потрібно врахувати, що якщо були інфекційні ускладнення, наприклад, висока температура та інші запальні процеси, то облисіння також ймовірно.
Вітаміни проти облисіння
Вітамін А (ретинол) являє собою жиророзчинний антиоксидант. Його завдання полягає в тому, щоб активізувати синтез білків і обмін речовин в цілому. Цей вітамін впливає на волосся, зміцнюючи їх структуру і підвищуючи еластичність. При нестачі ретинолу локони ламаються, набувають властивість сіктися, втрачає блиск. Для жінок ретинол потрібен в кількості 700 мікрограмів на добу, а для чоловіків на 200 більше. У великих дозах ця речовина токсична, так що передозування небезпечна для людини. Міститься вітамін А в риб'ячому жирі, цілісному молоці, курячому жовтку, яловичої печінки. Ще існує провітамін А (інакше каротин), в організмі він також перетвориться в ретинол, його багато в моркві, динях і гарбузах, а також персиках.
Вітамін B1 (тіамін) захищає клітини волосяного покриву від вільних радикалів, тобто він є антиоксидантом. Він впливає на метаболізм жирів і вуглеводів. Вітамін потрібен для того, щоб сигнали нервових імпульсів передавалися без збоїв і перешкод. Для волосся нестача тіаміну позначається особливою ламкістю і потьмянінням кольору. Волосся стає непоказними. Джерелами корисного вітаміну B1 є бобові культури, злаки, різні горіхи, свинина, печінка, пивні дріжджі. Цього вітаміну потрібно від 1,5 до 2,5 міліграм на добу. Точна кількість залежить від харчування і його збалансованості.
В3 або РР (нікотинова кислота, ніацин) також активно бере участь в хімічних реакціях. Цей вітамін впливає на утворення пігментів в локони, розширює судини в шкірі голови, прискорюючи приплив крові до волосяних цибулин. При дефіциті вітаміну шевелюра починає передчасно сивіти, а нормальний ріст волосся порушується. В добу необхідність в В3 - від 10 до 20 міліграм. Отримати дозу вітаміну можна з м'ясних продуктів, а також зернових, риби.
В5 (пантотенова кислота) потрібно організму для синтезу життєво важливих сполук. Він активний учасник обміну речовин. Для волосся є джерелом кисневого харчування, а також сприяє зміцненню волосяних цибулин, а це запобігає випаданню волосків. В добу слід вживати 8-10 міліграм вітаміну В5, який багаті м'ясні продукти, курячий жовток, рибна ікра, томати і цвітна капуста, горіхи, злакові культури.
В6 (піридоксин) сприяє трансформації амінокислот в ніацин. Дефіцит вітаміну викликає свербіж шкіри голови, сухість, поява лупи. Норма споживання на добу - від 1,6 до 1,8 міліграм. Джерела піридоксину в першу чергу диня, капуста, молочні та м'ясні продукти, курячі яйця, зернові культури, а також пивні дріжджі.
В9 (фолієва кислота) безпосередньо сприяє зростанню воло с, а також зміцнює локони. Потреба у вітаміні В9 приблизно 0,2-0,4 міліграмів на добу. Він міститься в свіжої зелені, молочних продуктах, рибі і курячих яйцях.
В10 (пара-аміно-бензойна кислота) покращує стан шкіри голови, нормалізує її харчування. Вітамін підтримує пігментацію локонів, перешкоджає ранньої появи сивини. Він міститься в м'ясних продуктах, курячому жовтку, рибі, моркви і картоплі, рисі, горіхах.
В12 (колабамін) здатний прискорити ріст волосся. Дефіцит призводить до свербіння, а також сухості шкіри голови, може навіть стати причиною алопеції. В12 міститься тільки в тих продуктах харчування, які мають тваринне походження.
Аскорбінова кислота або вітамін С сприяє лікуванню волосся, забезпечує харчування фолікулів, поліпшує кровообіг. Він міститься в ягодах обліпихи і шипшини, плодах цитрусових.
Вітамін Е (токоферол) це антиоксидант. Він покращує кровопостачання волосяних цибулин, а також уповільнює старіння клітин. Він міститься в курячому жовтку, будь-яких горіхах, а також олії.
Мінерали проти облисіння
Безумовно, для здорового стану волоссю потрібні не тільки вітаміни, але і мінерали. Через недостатнє вмісту заліза локони спочатку починає тьмяніти, потім січеться їх кінчики, а після починається випадання. Жіноче облисіння часто викликано саме дефіцитом заліза. Воно міститься в м'ясі, чорносливі, яйцях.
Функцією цинку є урівноваження вироблення чоловічих гормонів в жіночому організмі. Також цинк регулює і контролює сальні залози. Цей елемент міститься в м'ясних і молочних продуктах, а також курячих яйцях.
Сірка бере участь у синтезі колагену, білка, який становить основу волосся. Вона сконцентрована в таких продуктах, як жовток, насіння соняшнику, м'ясо.
Кремній бере участь в синтезі еластину і колагену, які надають волоссю здоровий вигляд, пружність і силу. Найбільше цього мінералу міститься в коренеплодах і курячому м'ясі.
Недолік кальцію провокує нервозність і стрес. Ці стани, як уже відомо, є найпопулярнішими причинами випадання шевелюри. Кальцій потрібно поєднувати з вітамінами Д і А.
Селен майже не міститься в продуктах, за винятком грибів. Присутність в організмі селену сприяє зростанню пасом і зміцненню імунітету.
висновок
Самостійна спроба привести в норму гормональний фон може стати фатальною помилкою. Спеціальні препарати варто застосовувати тільки при спостереженні у лікаря. При випаданні волосся насамперед відвідайте ендокринолога. Методик для нормалізації стану шевелюри і позбавлення від андрогенної алопеції існує безліч, головне проводити лікування під контролем фахівця.