Уявіть собі, що у вас немає бажання що-небудь робити, немає сил, енергії, натхнення, тонусу. Навколишнє не викликає ніяких емоцій, вас охоплює байдужість і байдужість. Що це? Це і є справжнісінька апатія. Що вона таке? - провісник або показник хвороби? Сигнал про те, що психіка перевантажена? Або спосіб накопичення сил?
Насправді у апатії кілька причин і кілька функцій.
Сигнал про насильство над собою. Іноді апатія приходить тоді, коли людина йде не своєю дорогою. Наприклад, підтримує відносини, які йому більше не потрібні, але він боїться розлучитися з партнером через страхів - а раптом більше нічого не буде? Або працює на ненависній роботі, яку теж боїться змінити через те, що може не відбутися в чомусь ще, а часом навіть не знає, чого конкретно він хоче. Або живе там, де йому некомфортно, але переконує себе, що «буває і гірше». Коли цей період хронічного насильства над собою стає занадто тривалим (для даної конкретної людини, терміни тут теж індивідуальні), то апатія приходить як сигнал, спосіб змусити свідомість людини звернути увагу на те, що він давно вже не отримує задоволення від життя і постійно примушує себе до якихось небажаним для всієї психіки дій. Цей конфлікт взагалі досить поширений в нашому суспільстві. Тому що рідко кого батьки та інші дорослі з дитинства вчать прислухатися до себе по-справжньому. Найчастіше впроваджують програми «як правильно жити», які професії престижні, у скільки треба виходити заміж і т.д. В результаті людина іноді втрачає відчуття контакту з собою, втрачає чітке відчуття того, що він хоче від життя, і починає реалізовувати чужі установки. Підсумком стає апатія. Тому що при улюбленій роботі, в дійсно потрібних відносинах, в приносить задоволення оточенні людина отримує підживлення, резонанс, відчуття справжньої потрібності, і йому хочеться вкладати себе в це знову і знову. А коли все це насправді не було потрібно (точніше - потрібно було щось інше), то цього самого резонансу і підживлення не відбувається. І виникає відчуття небажання щось робити, небажання емоційно реагувати. Якщо ви розумієте, що формально у вашому житті «все добре», але вас щось гризе і нічого не радує, то саме час поставити собі питання - а чи дійсно ви робите те, що хочете і живете так, як хочете? Чим раніше ви отримаєте відповідь на це питання, тим раніше у ваше життя прийде «іскра» і нові емоції.
Сигнал про виснаження організму. Це скоріше медична проблема, ніж психологічна, але все в людині взаємопов'язане. Можливо, ви любите роботу, живете так, як хочете, і з ким хочете. Але ставите собі часом завищені цілі. Вони можуть бути істинними, але можливо, ви дещо схибили з термінами їх виконання та інтенсивністю навантаження. Можливо, ваш темперамент такий, що просто не може «перетравити» такий обсяг завдань і пов'язаних з ними переживань. І тоді апатія закликає вас до банального відпочинку. Що буде робити людина, яку відвідало байдужість? Швидше за все, зупиниться хоча б на час. Якщо ви розумієте, що ваша апатія саме цієї властивості (і помічаєте в ній багато чисто фізіологічних симптомів, до яких відносяться підвищена сонливість, відсутність тонусу м'язів, слабкість, запаморочення, в деяких випадках знижений тиск, втрата апетиту) - то для початку треба прислухатися до свого тіла. Воно, можливо, просто «загнано» вашими великими ідеями і глобальними цілями. Дайте йому деякий час відпочинку. Подальші зусилля в напрямку змусити себе рухатися до намічених цілей можуть і зовсім привести до більш глибокої втрати інтересу до них. І якщо ваші починання вам важливі і дороги, постарайтеся пам'ятати, що ваш організм - не залізний. І подбайте про нього з максимальною увагою. Тоді ця недуга відступить сам собою, сили будуть знову накопичені, і ви зможете доробити з успіхом те, що почали.