"Нічого зайвого!"
Актриса вирішила в усьому знати міру.
Причина зайвої ваги? Ненормований графік. Постійні зйомки. На роботі часто ніколи поїсти, додому приїжджаю голодна - і наїдаюся. Я не ненажера, але нічна їжа дає про себе знати. Відразу щічки з'являються ... Мене не можна назвати товстої, але 5-6 кг не завадить скинути. Просто мені потрібно виробити режим.
Найбільший і найменший вагу? Мій найбільший вагу - 64 кг. А після других пологів я здорово схудла: важила всього 52 кг. Це тому, що в своїх турботах не встигала пообідати або їла дуже мало. Та ще й скочила по п'ять разів за ніч.
Від чого готові відмовитися? Від солодкого і нічних перекусів. Готова харчуватися правильно, три рази в день.
Які дієти і методи пробували? Сиділа на дієті без солі. Помітно схудла. Вся їжа після цього здавалася мені дуже смачною, навіть холодна гречка. Але варто було повернутися до звичайного харчування, як скинуті кілограми повернулися. З тих пір зрозуміла: чим менше їси, тим більше думаєш про їжу - і зриваєшся. Краще у всьому дотримуватися міри.
Чому хочете схуднути? Мрію повернутися до свого ідеальної ваги, в якому легко себе відчуваю.
Хто за вас хворіє? Чоловік Всеволод і сини Саша і Міша.
Блог Анни Банщикова
На обід зварила яловичину Як гарнір - миска овочевого салату
Виберіть учасника проекту, який вам найбільш симпатичний
інші
новини зоряного схуднення
- 5 прянощів для стрункості, про які ви не підозрювали
«Стах» зібрав кілька спецій, які допоможуть скинути зайві кілограми.
«Старх» з'ясував, як харчуватися звичними новорічними стравами і не товстіти.
Редакція вітає учасників: разом вони втратили 71 кілограм!
