Ароматерапія - це поліпшення психічного і фізичного здоров'я за допомогою натуральних ефірних масел, отриманих з ароматичних рослин.
Історія ароматерапії, т. Е. Застосування ефірних масел, налічує тисячі років. Напевно, на протязі всієї історії існування людства їх властивості знаходили все більш різноманітне застосування.
При використанні ароматерапії мають на меті домогтися відновлення рівноваги в організмі, нормалізувати його енергетичні потоки. Але і це ще не все. Людина отримує величезне задоволення від вдихання приємних запахів. Це покращує емоційний настрій і створює сприятливі умови для лікування будь-якими способами. Організм налаштовується на хороше самопочуття і одужання.
Ефірні масла потрапляють в організм людини при вдиханні, через шкіру, а в деяких випадках їх вживають всередину.
При цукровому діабеті рекомендують ефірні масла герані, лавра, ялівцю, розмарину, евкаліпта, лимона.
Найпростіший спосіб використання аромамасел - це інгаляції, т. Е. Вдихання. Інгаляції бувають холодними (сухими) і гарячими (паровими). До холодних інгаляцій можна віднести використання аромакурильниці і аромамедальона. Можна просто капнути кілька крапель олії на серветку і вдихати аромат.
Вплив ароматів не обмежується суто хімічним впливом на людський організм. Було доведено, що вони мають потужний емоційним впливом, змінюють енергетику і біоритми людини.
Коли під рукою немає навіть серветки, можна крапнути краплю олії безпосередньо на долоню, потерти долоні одна об одну і, прикривши ними ніс, вдихати аромат масла.
Вдихати аромат безпосередньо з флакона не слід, так як при частому відкриванні флакона масло швидко окислюється і втрачає свої властивості.
Для парових інгаляцій слід налити окріп в посуд з широким горлом, додати приблизно 2-3 краплі ефірного масла, накрити голову рушником і дихати протягом 5 # 8209; 10 хв. Під час інгаляції обов'язково потрібно закривати очі.
Дітям до 10 років не слід використовувати парові інгаляції, це може бути небезпечно. У віці старше 10 років поруч з дитиною повинен обов'язково знаходитися дорослий і спостерігати за проведенням процедури. Її тривалість не повинна бути більше 5 хв.
Використовують масла і для аромамасажу і Рефлексомассаж. Про це йшла мова при описі методики точкового масажу.
Мабуть, найприємніший спосіб ароматерапії - аромаванна. Для цього потрібно змішати змішайте 5-6 крапель вибраного масла з медом, молоком, вершками, висівками, сіллю або піною для ванн в кількості 60 м Ці компоненти допоможуть рівномірно розподілити масло в воді для того, щоб воно впливало на всю поверхню тіла. Не рекомендується додавати ефірні масла просто в воду, так як при цьому зменшується площа дотику олії з тілом, а концентрація масла на шкірі підвищується. Це може привести до виникнення алергічних реакцій або до подразнення.
Правильно підібрані масла допоможуть вам розслабитися, зняти стрес, привести в порядок думки і почуття. Розслаблююча ванна повинна мати температуру близько 40 ° C. Як заспокійливих і розслаблюючих підійдуть масла кедра, рожевого дерева або герані.
Інший варіант: м'ята - 5 крапель, лаванда - 3 краплі, петитгрейн - 2 краплі.
При безсонні рекомендується ванна з маслом лаванди (3 краплі) та іланг # 8209; ілангу (1 крапля).
Ванни з маслом петітгрейна (температура води 32 ° C) надають загальнозміцнюючу дію на організм, підвищують його захисні сили і опірність інфекціям.
Для чищення організму від шлаків рекомендують аромаванни з маслами бергамоту, грейпфрута, петітгрейна, лемонграсу, розмарину, лаванди.
Основними завданнями ароматерапії є відновлення загальної рівноваги організму і використання власної життєвої енергії.
Ароматерапія приємна і легка в застосуванні, дає постійний позитивний результат, сприяє відновленню механізмів саморегуляції і стабілізує біоритми людини.
Інші статті з розділу "Глава 3. Нетрадиційні методи лікування цукрового діабету":
· Гомеопатичні засоби
· Вітаміни та мінеральні речовини
· Електроактівірованних водні розчини
· Акупунктура і точковий масаж
· Йогівські лікування цукрового діабету
· Рефлексотерапія в лікуванні цукрового діабету
· Дихальні вправи при цукровому діабеті
· Гімнастика Стрельникової
· Терапія цукрового діабету з використанням соків
· Лікування біологічно активними добавками
· Гірудотерапія
> · Ароматерапія
· Застосування золотого вуса