Вирішили освіжитися свіжовичавленим соком апельсина - пропоную випробувати рецепт апельсинового фрешу з додаванням яблука і ягід. Це урізноманітнює смак банального апельсинового соку і зробить ваш фреш ще корисніше. Яблучно-апельсиновий фреш володіє безліччю корисних властивостей, що міститься в ньому вітамін С сприятливо діє на зміцнення імунної системи, бореться з застудами і авитаминозами. Додавання яблука, як в нашому випадку, посилить зміцнення організму завдяки вмісту заліза, нормалізує роботу кишечника і стане хорошою профілактикою бронхітів. У наш фреш ми додамо трохи чорноплідної горобини, це додасть родзинки напою і посилить очищаючі властивості фрешу, оскільки аронія - відмінний засіб для очищення і нормалізації роботи кишечника.
Складові:
- 1 апельсин;
- 1 яблуко;
- 10 ягід аронії;
- 100 мілілітрів води.
Апельсиново-яблучний фреш. покроковий рецепт
- Перед приготуванням охолодіть фрукти в холодильнику.
- Апельсин і яблуко чистимо і ріжемо скибочками.
- Всі інгредієнти відправляємо в блендер і збиваємо до однорідної маси.
Фреш з ядерним запасом вітамінів готовий. Цей рецепт апельсинового фрешу - відмінний варіант для детокс-програми, оскільки яблуко і аронія відмінно справляються з очищенням кишечника і благотворно впливають на роботу всього травного тракту. Крім того, цей напій стане відмінною заміною ранкового чаю для тих, хто вирішив схуднути до літа, адже апельсин відмінний спалювач жирів. «Люблю готувати» бажає вам п ріятного апетиту, і будьте здорові! І обов'язково спробуйте кавуновий фреш для схуднення і ягідний фреш.